Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie sterven elk jaar ongeveer 340 duizend mensen aan kanker in Rusland.
Zoals een grootschalige studie heeft aangetoond, verschijnen kankertumoren van microscopisch kleine omvang bijna constant in ons lichaam. Of ze voldoende groeien om van een mogelijk gezondheidsgevaar naar een reëel gevaar te gaan, hangt grotendeels af van onze levensstijl. Een uitgebalanceerd dieet en lichaamsbeweging verminderen zowel de kans op het ontwikkelen van kanker als het risico op herhaling.
Het eerste waar u voor moet zorgen, is het optimale gewicht voor u.
Het is een feit dat obesitas de ontwikkeling van kanker veroorzaakt en chronische ontstekingen in ons lichaam veroorzaakt. Studies hebben aangetoond dat mensen met overgewicht 50% meer kans hebben om kanker te krijgen. Bovendien varieert het gevaar sterk, afhankelijk van het type kanker. Het risico op leverkanker kan dus bij mensen met overgewicht met 450% toenemen.
Pas ten tweede uw dieet aan.
Om de groei en verspreiding van kankercellen te voorkomen, moet u voedsel vermijden dat uw lichaam oxideert. Dit omvat het eten van minder rood vlees, vleeswaren en voedingsmiddelen die verzadigd vet en toegevoegde suikers bevatten.
Maar deze voedingsmiddelen die het risico op kanker helpen verminderen, moeten in uw dieet worden opgenomen. En vergeet niet om kruiden zoals kaneel, knoflook, nootmuskaat, peterselie en kurkuma toe te voegen.
Kurkuma is het vermelden waard. Volgens Dr. Carolyn Anderson (en niet alleen zij) is deze smaakmaker dankzij de moleculen van curcumine de meest effectieve natuurlijke stof bij het verminderen van ontstekingen in het lichaam. Volgens Anderson is deze conclusie gebaseerd op een tweeduizendjarige traditie van het gebruik van kurkuma in Oost-India en wordt ondersteund door de moderne westerse geneeskunde.
“Recente studies hebben aangetoond dat kurkuma veel soorten kanker voorkomt, zoals darmkanker, prostaatkanker, hersenkanker en borstkanker. In experimenten met muizen werd vastgesteld dat knaagdieren die werden blootgesteld aan kankerverwekkende chemicaliën, maar ook kurkuma kregen, de ontwikkeling van verschillende soorten kanker volledig stopten ”, zegt Anderson.
De arts merkt op dat kurkuma maar één nadeel heeft: het wordt slecht opgenomen in het maagdarmkanaal, dus het is de moeite waard om deze smaakmaker te combineren met peper of gember: volgens studies verhoogt peper de effectiviteit van kurkuma met 200%.
Anderson stelt voor om een mengsel van een kwart theelepel kurkuma, een halve theelepel olijfolie en een grote snuf versgemalen peper te gebruiken. Ze beweert dat als je dit mengsel elke dag consumeert, de kans op het ontwikkelen van kanker bijna onmogelijk is.
En natuurlijk garanderen noch het juiste dieet, noch een goede lichamelijke conditie ons geen honderd procent bescherming tegen kanker. Maar we hebben het over hoe we onze risico's kunnen verkleinen, en aanzienlijk kunnen verminderen!