Inhoud
Welk water voor baby's?
Water maakt tot 75% van het lichaam van een baby uit. Het is van vitaal belang voor het functioneren van het organisme, omdat het deel uitmaakt van de samenstelling van het bloed (het bevat meer dan 95%) en van alle cellen. Zijn rol is essentieel: het helpt het lichaam te reinigen van zijn afvalstoffen. Aan de andere kant hydrateert het het lichaam, dat het hard nodig heeft: als het niet genoeg is, kan de baby ongewoon moe zijn. Wacht dus niet langer en geef je kleintje een drankje.
Waterbehoefte van baby's
Vóór 6 maanden komt het zelden voor dat u uw baby moet hydrateren met een watersupplement. Borst of fles, uw kind vindt alle benodigde middelen in zijn melk. In het geval van een hittegolf, koorts (die het zweten verergert), braken of zelfs diarree (wat een groot vochtverlies betekent), kunt u hem ook water aanbieden in kleine hoeveelheden, van ongeveer 30 tot 50 ml om de 30 minuten , zonder het te forceren, om het hydratatieniveau te verhogen. Praat met uw arts, hij zal u adviseren en in sommige gevallen orale rehydratatieoplossingen (ORS) voorschrijven om het verlies aan mineralen te compenseren, bij voorkeur te drinken uit een kopje of pipet als de baby korte tijd aan de borst heeft gehad. . Na 6 maanden wordt water niet alleen aanbevolen, het wordt aanbevolen ! Uw kind drinkt in theorie nog steeds 500 ml melk per dag. Op deze leeftijd van voedseldiversificatie begint Baby echter vaak zijn melkconsumptie en bijgevolg zijn wateropname te verminderen. Je kunt dus flesjes water van 200 tot 250 ml toevoegen, verdeeld over de dag. Als hij het weigert, geen probleem, hij heeft alleen geen dorst! Om hem vertrouwd te maken met deze nieuwigheid, introduceert u geen zoete dranken of siroop. Het is absoluut noodzakelijk om uw kind voor te lichten over de neutrale smaak van water, anders wordt u voortdurend geconfronteerd met weigeringen en creëert u slechte eetgewoonten bij hem.
Flessen- of kraanwater voor Baby?
Om de babyfles klaar te maken, wordt aanbevolen om te gebruikenzwak gemineraliseerd water. Als u kiest voor bronwater of mineraalwater uit flessen, dient u om de juiste keuze te maken alleen naar merken te verwijzen die zeggen "geschikt voor zuigelingenvoeding". Afhankelijk van de kwaliteit van de grondwaterstanden in uw woonplaats en de staat van gemeenschappelijke maar ook particuliere leidingen, kraanwater kan door uw arts worden aanbevolen om de flessen te maken, als deze niet te veel natrium en nitraten bevatten. Kraanwater bedraagt soms 50 mg/l nitraten, terwijl dit voor een zuigeling minder dan 10 zou moeten zijn. Te veel nitraten is een teken van vervuiling. In het lichaam worden nitraten snel omgezet in nitrieten, die vervolgens in de bloedbaan terechtkomen en de rode bloedcellen aanvallen. Om de kwaliteit van uw kraanwater te garanderen, aarzel niet om contact op te nemen met uw gemeentehuis, het Waterschap of de GGD waarvan u afhankelijk bent. Tenzij gecontra-indiceerd, kan het worden gedronken door kinderen ouder dan 6 maanden of zelfs eerder. Als je besluit het aan hem te geven, tap dan wat koud water en laat het ongeveer een minuut lopen. Gevallen van ernstige vergiftiging door de aanwezigheid van lood in de leidingen zijn zeldzaam, maar u kunt net zo goed waakzaam blijven. Serveer het water tot slot op kamertemperatuur in plaats van gekoeld. Zeer vers drinken, zelfs in de zomer, lest de dorst niet meer en kan spijsverteringsstoornissen (diarree) veroorzaken.
De waterbehoeften van kinderen vanaf 1 jaar
Naarmate uw kind ouder wordt, moet hij meer drinken. Vanaf 1 jaar oud is hun dagelijkse behoefte 500 tot 800 ml water.. Dat gezegd hebbende, maak je geen zorgen, je kind weet hoe hij zijn waterinname moet regelen. En vergeet niet: water zit ook in vast voedsel, dus maaltijden dekken een deel van de behoefte. Pas echter op, een bord wortelen vervangt geen glas water! Conclusie, vanaf 2 jaar moet "water drinken" een gewoonte zijn geworden. Sommige ouders van wie de kinderen terughoudend zijn, gebruiken omwegen. Dit is het geval van deze lezer, Véronique: “Mijn dochter, Manon (3 jaar oud) mokken elke keer als haar fles water. Ze gaf altijd de voorkeur aan vruchtensap. Het is me eindelijk gelukt om haar met water vertrouwd te maken door haar met een grappig rietje te drinken aan te bieden! In het park bijvoorbeeld, waar onze kinderen veel sporten en dus moeten drinken, moet je altijd water in je tas hebben. Omdat voor 3-4 jaar hebben peuters nog niet de reflex om iets te drinken te vragen en is het aan jou om H2O voor ze te bedenken.