Het is hier 28e week van de zwangerschap. Het gewicht van de baby bij 30 weken (weken amenorroe) is 1,150 kg en zijn lengte is 35 cm. Hij groeit minder snel, maar zijn gewichtstoename versnelt tijdens dit 3e trimester.

Hij is nog steeds erg actief: hij schopt of trapt tegen de ribben of de blaas, wat niet altijd prettig is voor de moeder. Daarom, van dit 7e maand zwangerschap pijn onder de ribben kan verschijnen. De aanstaande moeder ziet soms zelfs een bult op haar buik bewegen: een kleine voet of een kleine hand. De baby heeft echter steeds minder bewegingsruimte, zelfs als zijn grootte bij 30 SA verandert minder sterk dan in voorgaande kwartalen.

Zijn zintuigen zijn in volle gang. Zijn ogen zijn nu meestal open. Hij is gevoelig voor de afwisseling van schaduw en licht, en naarmate de functies van zijn hersenen en netvlies zich verfijnen, kan hij tinten en vormen onderscheiden. Zo gaat hij de wereld om hem heen ontdekken: zijn handen, zijn voeten, het gewelf van de placenta. Het is hiervan 28e week van de zwangerschap dat zijn tastzin deze visuele ontdekking begeleidt.

Zijn smaak- en reukzintuigen worden ook verfijnd door de opname van vruchtwater. Bovendien neemt de doorlaatbaarheid van de placenta toe met de duur, waardoor het reuk- en smaakpalet van de placenta toeneemt 28 weken foetus. Studies hebben aangetoond dat de smaakervaring van de baby in de baarmoeder begint (1).

Zijn ademhalingsbewegingen zijn regelmatiger. Ze stellen hem in staat vruchtwater in te ademen, wat bijdraagt ​​aan de rijping van de longen. Tegelijkertijd gaat de afscheiding van oppervlakteactieve stof, deze stof die de longblaasjes bekleedt, om te voorkomen dat ze bij de geboorte terugtrekken, door. Het is detecteerbaar in het vruchtwater en stelt artsen in staat om de longrijpheid van de baby te beoordelen in het geval van een dreigende vroeggeboorte.

Op cerebraal niveau gaat het proces van myelinisatie door.

6 maanden zwanger, geeft de weegschaal voor de zwangere vrouw gemiddeld 8 tot 9 kg meer aan. 

Spijsverteringsproblemen (obstipatie, zure oprispingen), veneus (gevoel van zware benen, spataderen, aambeien), frequente aandrang om te urineren kan optreden of toenemen met gewichtstoename en compressie van de baarmoeder op omliggende organen.

Onder invloed van de toename van het bloedvolume klopt het hart sneller (10 tot 15 slagen / min), is kortademigheid frequent en kan de aanstaande moeder licht ongemak ervaren als gevolg van een daling van de bloeddruk, hypoglykemie of gewoon vermoeidheid.

Au 3e kwartaal, kunnen striae verschijnen aan de zijkanten van de maag en rond de navel. Ze zijn het gevolg van een mechanische uitzetting van de huid in combinatie met de verzwakking van de collageen- en elastinevezels onder invloed van zwangerschapshormonen. Sommige huidtypes zijn er meer vatbaar voor dan andere, ondanks dagelijkse hydratatie en matige gewichtstoename.

Het is de 30e week van amenorroeEen van beide de 28e week van de zwangerschap en buikpijn met een zwaar gevoel in de onderbuik, lage rugpijn, pijn in de lies en billen komen vaak voor. Daarom, pijn in de onderbuik kan worden gevoeld door de aanstaande moeder. Gegroepeerd onder de term "bekkenpijnsyndroom tijdens de zwangerschap", zijn ze de belangrijkste oorzaak van pijn bij zwangere vrouwen met een prevalentie van 45% (2). Verschillende factoren bevorderen het optreden van dit syndroom:

• de hormonale bevruchting van de zwangerschap: oestrogeen en relaxine leiden tot ontspanning van de ligamenten en dus tot abnormale micromobiliteit in de gewrichten;
• mechanische beperkingen: verhoogde buik en gewichtstoename hebben de neiging om de lumbale lordose (natuurlijke rugboog) te vergroten en leiden tot lage rugpijn en pijn in de sacro-iliacale gewrichten;
• metabolische factoren: een magnesiumtekort zou lumbopelvische pijn bevorderen (3).

Net als ijzer of foliumzuur kan een aanstaande moeder mineraaltekorten vermijden. Zes maanden zwanger, ze moet voldoende magnesium binnenkrijgen. Dit mineraal is essentieel voor het lichaam in het algemeen en moet tijdens de zwangerschap toenemen (tussen 350 en 400 mg/dag). Bovendien ervaren sommige zwangere vrouwen misselijkheid, wat resulteert in braken, wat kan leiden tot een onbalans van mineralen in haar lichaam. Magnesium wordt uitsluitend geleverd door voedsel of water verrijkt met mineralen. Omdat de baby gebruikmaakt van de middelen van zijn moeder, is het noodzakelijk om magnesium in voldoende hoeveelheid te geven. De foetus na 28 weken heeft het nodig voor de groei van zijn spieren en zijn zenuwstelsel. Wat de toekomstige moeder betreft, een juiste magnesiuminname zal haar voorkomen van krampen, constipatie en aambeien, hoofdpijn of zelfs ernstige stress. 

Magnesium zit in groene groenten (sperziebonen, spinazie), volkoren granen, pure chocolade of in noten (amandelen, hazelnoten). Magnesiumsuppletie kan aan een zwangere vrouw worden voorgeschreven door haar arts, als ze last heeft van krampen of andere symptomen die verband houden met een magnesiumtekort.

• passeren het bezoek van de 7e maand van de zwangerschap. De gynaecoloog voert de gebruikelijke controles uit: bloeddrukmeting, weging, meting van de baarmoederhoogte, vaginaal onderzoek;
• ga door met het voorbereiden van de babykamer.

Dit 3e kwartaal wordt over het algemeen gekenmerkt door de terugkeer van vermoeidheid. Het is daarom belangrijk om goed op te letten en jezelf de tijd te gunnen om te rusten.

Een uitgebalanceerde voeding rijk aan magnesium, een beperkte gewichtstoename, regelmatige lichaamsbeweging voor en tijdens de zwangerschap (watergym bijvoorbeeld) worden aanbevolen om zwangerschap bij het bekkenpijnsyndroom te voorkomen. Zwangerschapsgordels kunnen enig comfort bieden door hyperlaxiteit van de ligamenten te overwinnen en de houding te corrigeren (om te voorkomen dat de aanstaande moeder te veel kromt). Denk ook aan osteopathie of acupunctuur.