Naarmate we ouder worden, realiseren we ons dat de meeste van onze vroegere overtuigingen niet waar zijn. De slechterik die we wilden repareren, zal nooit veranderen. De ooit beste vriend, met wie ze eeuwige vriendschap hebben gezworen, is een vreemde geworden. Het leven is helemaal niet zoals we het ons hadden voorgesteld. Hoe om te gaan met een plotselinge verandering in levensoriëntaties?
Met de nadering van het dertigjarig jubileum gaan we een nieuwe levensfase in: een herwaardering van waarden begint, een besef van echte leeftijd. Sommige mensen hebben het gevoel dat ze de hele tijd verkeerd hebben geleefd. Zulke gedachten zijn de norm en geen reden tot wanhoop.
Theorie van zevenjarige cycli
In de vorige eeuw voerden psychologen een onderzoek uit, ze analyseerden de problemen van generaties en vergeleken de ervaringen van mensen van dezelfde leeftijd. Het resultaat was een theorie van zevenjarige cycli.
Tijdens ons leven doorloopt ieder van ons vele van dergelijke cycli: van de geboorte tot 7 jaar, van 7 tot 14, van 14 tot 21, enzovoort. Een mens kijkt terug op de afgelopen jaren en evalueert deze. De eerste meest bewuste cyclus — van 21 tot 28 jaar — gaat soepel over in de volgende — van 28 tot 35 jaar.
Tijdens deze periodes heeft een persoon al een idee van het gezin en de wens om het op te bouwen, de wens om zichzelf in het beroep te realiseren en zichzelf als een succesvol persoon te verklaren.
Hij is gefixeerd in de samenleving, accepteert het kader en deelt de overtuigingen die het dicteert.
Als de cycli soepel verlopen, gaat de crisis voorbij en hoeft de persoon zich nergens zorgen over te maken. Maar als het pijnlijk is, groeit de ontevredenheid met zichzelf, de omgeving en het leven in het algemeen. Je kunt je perceptie van de wereld transformeren. En de periode tussen twee bewuste cycli is daar een mooie gelegenheid voor.
Hoe overleef je de crisis?
Je kunt natuurlijk streven naar perfectie, maar vaak is het illusoir en vaag. Het is beter om je tot jezelf, je gevoelens te wenden en jezelf vragen te stellen op het niveau van “hebben, doen en zijn”:
Wat zijn mijn doelen in het leven?
Wat wil ik echt?
Wie wil ik over een jaar zijn? En over 10 jaar?
Waar wil ik zijn?
Als een persoon deze vragen niet kan beantwoorden, is het nodig om zichzelf te kennen en te accepteren, zich te richten op zijn eigen verlangens en afstand te nemen van de overtuigingen van andere mensen. Een speciale oefening zal hierbij helpen.
Een oefening
Neem een comfortabele houding aan en probeer te ontspannen. U moet de volgende vragen schriftelijk beantwoorden:
Wat geloof je nu?
Waar geloofden je ouders en andere belangrijke mensen uit je jeugd in?
Heb je pogingen ondernomen om je leven te veranderen?
Heb je het gevoel dat het in principe mogelijk is om je verlangens in het volwassen leven te vervullen?
Hoeveel verdien je wat je wilt?
Luister bij het beantwoorden naar je lichaam - het is de belangrijkste aanwijzing: als het doel of de wens je vreemd is, zal het lichaam klemmen geven en ongemak voelen.
Resultaat
Na het voltooien van de oefening, ontvang je een reeks overtuigingen die je hebt geërfd van dierbaren, en je zult in staat zijn om ze te scheiden van die van jezelf. Identificeer tegelijkertijd de interne beperkingen in uw leven.
Je moet met ze werken en ze vervangen door een positieve houding: “Ik kan het. Het belangrijkste is om niet te aarzelen en in de gegeven richting te gaan. Wat ga ik morgen precies doen? En over een week?
Maak een plan op papier en volg het. Markeer elke voltooide actie met een gedurfde plus. Dit zal je helpen om vooruit te komen. Een vertrouwelijke dialoog met je 'ik' zal je toelaten om op een innerlijke reis van diepste verlangens te gaan. Voor sommigen is dit nieuw en ongebruikelijk, terwijl anderen bang zijn om hun ware ambities toe te geven. Maar het werkt.
Iedereen kan nieuwe facetten in zichzelf ontdekken door interne attitudes, analyse van verlangens en hun verdeling in de eigen en anderen. Dan komt het inzicht dat iedereen zijn eigen leven creëert.