Inhoud
1-Zorg voor de logistiek
Waar zijn je spullen? Handtas, koffer, jassen, kleding geboorte ? Veilig in een afgesloten ruimte of in uw kraamkamer ? Staat de auto goed geparkeerd? Staat uw opname goed geregistreerd? Vraag uw partner om de logistiek te regelen. Je ademt al beter.
2-Regel uw temperatuur
Afhankelijk van de temperatuur van de kamer maar ook van de sterkte van je contracties, kunt u het koud of warm hebben. En dit ongemak verdient het niet te worden doorstaan. Je man kan ervoor kiezen om: je lucht te geven met een tijdschrift, je op te frissen met een verstuiver, neem een extra vest of deken mee, vraag om de verwarming of airconditioning aan te passen.
3-verdeel tederheid:
Pak je hand, kus je nek, streel je rug, wat dan ook, elk teken van genegenheid is goud waard op zo'n gespannen moment. Aarzel niet om dat te zeggen, want onverzorgd haar en rode wangen kunnen je anders doen denken.
4-Communiceren met het medische team
Je hebt misschien niet de tijd, de beschikbaarheid van geest, het vertrouwen om je behoeften op dat moment te uiten. Vandaar het belang om eerder over je precieze verlangens te praten bevalling met uw echtgenoot die de tolk zal zijn. Dit kan betrekking hebben op de positie om te bevallen, de epidurale, de eerste contacten met de baby …
5-Speel als coaches
Loop aan je zijde, adem ritme in, masseer je onderrug, bemoedig je, stel je gerust, breng je geluksbrenger of zet muziek op, maar houd ook naasten op de hoogte (bij het uitgaan) … Geef je gids de rol in die hij het meest effectief zal zijn, die van de sportcoach!
6-blijf in vorm
Je coach hoeft zich niet uit te putten met de taak als hij niet heel is op het moment van geboorte! Zorg er dus voor dat je metgezel regelmatig drinkt en eet, gaat zitten bij sterke emoties, zodat hij, als hij lucht nodig heeft, niet in vogelvlucht je kruis hoeft te zien, wat hij niet wilde. precies moment…
7-Knip het snoer door
De meerderheid van de teams stelt de vader voor om de navelstreng. Dit is een vraag om samen te bespreken voor de grote dag. De supporters zijn erg trots dat ze dit symbolische gebaar hebben gemaakt.
8-Eerste hulp verlenen
Afhankelijk van het geval en de vestiging, nieuw geboren heeft recht op enige eerste hulp: klein toilet, aankleden. De vader kan degene zijn die deze eerste stappen zet geboorte kamer.
9-Blijf alert na de geboorte
Vergeet niet om de vader te vertellen: je hebt ondersteuning nodig na de Baby in jouw armen. Om pijn, angsten, vermoeidheid te doorstaan. Maar ook om je weer op de been te krijgen. Een snack, een glas water, een kus, een haarborstel worden niet geweigerd, heren!
10-Vereeuwig het moment
Zodra de baby en moeder in goede staat zijn verklaard, kunnen vaders hun camera's tevoorschijn halen om een paar foto's te maken in de verloskamer. Geen flits of mobiele telefoon natuurlijk. En vergeet de trio-selfie niet die bewijst dat de papa er echt was!