Naarmate we ouder worden, merken we steeds vaker dat onze gewoontes en sociale kringen veranderen. Als we eerder gemakkelijk nieuwe kennissen maakten en klaar waren om te lopen tot de ochtend, nu, nu we meer gesloten zijn, hebben we eenzaamheid nodig. Dit is normaal - met de leeftijd worden velen introverte mensen. Check of je veranderd bent met onze checklist.
Volgens psychologen zijn introversie of extraversie aangeboren eigenschappen. Maar in het echte leven zijn er maar heel weinig 'pure' types. We kunnen als introverte mensen worden beschouwd en bronnen uit onszelf halen, maar zijn tegelijkertijd vriendelijk en in staat om contacten met anderen te leggen. En we kunnen extravert geboren worden, maar door verschillende omstandigheden gesloten worden.
Waar veel onderzoekers het over eens zijn, is dat velen van ons in het begin extravert worden naarmate we ouder worden. En daar zijn redenen voor. Ten eerste, als we ouder worden, worden we intern volwassen - we verzamelen levenservaring, we leren onszelf en anderen beter kennen. We krijgen een zekere zelfvoorziening. We leren levenslessen - soms pijnlijke. We leren op onszelf te vertrouwen.
Ten tweede is extravert gedrag bij jongeren te wijten aan onze aard. Op deze leeftijd is het de taak van een vertegenwoordiger van de mensheid als biologische soort om een partner te vinden en nakomelingen te baren. En al een tijdje staan we meer open voor communicatie en kennissen.
Maar door de jaren heen, ongeacht hoe het persoonlijke leven zich ontwikkelt, 'stuurt' de natuur onze energie van de buitenste cirkel naar de binnenste, naar het gezin. Zelfs als onze familie alleen onszelf is en bijvoorbeeld een kat.
Om opwinding (dit gaat niet over seks, maar over de opkomst van vitale energie) en geluk te ervaren, hoeven we niet meer op een luidruchtig concert of op een feest tussen veel mensen te zijn. We leren zelfregulering en begrijpen de waarde van momenten waarop we aan ons lot worden overgelaten. En irriterende stoffen zoals luide muziek, het gezoem van stemmen, het spel van lichten en veel mensen maken ons snel vermoeid.
Tekenen van "veranderen" in een introvert
1. Het huis waarin je orde op zaken stelt en comfort is je “plaats van kracht” geworden. Hier herstel je de toevoer van vitale energie en verveel je je niet alleen met jezelf. Woon je met een gezin, dan heb je tijd en ruimte nodig voor privacy om verder te kunnen communiceren.
2. Je bent aan het werk en een vriend stuurt je een sms met het aanbod om af te spreken en te chatten. Hoogstwaarschijnlijk zult u de vergadering opnieuw plannen en 's avonds naar de familie gaan. Ja, je houdt van je vriendin, maar je moet afstemmen om haar te ontmoeten en met haar te praten. Daarom maakt u het liefst van tevoren plannen.
3. Maar je hebt ook niet altijd vooraf geplande bijeenkomsten nodig. Je mag dus het aanbod van collega's voor een borrel op vrijdagavond weigeren. Je hebt een geweldig team, maar tijdens de werkweek word je het communiceren met collega's moe, dus kies je voor het gezelschap van vrienden, familie of een rustige avond alleen.
4. Het aanstaande optreden, op een feest of een gala-evenement, veroorzaakt meer angst dan vreugdevolle anticipatie. Je weet dat je snel genoeg zult krijgen van de geluiden en flitsende gezichten en een excuus zult zoeken om vanaf daar te vertrekken zonder iemand te beledigen.
5. Om dezelfde reden is de komst van gasten niet de gemakkelijkste gebeurtenis voor jou. En door de jaren heen wordt er een intern "filter" geactiveerd - de mensen die je op je territorium wilt zien, worden steeds minder.
6. Een serieus gesprek met een vriend is veel belangrijker voor je dan oppervlakkig geklets over wat dan ook. Hoe ouder je bent, hoe minder interessant het is om 'in het voorbijgaan' te communiceren - veel waardevoller dan minuten besteed aan diepgaande gesprekken met belangrijke mensen.
7. Als je op vakantie gaat, ga je liever met een partner of alleen, in plaats van een gezellig luidruchtig gezelschap, zoals voorheen.
8. Je hebt veel minder kans om de tv, radio of muziekspeler aan te zetten als je stilte nodig hebt. Je bent vooral moe van al deze shows, nieuws met hun negatieve angst en schandalige programma's.
9. Het wordt steeds moeilijker voor je om met overdreven emotionele mensen te communiceren, vooral als ze 'nu' ongeduldig zijn om je in een stormachtig gesprek te betrekken. En God verhoede, als ze je op een vriendelijke manier beginnen te plagen met vragen: "Nou, waarom ben je zo gekookt?"
10. Flirten en de behoefte om het andere geslacht te behagen zijn veel lager dan voorheen. Dit betekent niet dat complimenten en aandacht onaangenaam voor je zijn. Je bent alleen veel meer op jezelf gericht dan op hoe anderen je zien.
11. Je hebt nog steeds vrienden, maar het is veel minder waarschijnlijk dat je details over je relatie met je geliefde of familieleden met hen deelt. En niet omdat je je omgeving niet vertrouwt - je hebt gewoon geen behoefte om te klagen of, omgekeerd, op te scheppen en advies in te winnen. Om dit te doen, heb je waarschijnlijk een psychotherapeut.
12. Eenmaal op een nieuwe plek vraag je niet meer, zoals voorheen, eerst voorbijgangers om de weg. En de reden is niet alleen dat je een smartphone met een navigator gebruikt. Je bent net gewend om op jezelf te vertrouwen, en contact met vreemden vereist energie die je hebt leren sparen.
13. De afgelopen jaren is de kring van uw communicatie sterk veranderd. Giftige, jaloerse, agressieve mensen en degenen die "energievampieren" worden genoemd, verdwijnen er geleidelijk uit. Met hen praten kan je pijn doen, en naarmate je ouder wordt, waardeer je je eigen tijd en mentale kracht om te verspillen aan degenen die je verwoesten.
14. Misschien zijn er minder mensen om je heen - met velen die 10, 15 jaar geleden met je omgingen, heb je het contact al lang verloren. Maar als het leven je interessante, sympathieke mensen geeft, waardeer je zo'n kennismaking. En het vermogen om jezelf te horen helpt je te bepalen of deze persoon "jouw" is en of je klaar bent om geleidelijk vrienden met hem te maken.