De 25 beste recepten om te maken met je sapcentrifuge

• ½ ananas
• 1 handvol peterselie
• 1 vinger gember
• 1 citroen
• 1 groene appel
• 2 stengels bleekselderij

• Schraap de schil van de gember,
• Schil je ananas en doe hem in kleine stukjes,
• Was de appels, bleekselderij en peterselie goed. Snijd ze in stukjes.
• Doe voedsel in kleine hoeveelheden in je sapcentrifuge. Wanneer het sap is opgevangen, voeg je het sap van je geperste citroen toe en roer je.

Je kunt ook gemalen gember gebruiken in plaats van verse. Voeg de gemalen gember toe als het sap klaar is.

Om oxidatie en verlies van bepaalde voedingsstoffen te voorkomen, moet u ze onmiddellijk of binnen 30 minuten na hun bereiding consumeren.

Wat interessant is aan de sapcentrifuge is de mogelijkheid om het sap 2 dagen koel te houden zonder dat het bederft. Je hoeft dus niet elke dag sap te maken.

• 6 hele rode aardbeien
• 1 rode appel
• 1 schaaltje kersen
• 1 rode biet

• Maak je aardbeien schoon en snij ze indien nodig in stukjes.
• Maak je appel schoon en snijd hem in kleine stukjes.
• Maak je kersen schoon en zet apart.
• Maak je biet schoon en snijd hem in kleine stukjes.

Haal de ingrediënten in kleine hoeveelheden door je afzuigkap. Je sap is klaar.

Je kunt ook een ½ theelepel kaneel of vanille toevoegen om de smaak te variëren. Echt heerlijk en heilzaam voor het lichaam.

Je zal nodig hebben:

• 4 wortelen
• 1 handvat
• 1 peer

• Schil je wortelen en snijd ze in kleine stukjes.
• Was je mango, verwijder de schil en de pit. Snijd het vruchtvlees in kleine stukjes.
• Was de peer en snijd hem in kleine stukjes.
• Haal ze in kleine hoeveelheden door uw machine.

Je zal nodig hebben:

• 1 citroen
• 1 bakje peterselie
• ½ komkommer
• 1 handvol boerenkool
• ½ glas rozenwater eerder gemaakt (zie ons artikel over rozenwater)

• Was je komkommer en snijd hem in plakjes. Als het niet biologisch is, verwijder dan de huid.
• Doe de peterselie en de boerenkoolbladeren die eerder door de machine zijn gesneden, evenals de plakjes komkommer. Voeg je rozenwater toe aan de sapcentrifuge.
• Als je sap klaar is, voeg je het citroensap toe en roer je goed door.

Je zal nodig hebben:

• ½ komkommer
• 1 peer
• Een handvol tarwegras
• 1 selderij
• 1 groene kool
• 1 citroen

Je zal nodig hebben:

• 2 grapefruits
• papaja
• 1 bakje druiven

• Maak je grapefruit schoon, zaai en snijd in kleine stukjes. Schil ook de witte schil van de grapefruit om een ​​bittere smaak te voorkomen.
• Snijd je papajaplak in stukjes nadat je de schil en zaden hebt verwijderd.
• Was je druiven. Haal het voedsel in kleine hoeveelheden door je afzuigkap.

Je zal nodig hebben:

• 1 middelgrote bloemkool
• 3 rapen
• bol de boerenkool
• ½ Spruitjes
• 2 citroenen
• ½ glas rozenwater

Je hebt nodig :

• 1 handvol tarwegras
• 2 kiwi
• 1 venkel
• ½ theelepel gember (voor een licht pittige smaak).

Maak je eten schoon en snijd het in stukjes. Haal de ingrediënten door je sapcentrifuge. Wanneer je sap is verzameld, voeg je je gemalen gember toe. Je kunt ook een halve vinger verse gember gebruiken.

Het is klaar, serveer en versier met een dun schijfje sinaasappel op de rand van het glas.

Je hebt nodig :

• 2 mandarijnen
• 2 peren
• 1 selderijtak

Verwijder de schil van de mandarijnen en snijd ze in plakjes. Snijd de bleekselderij en peer in kleine stukjes. Doe alle ingrediënten in kleine hoeveelheden in je machine.

Je kunt het meteen consumeren, ijsblokjes toevoegen of een paar minuten in de koelkast bewaren voordat je het consumeert.

Je hebt nodig :

• 4 kiwi
• 2 granaten
• 5 ijsblokjes

Maak je kiwi's schoon, verwijder de schil en snijd ze in kleine stukjes

Snijd je granaatappels doormidden, vang de korrels op en giet ze samen met de stukjes kiwi in je sapcentrifuge. Als je sap klaar is, voeg je je ijsblokjes toe.

Je hebt nodig :

• 2 grapefruits
• 2 mandarijnen
• 1 bakje spinazie

Je hebt nodig :

• 1 citroen
• 1 handvol tarwekruiden
• 1 appel

Maak je tarwegrassen schoon en snij ze in stukjes. Maak je appel schoon en snijd hem in stukjes. Stop ze in je afzuigkap.

Als je sap is opgevangen, voeg je het citroensap en je theelepel vanille toe. Roer en drink.

• 2 appels
• Een bakje aardbeien
• 1/2 eetlepel vanille
• 1 / 2 theelepel nootmuskaat

• Maak je aardbeien schoon en snij ze indien nodig in stukjes.
• Maak je appels schoon, snijd ze in stukjes met de schil er nog aan als ze biologisch zijn.
• Haal het fruit door de sapcentrifuge.
• Voeg vervolgens het vanille- en nootmuskaatpoeder toe. Goed roeren
• Echt heerlijk dit sap, mijn dochters zijn er dol op.

• ½ watermeloen
• 1 bakje bosbessen
• 1 blaadje sla
• Een paar muntblaadjes

• Verwijder het vruchtvlees van de watermeloen, ontpit het (volgens jou) en snij in stukjes
• Maak je bosbessen schoon.
• Was de muntblaadjes en sla.
• Machinaal de ingrediënten.
• Munt geeft een nogal verfrissende smaak.
• Je kunt er naar eigen smaak een paar ijsblokjes aan toevoegen.

Je zal nodig hebben:

• 3 takken peterselie
• 2 boerenkoolbladeren
• 4 wortelen

Maak je koolbladeren en peterselietakken schoon. Snijd ze in stukjes.

Maak je wortelen schoon en snijd ze in kleine stukjes. Haal ze door de sapcentrifuge.

Je zal nodig hebben:

• 1/2 kom rozijnen
• 2 rode pepers
• 1 rode appel

• Maak de appel schoon en verwijder de zaadjes. Snijd in kleine stukjes en zet apart.
• Was en snijd je paprika's. Was je druiven.
• Doe de verschillende ingrediënten in kleine hoeveelheden in je sapcentrifuge.
• Je sap is klaar, je kunt het met of zonder ijsblokjes consumeren.

Voor dit sap heb je nodig:

• 4 mooie tomaten
• 2 sinaasappels
• 2 mandarijnen

• Was je tomaten en snij ze in stukjes.
• Verwijder de schil en de zaadjes van de sinaasappels en mandarijnen en snijd ze in kleine stukjes.
• Haal je ingrediënten door de sapcentrifuge.

• Je kunt het 1 uur voor het drinken in de koelkast bewaren of er ijsblokjes aan toevoegen.

Je zal nodig hebben:

• 2 sinaasappels
• 1 rode biet
• 1 stuk kurkuma
• 1 selderijtak

• Maak de kurkuma van de huid schoon en snijd hem in blokjes.

• Verwijder de schil van de biet en snijd deze in stukjes.

• Wat betreft de sinaasappel, verwijder de schil en de zaden

• Haal je ingrediënten door je machine voor een fantastisch natuurlijk sap.

• Je kunt kurkumapoeder gebruiken. Giet in dit geval ½ theelepel kurkuma in het verzamelde sap.

Je zal nodig hebben:

• 1 handvol munt
• 2 granaten
• 1/2 bakje framboise
• 1 vissen

Maak je perziken schoon en snijd ze in stukjes.

Was je muntblaadjes, aardbeien en frambozen. Haal alles in kleine hoeveelheden door je sapcentrifuge. Je sap is klaar. Je kunt er een paar druppels rum aan toevoegen.

Je zal nodig hebben:

• 4 mooie tomaten
• 1 handvol bladpeterselie
• ½ komkommer
• ½ theelepel cayenne
• 1 snuifje zout

Je zal nodig hebben:

• 500 g amandelnoten
• 1 verse kokosnoot (groen)
• 1/2 liter mineraalwater of je kokoswater

Week je amandelnoten de dag ervoor of gedurende 12 uur. Verwijder vervolgens de dunne schil van de amandelen en zet apart

Breek je kokosnoot en verzamel het prachtige witte vruchtvlees. Snijd dit mooie vruchtvlees in stukjes.

Giet ze (amandel en kokos) in kleine hoeveelheden in je sapcentrifuge.

Voeg water toe (minder of meer), afhankelijk van of je je sap zwaarder of lichter wilt hebben. Wat een genot!!!

Je zal nodig hebben:

• ½ watermeloen
• 3 Tomate

Je zal nodig hebben:

• Een schaaltje mirtilles
• ½ ananas
• 1 nectarine
• ½ theelepel vanille
• ½ theelepel kaneel

Je zal nodig hebben:

• 2 kiwi
• 1 nectarine
• 1 handvat
• 1 appel
• ½ theelepel vanille

Je zal nodig hebben:

• 2 theelepels spirulina

• 1 handvat muntblaadjes

• 2 wortelen

Maak de wortelen schoon, schil ze en snijd ze in kleine stukjes. Was je muntblaadjes. Haal de ingrediënten in kleine hoeveelheden door je sapcentrifuge.

Voeg na het opvangen van je sap de 2 theelepels spirulina toe. Meng goed en laat een paar seconden staan, terwijl de spirulina wordt opgenomen in de andere voedingsstoffen in je vruchtensap.

Je zal nodig hebben:

• 1 bakje bosbessen
• 2 mango's
• ½ theelepel kaneel