Inhoud
Drinkwater is van vitaal belang voor ons metabolisme, vooral voor de uitwisseling tussen onze cellen, vooral omdat het menselijk lichaam voor 70% uit water bestaat.
Kraanwater is echter verre van drinkbaar om een goede gezondheid te garanderen. Het moet dan worden onderworpen aan ionisatie voor een betere bescherming.
Alkalisch water wordt zo onthuld als een oplossing die bijdraagt aan het behoud van de zuur/base balans in je lichaam.
Kies in plaats van gewoon water voor alkalisch geïoniseerd water om jezelf dagelijks te hydrateren. Hier zijn een paar 12 voordelen van alkalisch water.
Wat is pH?
De pH, afkorting van Potential Hydrogen, is een coëfficiënt die het mogelijk maakt om te weten of een oplossing zuur of basisch (alkalisch) of neutraal is. Voor een pH lager dan 7 wordt gezegd dat de oplossing zuur is; neutraal als deze gelijk is aan 7; en basisch of alkalisch als deze groter is dan 7.
Ter herinnering: de pH van menselijk bloed ligt tussen 7,35 – 7,4, dus licht alkalisch.
Om dit niveau te handhaven, gebruikt het menselijk lichaam bicarbonaten en mineralen die aanwezig en actief zijn in uw botten, kraakbeen, haar of zelfs tanden (1).
In de context van een hoge zuurgraad heeft je lichaam systematisch last van demineralisatie. Overweeg om 1,5 of 2 liter alkalisch water per dag te drinken om de minerale behoeften van uw lichaam te ondersteunen.
Dit moet uiteraard gepaard gaan met een gezonde levensstijl, dat wil zeggen een gezonde voeding, rijk aan groenten en fruit.
Hoe alkalisch water te krijgen?
We worden dagelijks blootgesteld aan vervuiling. Daarbij komt nog stress als gevolg van onze snelle levensstijl. Het voedsel dat in de winkels wordt aangeboden, is ook niet gunstig voor onze situatie.
Dit komt omdat ze zure afvalstoffen in ons lichaam uitstoten.
Dit is de reden waarom we bijna allemaal het slachtoffer zijn van acidose. Acidose leidt tot verhoogde verzuring van het lichaam.
Deze gemineraliseerde oplossing wordt verkregen door elektrolyse. In Japan en andere Aziatische landen worden al meer dan 40 jaar waterionisatoren gebruikt.
Deze apparatuur is door de Koreaanse en Japanse ministeries van Volksgezondheid gecertificeerd als een volwaardig medisch hulpmiddel.
Niets is eenvoudiger, sommige filters maken het mogelijk om het water te ioniseren. Hier zijn 2 voorbeelden gekozen door Geluk en Gezondheid:
Geen producten gevonden.
Hoewel alkalisch water aanzienlijke voordelen voor het lichaam heeft, mag het niet overmatig worden gedronken.
Het is raadzaam om de consumptie van natuurlijk of alkalisch alkalisch water af te wisselen met kraanwater.
Om deze oplossing op natuurlijke wijze te verkrijgen, doet u eerst een pH-test met een strip.
Als uw kraanwater minder dan 7 is, is het mogelijk om het meer alkalisch te maken door 2,5 zuiveringszout toe te voegen.
Een andere optie is citroen en Himalayazout. Snijd een hele citroen doormidden, vang het sap op om 2 liter leidingwater te alkaliseren. Voeg je Himalayazout eraan toe.
Laat de oplossing een paar uur staan. Het verkregen alkalische water moet een pH tussen 8 en 9 hebben.
Alkalisch water houdt wonderen; voordelen op lange termijn. Hier zijn een tiental voordelen waarvan u kunt genieten dankzij het gebruik van alkalisch water.
De 12 voordelen van alkalisch water
Een alkaliserend water
Wie alkaliseren zegt, zegt weldoener voor onze stofwisseling. Door de pH van het menselijk lichaam te herstellen, verlaagt deze oplossing de zuurgraad in het lichaam aanzienlijk.
Over het algemeen is ons lichaam in staat om het evenwicht te bewaren. In de context van een zuur-base-onbalans kunnen veel gezondheidsproblemen echter niet worden uitgesloten; wat betekent dat de zuurgraad verantwoordelijk is voor veel kwalen.
Door alkalisch water of alkalisch voedsel te consumeren, wordt de balans van uw lichaam op peil gehouden.
Tijdens de verwerking van voedsel in het spijsverteringskanaal wordt het spijsverteringsmedium inderdaad zuur om de oplossing van het gekauwde voedsel in voedingsstoffen mogelijk te maken.
Tijdens dit chemische proces zorgen sommige voedingsmiddelen voor meer zuurproductie, omdat deze voedingsmiddelen moeilijk om te zetten zijn in voedingsstoffen.
Het teveel of de gewoonte om deze voedingsmiddelen te consumeren zal uiteindelijk functionele dyspepsie bevorderen, ook wel maagzuur genoemd (3).
Deze maagzuurgraad manifesteert zich door maagpijn tijdens en/of na de maaltijd, boeren, een opgeblazen gevoel of brandend maagzuur.
Toxische acidose veroorzaakt waarschijnlijk:
- sinusitis,
- bronchitis,
- Otitis,
- een verkoudheid,
- invloed hebben,
- Eczeem,
- puistjes, spataderen,
- tandbederf,
- depressie, nervositeit, hoofdpijn, migraine,
- constante vermoeidheid, maagvermoeidheid,
- Nierstenen,
- De Hernie-schijf,
- Krampen,
- Ischias, reuma, …
Deze pijnen zijn behoorlijk vervelend, ongemakkelijk en soms pijnlijk. Gelukkig zijn ze voor het grootste deel van voorbijgaande aard.
Houd er echter rekening mee dat deze vaak tijdelijke aandoeningen uw dagelijks leven kunnen worden als u uw eetgewoonten niet verandert.
Een andere manier om een einde te maken aan dit maagongemak en deze pijn is het consumeren van alkalisch voedsel of dranken zoals alkalisch water.
Rijk aan antioxidanten
Alkalisch water is rijk aan antioxidanten. Dit helpt je lichaam te beschermen tegen vrije radicalen en zo veel ziektes te voorkomen.
Het is beter om te voorkomen dan te genezen en te anticiperen op het risico van het optreden van veel pathologieën. In feite zijn antioxidanten effectief in het verlagen van het cholesterolgehalte en het verminderen van het risico op hart- en vaatziekten.
Daarnaast voorkomen antioxidanten de oxidatie van vetten die schadelijk kunnen zijn voor bloedvaten.
Ze helpen het verschijnen van tumoren of kanker te voorkomen. Hun rol is belangrijk omdat antioxidanten ook je ogen beschermen, de vroegtijdige veroudering van huid en cellen vertragen.
Antioxidanten zijn zelfs in staat om de effecten van vervuiling tegen te gaan.
Door regelmatig alkalisch water te drinken, versterk je je immuunsysteem tegen vrije radicalen. Zo voorkom je het ontstaan van meerdere ziektes.
In deze gepubliceerde studie (4) werd bewezen dat alkalisch water helpt bij het neutraliseren van de werking van oxidatieve elementen die lichaamsweefsels aantasten, met name DNA.
Super hydraterend
In tegenstelling tot wat velen van ons denken, bestaat water niet uit afzonderlijke moleculen, maar uit moleculen die in clusters zijn gerangschikt. Uw kraanwater onder druk bestaat uit grote clusters van 12 tot 14 moleculen.
Het ionisatieproces verbreekt de elektrische bindingen tussen moleculen en reorganiseert ze in clusters van 5 tot 6 moleculen.
Door het drinken van kraanwater komt het soms voor dat we onze tevredenheid niet bereiken. Je voelt je uitgedroogd, je hebt altijd dorst.
We hebben nog steeds die drang om weer te drinken; en toch vertelt de buik ons dat we al genoeg gedronken hebben. Het gebeurt wanneer we water drinken dat niet alkalisch is.
Water dringt niet volledig door de organen van het lichaam. Ik heb dit feit al ervaren en laat een beetje frustratie achter.
In feite maakt de kleinere omvang van de waterclusters het voor water gemakkelijker om in de cellen van uw lichaam binnen te dringen en verbetert zo de hydratatie van het lichaam naarmate ze beter opneembaar worden.
Het is belangrijk om uw tevredenheidsniveau te bereiken door water te drinken. Dit laat je weten dat al je organen gehydrateerd zijn.
De hersenen hebben eerst een goede hydratatie nodig om je reflexen, je gedachten en de verschillende intellectuele activiteiten te vergemakkelijken.
Drink alkalisch water om uw vitale organen gehydrateerd te houden (5). Alkalisch water zal de hersenen hydrateren en de intellectuele capaciteiten behouden.
Rijk aan mineralen
Door de pH van het water basisch te maken, bevat het een grotere concentratie aan alkalische mineralen, namelijk calcium, magnesium en kalium, die essentieel zijn voor de menselijke gezondheid.
Deze mineralen zijn essentieel voor je lichaam, vooral voor de opbouw van je botten, tanden en haar.
Mineralen zijn te vinden in elk orgaan en in elke celvloeistof. Ze zijn enorm belangrijk.
Alkalisch water ondersteunt je immuunsysteem door meer mineralen te leveren die je lichaam nodig heeft
Rijk aan zuurstof
De rol van zuurstof op onze cellen is essentieel. Het bloed is verantwoordelijk voor het transport van de zuurstof die vrijkomt om de cellen binnen te dringen. het consumeren van alkalisch water verhoogt de hoeveelheid opgeloste zuurstof in het bloed.
Het doel is om het lichaam energie te geven. Zuurstof is ook betrokken bij de bestrijding van ziekteverwekkers en bij de bestrijding van vrije radicalen.
In het geval van onderoxygenatie zijn de gevolgen talrijk, om alleen maar de verandering van het metabolisme te noemen, om nog maar te zwijgen van de impact op het zenuwstelsel.
Ontgiftend water
Net als de detoxdrank verwijdert alkalisch water de slijmophoping op de darmwanden, waardoor het lichaam beter in staat is om essentiële elementen op te nemen.
Deze geïoniseerde oplossing zal het organisme zuiveren van afval en gifstoffen die door ons lichaam zijn opgehoopt, wat een echt alternatief is voor ontgifting.
Om te lezen: Kruidenthee aftappen, regelmatig drinken
Schoonmaak
Alkalisch water is een natuurlijke reiniger. Naast dat het gezond is, helpt het om afvalstoffen en gifstoffen te elimineren die zich in ons lichaam hebben gevestigd via het voedsel dat we eten.
Na verloop van tijd raakt het lichaam besmet, wat een diepe reiniging vereist. Alkalisch water kan het echter reinigen dankzij zijn meerdere eigenschappen.
Energizing
Niet veel mensen weten het, maar alkalisch water is een stimulerende oplossing. Anders zou ze niet in staat zijn om ziekte en vermoeidheid te bestrijden. Elektronegatieve hydroxylionen helpen het energieniveau en de mentale helderheid te verhogen.
Alkalisch water heeft dus het voordeel dat het verkwikkend is om gemakkelijker te herstellen na een intense inspanning, terwijl het de intense pijnen als gevolg van het geproduceerde melkzuur beperkt.
Behoudt gewichtsbeheersing
Alkalisch water is de beste bondgenoot voor het onderhoud van het lichaam, omdat het de behoefte aan vetweefsel vermindert dat zure afvalstoffen opslaat om vitale organen te beschermen tegen overmatige verzuring.
in het bijzonder bevordert het de opname van voedingsstoffen tijdens de spijsvertering.
Zeker schoon water
Het is belangrijk voor uw gezondheid om water te drinken, maar niet zomaar water. Drinkwater verdient de voorkeur om hydratatiehandelingen uit te voeren.
Onthoud dat water voedingsstoffen naar de hersenen transporteert. Door ionisator te gebruiken om alkalisch water te krijgen, verwijdert het filter chloor en andere veelvoorkomende verontreinigende stoffen die in leidingwater worden aangetroffen.
Verwijdering van pesticiden
Pesticiden doden organismen die schadelijk zijn voor ons milieu, maar ze vormen een reëel probleem voor de volksgezondheid. Ze zouden ook schadelijke effecten hebben op de ontwikkeling van de foetus.
Sterk met een pH van meer dan 10,5; alkalisch water helpt bij het oplossen van pesticiden die te vinden zijn op vers fruit en groenten.
U moet daarom vóór het consumeren van uw verse groenten en fruit weken in alkalisch water.
Corrigeert de zuurgraad van het lichaam
Het laatste voordeel van alkalisch water, maar niet het minste, is dat het de zuurgraad van het lichaam corrigeert. Door stress of een slecht gevarieerd voedingspatroon is ons lichaam het slachtoffer van een zuur-base-onbalans.
Omdat het alkalisch moet worden gehouden, is een kleine kuur nodig om het risico op verhoogde verzuring te voorkomen, wat schadelijk is voor het menselijk organisme.
Recepten om water te alkaliseren
Naast de alkalisering van water door citroen, kun je andere elementen gebruiken
Alkalinisatie van water door zuiveringszout
Je zal nodig hebben:
- 2 glazen gefilterd water
- 2 theelepels bakpoeder
- 1 ph-tester
Voorbereiding
Vul uw zuiveringszout met gefilterd water en roer goed door met een lepel.
Controleer de Ph van uw water via uw Ph Tester. De Ph van je water moet 8 of 9 zijn.
Voedingswaarde
De noodzaak om uw water te alkaliseren komt niet alleen tot uiting in de zorg om uw water grondig te zuiveren; maar ook om het beter opneembaar te maken voor alle organen van je lichaam.
Door zuiveringszout dat meerdere eigenschappen heeft, waaronder antioxidant; uw water zal voor consumptie vrij zijn van zware metalen.
Naast zuivering biedt baking soda verschillende andere voordelen voor je lichaam. Het beschermt het beter tegen virussen, bacteriën en andere infecties die de lichaamscellen aanvallen
Zuiveringszout helpt ook om je spijsverteringsstelsel te reguleren en in balans te brengen. Het helpt voedsel af te breken en maakt je spijsverteringsstelsel alkalischer.
Conclusie
Alkalische wateren zijn nog niet erg succesvol, maar ze hebben echte voordelen;
Om de gezondheidsproblemen die onbehandeld water kan veroorzaken te minimaliseren.
Alkalisch water mag niet altijd worden geconsumeerd. Plan het verbruik over een bepaalde periode of van tijd tot tijd.
Het gebruik ervan verstoort soms de werking van ijzer in het lichaam.
Als je ons artikel leuk vond, geef ons dan een duim omhoog.
დიდი მადლობა ძაანმო