13 manieren om je kind te kalmeren

Een kind kan om verschillende redenen nerveus zijn. Hij verveelt zich - er gebeurt niets in de buurt, of zijn fysieke energie vindt geen uitlaatklep, of hij is moe aan het einde van een lange dag, maar kan niet ontspannen, of hij ervaart emoties en weet nog niet hoe ermee om te gaan .

Hier zijn een paar manieren om je baby te kalmeren en dit op een natuurlijke en discrete manier te doen.

1. Warm drankje

Geurige thee drinken met kruiden, of cacao, of melk met een snufje vanille... Je favoriete kleimok in je handen houden is zo gezellig en rustgevend. Het hele lichaam wordt meteen warm - alsof iemand van binnenuit knuffelt. Begin zo'n ritueel met je kind en zeg zodra hij ondeugend wordt: "Laten we wat thee met je drinken?"

2. Beren knuffel

Deze zeer sterke knuffel zou lang moeten duren, meer dan 20 seconden. Gedurende deze tijd zal het kind je warmte voelen, zal zijn lichaam zich de veilige gevoelens van de vroege kinderjaren herinneren en zal zijn immuunsysteem (en ook dat van jou) het hormoon oxytocine gaan produceren, dat de schadelijke effecten van stress vermindert.

3. "Duw tegen de muur"

Een geweldige manier om van stress af te komen wanneer irritatie overweldigt en geen uitweg vindt. Laat het kind met beide handen tegen de muur rusten en duw het met al zijn kracht. Op deze manier zetten we de energie van stress om in spierenergie, en, zoals na elke spierinspanning, zal ontspanning komen.

4. "Blaas de kaars uit!"

Steek een grote mooie kaars aan. Laat je kind de kaars uitblazen, maar houd de kaars niet te dichtbij. Natuurlijk zal elk kind, en nog bozer, het met plezier doen. Steek nu de kaars weer aan, maar houd hem nog verder weg. Het kind krijgt meer lucht en blaast uit alle macht.

De truc is dit: om te kalmeren, haal je gewoon een paar keer diep adem. Bovendien is het levende licht van een brandende kaars een lust voor het oog en verzacht.

5. "Eter van angsten"

Zulke grappige zachte dieren worden in winkels verkocht, maar je kunt ze zelf naaien. De "eter" moet een grote brede mond hebben met een ritssluiting: je kunt een stuk papier met angst erop schrijven of het probleem van een ander kind dat het kind zorgen baart en voorkomt dat het in slaap valt. Nadat hij het heeft ingeslikt, zal de "vreeseter" zijn mond sluiten voor het kasteel.

6. Tennisbalmassage

Een oude fysiotherapie truc. Werkt goed als het kind stout is omdat het zich verveelt – bijvoorbeeld onderweg of als je lang in de rij moet wachten.

Rol de bal over de schouders, nek en rugspieren van het kind - dit zijn de plaatsen waar het lichaam stress 'opslaat'. Deze massage is precies wat je nodig hebt wanneer je baby een zachte, onopvallende aanraking het meest nodig heeft.

7. "Crybaby kwam weer?"

Kinderen zijn concrete denkers en kunnen hun emoties niet altijd ordenen, dus het is erg handig om ze namen te geven.

Peuters vinden het heel leuk om de slechte Huilbaby weg te jagen die naar de goede meid kwam. En dit is veel correcter dan het kind zelf een huilebalk te noemen.

8. "Muziek kan" en "oceaan in een fles"

Deze prachtige uitvinding zal het kind helpen af ​​te leiden. Bovendien is het gemakkelijk om het zelf te doen.

Vul een langwerpige plastic pot met een verscheidenheid aan ritselende items: kaneelstokjes, kruidnagel, erwten en bonen. Het resulterende "gereedschap" kan worden geschud, naar geluiden geluisterd, bekeken als een caleidoscoop.

We gebruiken dus tegelijkertijd de motorische vaardigheden van de handen, het gehoor en het zicht, en dit helpt om spanning weg te werken. Je kunt een "oceaan in een fles" maken door er verschillende vloeistoffen van verschillende dichtheden in te gieten en een soort leuke "dobber" te plaatsen. Kinderen zijn gewoon gebiologeerd door dit speelgoed.

9. Spring hoog en... langzaam

Daag je kind uit voor een wedstrijd om te zien wie hoger kan springen. En nu - wie zal springen ... langzamer. Wie springt het snelst? Je hebt de kinderen weer afgeleid en een uitlaatklep gegeven voor hun niet-gebruikte fysieke energie.

10. Springtouw op muziek

Dit is vermaak voor een saaie herfstdag, wanneer het kind langzaam begint te zeuren. Zet leuke muziek op en nodig hem uit om twee minuten op zijn tenen te staan, precies het ritme te raken, en niet te verdwalen.

11. "Kleine Monsters"

Deze vrolijke oranje monstertjes maak je van kleine ballonnetjes gevuld met stijfsel, die lekker kraakt en van vorm verandert en beschildert met je kind. Ze kunnen op de grond worden gegooid, "vechtende monsters", en zelfs op de muur.

12. Zowel links als rechts

Als je met een kind loopt, geef hem dan twee kleurpotloden, één in elke hand, en vraag hem om met beide handen tegelijk een vlinder te tekenen. Het is niet zo eenvoudig als je niet evenwijdige lijnen tekent, maar elke vleugel met een aparte hand, “in spiegelbeeld”, zodat je handen naar elkaar toe bewegen of uit elkaar gaan. Zelfs volwassenen snappen het niet meteen.

Laat uw kind tijdens een lange rit of tijdens het wachten in de rij bij de kliniek een eenvoudig, vertrouwd voorwerp met de linkerhand tekenen om een ​​verveeld brein een baan te geven. Deze activiteit vereist maximale concentratie … en eindigt met gelach.

13. We staan ​​op onze handen, rennen op handen en voeten

Yogi's erkennen al lang de genezende kracht van omgekeerde houdingen, waardoor het hoofd (en de geest) onder het niveau van het hart komt. Dit heeft een positief effect op het autonome zenuwstelsel, dat de reactie van ons lichaam op stress regelt. Kinderen zijn dol op deze oefeningen!