Inhoud
Je bedriegt jezelf als je denkt dat je door positief te denken goede dingen aantrekt
Psychologie
De psychologen Silvia González en Elena Huguet, van het team 'In Mental Balance', leggen uit waarom het niet waar is dat alleen positief denken goede dingen aantrekt
PM2: 56Hoe vaak hebben we niet een lot gekocht, denkend en dromend dat het zou spelen? En hoeveel van die keren heb je gespeeld? Door aan leuke dingen te denken en ons voor te stellen wat we zouden willen doen, krijgen we een positieve instelling, ook bij mislukkingen en frustraties.
Maar de mythe achter de uitdrukking "Als je positief denkt, trek je goede dingen aan" verwijst naar de Wet van aantrekkingskracht, wat ons vertelt dat een energie die op een specifieke manier wordt uitgezonden, een andere energie zal aantrekken die identiek is aan de geprojecteerde. Volgens deze overtuiging nemen onze negatieve of positieve gedachten dezelfde vorm aan in hun projectie en beïnvloeden als gevolg daarvan onze omgeving. En zo ontstaat het geloof dat, als we positief denken, we positieve dingen in ons leven zullen aantrekken.
Als we echter de wetenschappelijke grondslagen van deze wet bekijken, zien we dat ze niet alleen niet bestaan, maar dat deze veronderstelde wet ook vanuit verschillende wetenschapsgebieden hard is bekritiseerd en gekwalificeerd als pseudocreencia. De belangrijkste punten van kritiek hebben betrekking op het feit dat het bewijs dat wordt geleverd om deze theorie te bevestigen meestal anekdotisch, subjectief en vatbaar is voor bevestigings- en selectiebias, dat wil zeggen, dat alleen de informatie die u wilt geven wordt gekozen en dat bevestigt wat we zeggen.
Maar behalve dat er geen wetenschappelijke basis is om dit idee te ondersteunen, kan deze theorie contraproductief zijn in de mate dat ze ons verantwoordelijk maakt voor de onaangename dingen die ons overkomen, omdat, volgens datzelfde argument, als we negatieve gedachten hebben, dingen zullen ons overkomen. negatief. Dit zorgt ervoor dat we de invloed ontkennen die factoren buiten onszelf en onze wil op ons leven hebben en wekt een intens schuldgevoel op. Bovendien genereert het een vals gevoel van controle en het zorgt ervoor dat we een onwerkelijke realiteit leven en onszelf projecteren in een ideale toekomst zonder in het heden te leven.
De cognitieve psychologie We pleiten voor de theorie van het authentieke effect van het genereren en behouden van positieve gedachten en een optimistische houding ten opzichte van de verschillende situaties die ons kunnen overkomen, bestaat uit het genereren van aangename emoties in ons leven die onze ervaringen zullen toevoegen en verrijken.
De psycholoog Elena Huguet combineert haar activiteit 'In Mental Equilibrium' met onderzoek naar zelfmoord in het doctoraatsprogramma van de UCM, lesgevend aan de Europese Universiteit van Madrid als professor van de Master of General Health Psychologist en trainer in verschillende trainingscentra zoals onder meer de Miguel Hernández University, de Autonomous University of Madrid en in de werkgroepen van het Official College of Psychologists. Daarnaast heeft hij experttitels in persoonlijkheidsstoornissen, onmiddellijke telematische psychologische aandacht en ook in korte strategische therapie.
Silvia González is een psycholoog met een master in klinische en gezondheidspsychologie en een master in algemene gezondheidspsychologie. Naast dat ze deel uitmaakte van het team «In mentaal evenwicht», heeft ze gewerkt bij de Universitaire Psychologiekliniek van het UCM, waar ze ook tutor was voor de studenten van de universitaire masteropleiding Algemene Gezondheidspsychologie. Op het gebied van lesgeven heeft hij informatieve workshops gegeven in tal van instellingen, zoals "Workshop on Emotional Understanding and Regulation", "Workshop on Improving Public Speaking Skills" of "Workshop on Exam Anxiety".