De marshmallow-wortel die in het Engels marshmallow wordt genoemd, komt van de marshmallow (uiteraard) waarvan de verschillende delen kunnen worden gegeten. De wortels van deze plant wekken meer interesse voor hun geneeskrachtige eigenschappen.
In Griekse en Aziatische culturen is heemstwortel erg populair voor de behandeling van bronchitis en andere gerelateerde pijnen.
Ontdek in deze blogpost de 7 voordelen van heemstwortel.
Samenstelling:
Marshmallow wordt gekweekt als medicinale sierplant, vanwege zijn verzachtende eigenschappen. Het wordt gekweekt als groenteplant of voor zijn wortels.
Meerjarige kruidachtige plant, het is van de Malvaceae-familie. Zeer wijdverbreid in Europa, heeft het andere namen: wilde marshmallow of witte kaasjeskruid (1).
Deze grote wollige plant kan tot 1.5 m hoog worden. De stengel bestaat uit haren en de bladeren bestaan uit lobben (meestal 3) met een getande rand. De bloei van de marshmallow is in juli.
Heemstwortel is vooral interessant vanwege zijn eigenschappen. Dit is waar je heemstwortel van gemaakt is:
- Flavonoïden waaronder isoscutellareïne: (2) Flavonoïden werden in 1937 ontdekt door Albert Szent-Gyorgyi, Nobelprijs voor de geneeskunde.
Flavonoïden zijn krachtige antioxidanten die echte effecten hebben bij de bescherming van het hartsysteem en het lichaam in het algemeen.
Dankzij de antioxidanten in flavonoïden kan je lichaam vechten tegen vrije radicalen die het lichaam bedreigen. Het kan ook vechten tegen allerlei soorten infecties, het immuunsysteem versterken.
Antioxidanten zijn betrokken bij de assimilatie van bepaalde voedingsstoffen in het lichaam. Ze maken ook het proces van het synthetiseren van bepaalde elementen mogelijk.
Over het algemeen spelen flavonoïde antioxidanten verschillende belangrijke rollen op alle niveaus van uw lichaam.
- Zetmeel, ook wel zetmeel genoemd als het uit een knol of wortel komt. Het zetmeel in de heemstwortel is een bron van energie.
- Fenolzuren: Fenolzuren worden via voedsel in je lichaam gebracht. Ze zijn aanwezig in de wortel van marshmallow. Ze hebben antioxiderende activiteiten in het lichaam.
Maar afgezien van deze antioxiderende activiteit is ontdekt dat ze onder andere zorgen voor het behoud van de integriteit van de vaatweefsels die de bloedvaten, haarvaten en slagaders zijn.
Fenolen dragen bij aan vasodilatatie (belangrijk voor het voorkomen van hartaanvallen), ze blokkeren ook het klonteren van bloedplaatjes om te voorkomen dat ze bloedstolsels vormen.
Deze bloedstolsels blokkeren meestal het vaatweefsel. Ze veroorzaken een hartaanval of veroorzaken disfunctie van het cardiovasculaire systeem.
Dankzij de ontstekingsremmende effecten van fenolzuren bestrijden ze de vermenigvuldiging van spiercellen rond de bloedvaten. Dit met als doel het ontstaan en de progressie van atherosclerose te beperken.
Fenolverbindingen voorkomen ook de verstoring van mitochondriën. De verstoring van de werking van de mitochondriën leidt tot inflammatoire kankers, de ziekte van Parkinson, de ziekte van Alzheimer (2).
- Aminozuren zijn een groep eiwitten. Aminozuren spelen een rol bij het voorkomen en beschermen tegen bepaalde ziekten.
Ze beschermen je tegen erectiestoornissen, overtollig vet, diabetes, hartaanvallen, osteoporose, vroegtijdige veroudering, cholesterol, haaruitval.
Ze zorgen ook voor een jonge, gezonde huid en een goede nachtrust. Over het algemeen hebben aminozuren een rol op alle niveaus van je lichaam. Hun consumptie is daarom erg belangrijk voor je lichaam.
- Polysachariden inclusief glucanen: Polysachariden zijn betrokken bij de preventie van degeneratieve ziekten zoals diabetes type 2 en hart- en vaatziekten. Ze werken met polyfenolzuren in het lichaam.
Het zijn ook bloedverdunners in het lichaam. Door de viscositeit van bloedplaatjes te verminderen, wordt het moeilijk of zelfs onmogelijk om deze bloedplaatjes op te hopen in de slagaderwanden. Ze zijn ook betrokken bij de regulatie van immuunfuncties.
- Coumarines: dit zijn aroma's die in bepaalde planten voorkomen. In de lever worden ze omgezet in lacton om in te werken op de bloed- en lymfedrainage.
Ze ondersteunen de goede werking van je spijsverteringsstelsel. Ze hebben een diuretische en ontgiftende werking in je lichaam.
De voordelen van heemstwortel
plantaardige rammelaar voor tandjes bij baby's
Marshmallow-wortel is een grote hulp wanneer de baby zijn eerste tandjes krijgt. Breid het uit tot bébé wie zal de heemststok knabbelen.
Zijn jeuk zal niet alleen kalmerened, maar dit stimuleert de doorbraak van de eerste tandjes.
Marshmallow-wortelstok bevat inderdaad verzachtende slijmstoffen. Het bevat coumarines wiens rol het is om een opgeblazen gevoel te bestrijden en het spijsverteringskanaal te beschermen.
genade à deze aroma's, zal uw baby een evenwichtiger spijsverteringsstelsel hebben. Maak je geen zorgen, het is elastisch, dus geruststellend; Baby kan het niet breken tijdens het kauwen erop.
Tijdens het kauwen op deze wortel profiteert het tandvlees van baby's van de actieve ingrediënten van de plant die vrijkomen bij het kauwen.
Schitterend speelmoment, ontdekking voor Baby, maar voor jou is het een manier om het ongemak veroorzaakt door de eerste uitbraken te kalmeren en te verzachten. Minder huilen en ook minder stress.
In plaats van de plastic gels en rammelaars die worden vervaardigd en waarvan de werkelijke samenstelling en fabricagemethode nauwelijks bekend zijn, is de marshmallow-rammelaar het meest geschikt voor tandjes krijgen.
Er zijn een paar voorzorgsmaatregelen die u moet nemen bij het geven van baby-heemstwortel. Geef hem de marshmallow-rammelaar alleen als je bij hem bent en let goed op wanneer hij erop kauwt. Dit om te voorkomen dat het de wortel in de keel wegzakt.
Tegen het prikkelbare darm syndroom
Prikkelbare Darm Syndroom wordt gekenmerkt door maagkrampen, pijn die afneemt met gas. Het wordt ook gevolgd door een opgeblazen gevoel, gas, slijm in de ontlasting.
Voor sommige mensen manifesteert dit syndroom zich in de vorm van diarree, voor weer anderen in de vorm van constipatie. Activiteiten in het spijsverteringskanaal zijn ook luidruchtig.
Mensen met een prikkelbare darm hebben vaak zin om naar het toilet te gaan.
Buiten de buikstreek die pijn veroorzaakt, hebben sommige mensen misselijkheid en hoofdpijn. Symptomen verschijnen meestal na de maaltijd.
Er is tot op de dag van vandaag weinig bekend over de oorsprong van prikkelbare darm. Stress, slechte slaapkwaliteit en een onevenwichtig dieet zijn echter waarschijnlijke bronnen van het syndroom.
Heemstwortels zijn dankzij de slijmstoffen die ze bevatten een effectief middel tegen het prikkelbare darm syndroom.
Tegen de ziekte van Crohn
De ziekte van Crohn is een irritatie, een ontsteking van een deel van het spijsverteringskanaal. Het manifesteert zich door diarree, pijn in de buik. De ziekte treft elk deel van het spijsverteringskanaal, maar meer in het algemeen de dunne darm.
De oorzaken van de ziekte van Crohn zijn niet goed begrepen. In sommige gevallen is deze ziekte echter erfelijk. Mensen die tabak gebruiken, lopen een groter risico dan niet-rokers.
De ziekte van Crohn kan leiden tot andere complicaties, waaronder darmobstructie. Bij deze patiënten wordt bloedarmoede vaak opgemerkt.
Heemstwortel kan dankzij zijn ontstekingsremmende, verzachtende eigenschappen je pijn verlichten. Uw aanvallen zullen minder frequent worden en u zult zich over het algemeen beter voelen.
Tegen hoesten en keelpijn
In deze onderzoeksbevinding stellen de onderzoekers dat marshmallow-bloemen en -wortels zijn bestudeerd om hun werking tegen hoest aan te tonen (4).
Inderdaad, polysachariden en andere voedingsstoffen in de plant helpen hoesten te genezen.
De heemstwortels die in afkooksel worden genomen, zullen snel je hoest, keelpijn, bronchitis en aften verlichten.
Voor verward haar
Slijmstoffen zijn plantaardige stoffen die zijn opgebouwd uit polysachariden. Ze zwellen op bij contact met water en krijgen een gelatineachtig uiterlijk (5). De slijmstoffen in de heemstwortel helpen verward haar te ontwarren.
Ze helpen ook om je haarvezel te hydrateren. Het stroperige, glibberige uiterlijk helpt je om je haar voorzichtig te ontwarren.
Deze haarhuls helpt je haar tegen elkaar aan te glijden. Ze zullen niet alleen worden ontward, maar hoe beter ze zullen volumineuzer worden.
Naast het ontwarren van knopen in je haar, beschermen ze de hoofdhuid tegen roos. Als je regelmatig een jeukende hoofdhuid hebt, gebruik dan regelmatig marshmallowwortels voor je shampoo.
Deze jeuk zal afnemen en na verloop van tijd volledig verdwijnen. Deze wortels zijn zeer voedzaam voor je haar en voorkomen irritatie en andere problemen met betrekking tot de hoofdhuid. Gebruik ze als conditioner.
Je kunt marshmallowwortelpoeder gebruiken voor je haarmaskers. Giet in een kom 2-4 eetlepels heemstwortelpoeder, afhankelijk van hoe dik je je masker wilt hebben.
Maak 6 delen met je haar. Laat het mengsel een paar minuten staan. Breng het gelatineuze mengsel aan op de hoofdhuid en het haar, van wortel tot punt.
Bedek je haar met plasticfolie of een handdoek die hiervoor bedoeld is. Laat 1-2 uur staan voordat u ze wast. Je haar wordt netjes en volumineus. geen zorgen voor poetsen.
Tegen interstitiële cystitis
Interstitiële cystitis (IC), ook wel pijnlijk blaassyndroom genoemd, is een aandoening van de blaas. Het manifesteert zich door pijn in de blaas, onderbuik, urethra en soms in de vagina voor vrouwen (6).
De blaas wordt pijnlijk en mensen hebben de hele tijd de neiging om te plassen. Heemstwortels zijn zeer effectief tegen deze weinig bekende ziekte die toch een normaal leven onmogelijk maakt.
Mensen met de aandoening willen de hele tijd 3-4 keer per uur plassen. De pijn veroorzaakt door de ziekte zorgt ervoor dat ze vaker plassen (pollakiurie) voor verlichting. Maar deze opluchting is slechts tijdelijk.
Maak kruidenthee van je marshmallowwortels. De persoon moet deze kruidenthee regelmatig drinken. De slijmstoffen in de heemstwortel hebben ontstekingsremmende, kalmerende en verzachtende effecten op pijnlijke plekken.
Heemstwortel helpt ook roodheid en zwelling te verminderen, maar bedekt ook de wanden van de beschadigde blaas. Het onderzoek van interstitiële cystitis is hydrodistensie van de blaas.
Tegen huidirritaties
Marshmallow-wortels kunnen worden gebruikt om uw huidproblemen te overwinnen. In het geval van acne, jeuk of andere puistjes, roodheid, gebruik dan een watje gedrenkt in water van heemstwortel om jezelf te ontlasten.
Je kunt regelmatig een klein gezichtsmasker doen. 1 keer alleen is niet genoeg voor de verwachte resultaten.
Overweeg bij lichte verbranding heemstwortels om u te verlichten
Denk bij psoriasis of eczeem aan de wortel van het kaasjeskruid.
Om de droge huid te bestrijden, zijn deze wortels ook nuttig omdat ze de opperhuid diep kunnen hydrateren.
Als uw voeten, handen of een ander lichaamsdeel lange tijd aan de kou zijn blootgesteld en u pijn voelt, masseer dan met kaasjeskruidwater.
Dit zal niet alleen de roodheid wegnemen, maar ook de veroorzaakte pijn. Dankzij de verzachtende, hydraterende en ontstekingsremmende eigenschappen van de huid.
Kook je wortels, plet ze en breng ze aan op de aangetaste delen (7).
Recepten
Voor haar
Je zal nodig hebben:
- 2 eetlepels heemstwortel
- 2 eetlepels aloë vera-gel
- 2 kopjes water
- 1 eetlepel essentiële olie van rozemarijn
- 1 eetlepel essentiële lavendelolie
Voorbereiding
Giet in een kookgerei zowel je heemstwortel in poedervorm als het water. Kook op middelhoog vuur gedurende ten minste 30 minuten. Laat afkoelen en filtreer.
Gebruik de resulterende vloeistof en voeg de andere ingrediënten eraan toe.
Dit mengsel geeft meer volume aan je haar.
Recepten voor droge lippen
Je zal nodig hebben:
- 3 eetlepels marshmallowwortels
- 1,5 eetlepel olijfolie
- 1,5 eetlepel zuigtabletten
- 1,5 eetlepel essentiële kokosolie
Voorbereiding
Kook je marshmallowwortels ongeveer 30 minuten. Filtreer het resulterende mengsel en zet het opzij.
Meng in een vuurvast keukengerei het marshmallowwater met de zuigtabletten, kokosolie en olijfolie.
Kook op middelhoog vuur tot alle ingrediënten goed oplossen. Roer tijdens het koken. Als de ingrediënten zijn opgelost, zet je het vuur lager en giet je het mengsel in een glas.
Belang van het recept
Onze lippen ondergaan verschillende aanvallen van buitenaf, met name door wind, kou, zon, gebrek aan hydratatie, tabak, alcohol. Deze aanvallen veroorzaken geçgelen.
Om onze lippen te beschermen tegen barsten, om te voorkomen dat de kleine huid op de lippen scheurt of ze bevochtigt met ons speeksel, is deze balsem ideaal.
Dankzij de hydraterende en antioxiderende effecten worden je lippen beter gevoed, beschermd en mooier.
Kokosolie wordt vaak door sterren gebruikt om hun lippen te voeden. Samengesteld uit vetzuren, voedt het je lippen diep.
Breng deze balsem 's morgens aan op de wind, de kou die de veroudering van je lippen veroorzaakt. Je kunt het ook voor het slapengaan aanbrengen om je lippen diep te voeden.
Olijfolie bevat ook vetzuren en speelt een essentiële rol bij de bescherming van de opperhuid in het algemeen, inclusief de lippen.
De zuigtabletten geven een fris gevoel. Bovendien hebben ze ontstekingsremmende effecten dankzij hun eigenschappen en het chlorofyl dat ze bevatten.
Het water van de heemstwortel ondersteunt dankzij zijn kalmerende, beschermende, antioxiderende effecten de bescherming van je lippen.
Recepten voor het verzachten van gezichtsmaskers
Je zal nodig hebben:
- 3 eetlepels marshmallowwortels
- 2 eetlepels groene klei
- 1 eetlepel gedroogd rozenblaadjespoeder
- 2 eetlepels honing of aloë vera gel
- 2 druppels etherische muntolie
Voorbereiding
Poeder je rozenblaadjes
Meng al je ingrediënten goed in een kom tot ze perfect gecombineerd zijn.
Spoel je gezicht af met lauw water zodat de poriën zich openen. Zorg ervoor dat u uw make-up verwijdert voordat u het masker aanbrengt. Breng het masker aan en laat het 15 tot 30 minuten intrekken.
Voordelen
Rozenblaadjes hebben samentrekkende, verzachtende eigenschappen. Ze zijn vooral belangrijk bij de behandeling van de huid om ontstekingen te verminderen.
Essentiële muntolie is dankzij zijn antibacteriële eigenschappen effectief in de strijd tegen acne. Het heeft ook ontstekingsremmende effecten. Het is verfrissend en zal daarom frisheid op je gezicht brengen.
Groene klei is ook verfrissend en dankzij de vele eigenschappen erg belangrijk voor de gezichtsverzorging.
Honing heeft verzachtende eigenschappen en nog veel meer voor je gezicht.
Wat betreft marshmallow-wortels, de deugden zijn hierboven genoemd.
Conclusie
Marshmallow-wortels hebben meerdere eigenschappen. Om te vechten tegen het prikkelbare darm syndroom, interstitiële cystitis of om de baby voorzichtig te helpen zijn eerste tandjes te krijgen, zal marshmallow-wortel je helpen.
Als ons artikel nuttig voor je was, vergeet dan niet om het leuk te vinden en te delen ten behoeve van andere lezers.