Het tijdperk van onzekerheid: waarom het belangrijk is om tieners te prijzen

Tijdens de adolescentie krijgen tieners te maken met een zelfbeeldcrisis. De wereld wordt snel complexer, er rijzen veel vragen en niet allemaal hebben ze een antwoord. Nieuwe relaties met leeftijdsgenoten, hormonale stormen, pogingen om te begrijpen "wat wil ik van het leven?" — de ruimte lijkt uit te breiden, maar er is niet genoeg ervaring om het onder de knie te krijgen.

De communicatie met ouders verzwakt van nature, de tiener begint de overgang naar de wereld van volwassenen. En hier, met volwassen, succesvolle mannen en vrouwen, loopt alles veel beter af dan hij. Het zelfbeeld van het kind kruipt naar beneden. Wat moeten we doen?

Preventie is de sleutel tot een succesvolle behandeling

Omgaan met de crisis van de puberteit is gemakkelijker als kinderen aanvankelijk worden opgevoed in een gezonde omgeving voor hun zelfrespect. Wat betekent het? Behoeften worden erkend, niet genegeerd. Gevoelens worden geaccepteerd, niet verdisconteerd. Met andere woorden, het kind ziet: hij is belangrijk, ze luisteren naar hem.

Een bewuste ouder zijn is niet hetzelfde als een kind verwennen. Dit betekent empathie en oriëntatie in wat er gebeurt. Het verlangen en het vermogen van volwassenen om te zien wat er in de ziel van een kind gebeurt, is erg belangrijk voor zijn zelfrespect.

Hetzelfde geldt voor tieners: als oudere mensen hen proberen te begrijpen, groeit het zelfvertrouwen. Op basis van dit principe is het boek 'Communicatie' geschreven. De auteur, een volwassen mentor, voert een gesprek met de kinderen, legt uit en biedt aan om oefeningen te doen, vertelt levensverhalen. Er wordt gebouwd aan een vertrouwde, zij het virtuele, communicatie.

Ik ben degene die het kan en ik ben niet bang om het te proberen

Het probleem van een laag zelfbeeld is een gebrek aan vertrouwen in jezelf, in je vermogen om iets te bereiken. Als we het kind het initiatief laten nemen, bevestigen we het in de gedachte: «Ik handel en vind een reactie bij anderen.»

Daarom is het zo belangrijk om kinderen te prijzen: de eerste stapjes met knuffels ontmoeten, de tekeningen bewonderen, zelfs genieten van kleine sportprestaties en vijven. Dus het vertrouwen "Ik kan het, maar het is niet eng om te proberen" wordt onbewust in het kind gelegd, als een kant-en-klaar schema.

Als je ziet dat een zoon of dochter verlegen is en aan zichzelf twijfelt, herinner hen dan aan hun talenten en triomfen. Bang om in het openbaar te spreken? En wat was het fijn om op familievakanties poëzie te lezen. Klasgenoten vermijden op de nieuwe school? En tijdens een zomervakantie maakte hij snel vrienden. Dit zal het zelfbewustzijn van het kind vergroten, zijn vertrouwen versterken dat hij in feite alles kan - hij vergat gewoon een beetje.

Te veel hoop

Het ergste dat een tiener kan overkomen, zijn de onterechte verwachtingen van ouders. Veel moeders en vaders willen uit grote liefde dat hun kind de beste is. En ze worden erg boos als iets niet lukt.

En dan herhaalt de situatie zich keer op keer: een wankel gevoel van eigenwaarde staat niet toe om een ​​stap te zetten (er is geen instelling "Ik kan het, maar het is niet eng om te proberen"), de ouders zijn overstuur, de jonge man voelt dat hij voldeed niet aan de verwachtingen, het gevoel van eigenwaarde daalt nog lager.

Maar de val kan worden gestopt. Probeer gedurende ten minste een paar weken geen opmerkingen te maken aan het kind. Het is moeilijk, extreem moeilijk, maar het resultaat is het waard.

Focus op het goede, beknibbel niet op lof. Twee weken is voldoende om een ​​breuk te laten ontstaan, de positie "ik kan" wordt gevormd in het kind. Maar hij kan het echt, toch?

In de oceaan van mogelijkheden

De jeugd is een periode van actieve verkenning van de wereld. Het onbekende is eng, "ik kan" wordt vervangen door "kan ik?" en "wat kan ik doen". Dit is een zeer opwindende tijd en het is belangrijk dat er een volwassen mentor in de buurt is, iemand die je zal helpen navigeren.

Ga samen met je kind op zoek naar interessante richtingen, laat je jezelf uitproberen op verschillende gebieden, beroepen 'proeven'. Bied taken aan om geld te verdienen: typ een tekst, wees een koerier. Eigenwaarde - de afwezigheid van angst voor actie, leer dan een tiener om te handelen.

Bedenk tien mensen met wie je wilt praten. Misschien is een ervan een inspiratie voor uw kinderen? Een coole dokter, een getalenteerde ontwerper, een barista die uitstekende koffie brouwt.

Nodig ze uit en laat ze praten over wat ze doen. Iemand zal zeker op dezelfde golflengte zitten met het kind, iets zal hem haken. En het is geweldig als een oudere vriend in de familie verschijnt, een professional in het veld die een tiener interesseert.

Pak een potlood

We verzamelen de olifant in stukken en het huis in bakstenen. In het boek krijgen tieners de oefening Wheel of Interests aangeboden. Het kan een collage zijn, een boom met doelen - elk handig formaat om je eigen prestaties vast te leggen.

Het is belangrijk om er elke dag naar te verwijzen, waardoor de gewoonte wordt versterkt om kleine maar belangrijke stappen op te merken op weg naar wat je wilt. De belangrijkste taak van de oefening is om de innerlijke staat van "ik kan" bij het kind te vormen.

Voor ouders is dit nog een reden om hun kinderen beter te leren kennen. Doe mee aan het maken van een collage. Het middelpunt van de compositie is de tiener zelf. Omring het samen met knipsels, foto's, citaten die de interesses en ambities van het kind kenmerken.

Het proces brengt het gezin bij elkaar en helpt om erachter te komen welke hobby's de jongere leden hebben. Waarom is het zo belangrijk? Eigenwaarde is gebaseerd op hobby's en creatieve neigingen. Leer uw kind elke dag prestaties in geselecteerde gebieden te vieren.

De eerste keer (5-6 weken) doe je het samen. "Een interessant artikel gevonden", "een nuttige kennis gemaakt" - een geweldig voorbeeld van alledaagse prestaties. Huishoudelijke taken, studie, zelfontwikkeling - besteed aandacht aan elk onderdeel van de persoonlijke «kaart». Het vertrouwen dat 'ik kan' zal fysiologisch bij het kind worden gevormd.

Van het toppunt van domheid tot het plateau van stabiliteit

Deze praktijk is gebaseerd op het zogenaamde Dunning-Kruger-effect. Wat is het nut? Kortom: «Mam, je begrijpt er niets van.» Nieuwe aspecten van het leven ontdekken, dronken van kennis, tieners (en wij allemaal) denken dat ze alles beter begrijpen dan anderen. In feite noemen wetenschappers deze periode de 'piek van domheid'.

Geconfronteerd met de eerste mislukking, ervaart een persoon ernstige teleurstelling. Velen stopten met wat ze begonnen - beledigd, niet klaar voor plotselinge moeilijkheden. Succes wacht echter op degenen die niet van het pad afwijken.

Verdergaand, het gekozen onderwerp steeds beter begrijpend, beklimt een persoon de "hellingen van de Verlichting" en bereikt het "Plateau van Stabiliteit". En daar wacht hij op de vreugde van kennis en een hoog gevoel van eigenwaarde.

Het is belangrijk om het kind kennis te laten maken met het Dunning-Kruger-effect, ups en downs op papier te visualiseren en voorbeelden uit je eigen leven te geven. Dit zal het zelfvertrouwen van tieners redden van sprongen en je in staat stellen om beter om te gaan met de moeilijkheden van het leven.

pesten

Vaak komen de slagen voor het gevoel van eigenwaarde van buitenaf. Pesten is een veel voorkomende praktijk op de middelbare en middelbare school. Bijna iedereen wordt aangevallen en ze kunnen om de meest onverwachte redenen 'een zenuw kwetsen'.

In het boek zijn 6 hoofdstukken gewijd aan hoe om te gaan met pestkoppen: hoe plaats je jezelf tussen leeftijdsgenoten, reageer je op harde woorden en geef je zelf antwoord.

Waarom zijn jongens met een laag zelfbeeld een "tidbit" voor hooligans? Ze reageren scherp op wrok: ze zijn geklemd of juist agressief. Dit is waar daders op rekenen. In het boek noemen we de aanslagen «vervormende spiegels». Het maakt niet uit hoe je erin wordt weerspiegeld: met een enorme neus, oren als een olifant, dik, laag, plat - dit alles is een vervorming, een vervormde spiegel die niets met de werkelijkheid te maken heeft.

Een sterke innerlijke kern, zelfvertrouwen - "alles is in orde met mij" stelt het kind in staat de agressors te negeren of met humor op hen te reageren.

We raden je ook aan om pesters te vertegenwoordigen in domme situaties. Weet je nog dat in Harry Potter de enge professor werd afgebeeld in een vrouwenjurk en een grootmoeders hoed? Het is onmogelijk om boos te worden op zo iemand - je kunt alleen maar lachen.

Zelfrespect en communicatie

Stel dat er een tegenstrijdigheid is: thuis hoort een tiener dat het goed met hem gaat, maar die bevestiging is er niet bij leeftijdsgenoten. Wie te geloven?

Breid de sociale groepen uit waarin het kind zich bevindt. Laat hem interessante bedrijven zoeken, naar evenementen, concerten gaan en in kringen deelnemen. Klasgenoten mogen niet zijn enige omgeving zijn. De wereld is enorm en iedereen heeft er een plek in.

Ontwikkel de communicatieve vaardigheden van uw kind: ze houden rechtstreeks verband met het gevoel van eigenwaarde. Iedereen die zijn mening weet te verdedigen, een gemeenschappelijke taal vindt met andere mensen, kan niet twijfelen aan zijn eigen capaciteiten. Hij maakt grappen en praat, hij wordt gerespecteerd, hij wordt aardig gevonden.

En omgekeerd: hoe zelfverzekerder een tiener is, hoe gemakkelijker het voor hem is om te praten en nieuwe kennissen te maken.

Ouders moeten hun kinderen steunen. Ouderlijke liefde is de kern van een gezonde persoonlijkheid. Maar het blijkt dat liefde alleen niet genoeg is. Zonder een goed ontwikkeld gevoel van eigenwaarde bij een tiener, zonder een interne staat van "ik kan", zelfvertrouwen, is een volwaardig ontwikkelingsproces, kennis, het beheersen van professionele vaardigheden onmogelijk.

Twijfelend aan zichzelf, verbergt het kind zich voor de realiteit: sluit, gaat in games, fantasieën, virtuele ruimte. Het is belangrijk geïnteresseerd te zijn in de behoeften en behoeften van kinderen, in te spelen op hun initiatieven, te zorgen voor de sfeer in het gezin.

Creëer samen een collage van doelen, vier dagelijkse prestaties, waarschuw voor mogelijke moeilijkheden en teleurstellingen. Zoals de Noorse psycholoog Gyru Eijestad terecht opmerkte: "Het bewustzijn van kinderen rijpt en bloeit alleen met de steun van een volwassene."