Zwarte bes – een van de meest bruikbare bessen. Het bevat namelijk een recordhoeveelheid vitamine C. Daarnaast voorkomt regelmatige consumptie van deze magische bes kanker en diabetes.
Gunstig effect bosbes visie is verre van een mythe. Deze bes is echt onmisbaar bij zicht- en geheugenproblemen.
Framboosvanwege het gehalte aan vitamine C is het een onvervangbare hulp bij verkoudheid. Daarnaast is de bes caloriearm en perfect voor op een dieettafel.
veenbessen - een andere bes, rijk aan vitamine C, die een diuretisch effect heeft en is ontworpen om de menselijke immuniteit te verhogen.
Het dieet van vrouwen die een zwangerschap plannen, moet het volgende omvatten: braam… Deze bes bevat foliumzuur, wat essentieel is voor een goede ontwikkeling van de foetus. Daarnaast zijn bramen rijk aan vitamine C en E.
kruisbessen bevat het ascorbinezuur dat we nodig hebben, evenals fosfor, koper en vitamine B. Trouwens, deze bes is nuttig voor ziekten van het maagdarmkanaal.
Kers – ideaal voor het verhogen van de eetlust zonder het gewicht van een persoon te beïnvloeden.
lingonberry rijk aan veel vitale elementen: vitamine C, kalium, calcium, ijzer en fosfor. Deze bes is, net als veenbessen, een uitstekend diureticum. Rode bosbes is onder andere in staat om zelfs gastritis te behandelen.