Inhoud
Algemene beschrijving van de ziekte
Tendinitis (tendinose, tendinopathie) is een ontstekingsproces dat optreedt in de pees. Het komt meestal voor waar de pees verbinding maakt met het bot. Soms kan een ontsteking zich uitbreiden naar de hele pees en tot aan het spierweefsel.
Typen en oorzaken van tendinitis
Alle oorzaken van deze ziekte kunnen worden onderverdeeld in vier grote groepen.
- 1 Groep
Tendinitis treedt op als gevolg van onjuiste en overmatige lichaamsbeweging. Overweeg de oorzaken van specifieke soorten ziekten:
- knie- en heup tendinitis - kan verschijnen als sprongen niet correct worden uitgevoerd, verschillende sportieve bochten, versnellingen en vertragingen (vooral bij het lopen op asfalt);
- schouder tendinitis - treedt op bij overmatige belasting van het schoudergewricht bij het heffen van gewichten zonder warming-up of door onvoldoende warming-up;
- elleboog tendinitis - ontwikkelt zich met constante scherpe bewegingen van de handen van hetzelfde type, met niet-naleving van de techniek van het spelen van tennis of honkbal (bij het spelen van honkbal kan de techniek worden gevolgd, de sport zelf veroorzaakt deze ziekte door eindeloze herhalingen van bal worpen).
- 2 Groep
Tendinitis begint zijn ontwikkeling als gevolg van aangeboren of verworven kenmerken van de constructie van het menselijk skelet.
De aangeboren structurele kenmerken van het skelet zijn onder meer kromming van de benen in de "X" en "O" -posities of platvoeten. Vanwege deze anomalie ontwikkelt zich vaak tendinitis van het kniegewricht. Dit komt door een onjuiste kniepositie en constante dislocaties.
De verworven kenmerken omvatten verschillende lengtes van de onderste ledematen, die niet kunnen worden geëgaliseerd door speciale orthopedische schoenen te dragen. In dit geval treedt tendinitis van het heupgewricht op.
- 3 Groep
De derde groep oorzaken van tendinose combineert alle veranderingen in de pezen die optreden bij het ouder worden. Dit omvat een afname van het aantal elastinevezels en een toename van collageenvezels. Hierdoor verliezen pezen met de leeftijd hun normale elasticiteit en worden ze duurzamer en onbeweeglijker. Door deze leeftijdsgebonden veranderingen tijdens inspanning en plotselinge bewegingen kunnen de pezen niet normaal worden gestrekt, waardoor verstuikingen op verschillende tijdstippen en in verschillende vezels optreden.
- 4 Groep
Deze groep omvat andere oorzaken die tendinopathie kunnen veroorzaken. Dit omvat infectieziekten (vooral seksueel overdraagbare aandoeningen), auto-immuunziekten (lupus erythematosus of reumatoïde artritis), stofwisselingsproblemen (bijvoorbeeld de aanwezigheid van jicht), iatrogenisme, neuropathieën en degeneratieve processen in de gewrichten.
Symptomen van tendinitis
Het belangrijkste symptoom van tendinitis is pijn. Pijnlijke gevoelens in de vroege stadia van de ziekte treden alleen op na lichamelijke inspanning of tijdens inspanning. Alleen scherpe, actieve bewegingen zijn pijnlijk, dezelfde bewegingen (alleen passief) veroorzaken geen pijn. Kortom, de pijn is dof, aan de zijkant of langs het ligament gevoeld. Ook veroorzaakt palpatie van het getroffen gebied ongemak.
Als u geen medische maatregelen neemt, kan de pijn constant, hevig en hevig worden. Het gewricht wordt inactief, de huid op de ontstekingsplaats wordt rood en de lichaamstemperatuur stijgt. Knobbeltjes kunnen ook voorkomen op de plaats van de ontstoken pees. Ze verschijnen als gevolg van de proliferatie van fibreus weefsel met langdurige ontsteking. Bij tendinitis van het schoudergewricht treden vaak verkalkingen op (knobbeltjes met een hoge dichtheid die ontstaan als gevolg van de afzetting van calciumzouten).
Indien onbehandeld, kan de pees volledig scheuren.
Handige voeding voor tendinitis
Om de pezen in goede conditie te houden, is het noodzakelijk om rundvlees, gelei, gelei, lever, kippeneieren, zuivelproducten, vis (vooral vet en beter aspic), noten, specerijen (gunstige invloed op de pezen van kurkuma), citrusvruchten te eten. fruit, abrikozen en gedroogde abrikozen, niet-scherpsmakende pepers … Voor tendinitis is het beter om groene thee en thee met gemberwortels te drinken.
Wanneer deze producten worden geconsumeerd, komen vitamine A, E, C, D, fosfor, calcium, collageen, ijzer en jodium het lichaam binnen. Deze enzymen en vitamines helpen de pezen te versterken, de scheurweerstand en elasticiteit te vergroten en de regeneratie van ligamentweefsels te bevorderen.
Traditionele geneeskunde voor tendinitis
De behandeling begint met het verminderen van fysieke activiteit in het gebied waar de pezen ontstoken zijn. Het zieke gebied moet worden geïmmobiliseerd. Gebruik hiervoor speciale verbanden, verbanden, elastische verbanden. Ze worden aangebracht op de gewrichten naast de beschadigde pees. Tijdens de behandeling worden speciale therapeutische oefeningen gebruikt, waarvan de oefeningen gericht zijn op het strekken en versterken van de spieren.
Om van een ontsteking af te komen, moet je een tinctuur van hun walnotenwanden drinken. Om te koken heb je een glas van dergelijke scheidingswanden en een halve liter medische alcohol nodig (je kunt ook wodka gebruiken). Scheidingswanden met noten moeten worden gehakt, gewassen, gedroogd en gevuld met alcohol. Zet in een donkere hoek en laat 21 dagen staan. Na het bereiden van de tinctuur, neem 3 keer per dag een eetlepel.
Een gipsverband kan worden aangebracht om warmte en zwelling van de huid te verminderen. Om zelf “gips” te bereiden, moet je 1 kippeneiwit kloppen, er een eetlepel wodka of alcohol aan toevoegen, mengen en een eetlepel bloem toevoegen. Leg het resulterende mengsel op een elastisch verband en wikkel de plaats waar de zieke pees zich bevindt. U hoeft niet erg strak op te winden. Verander dit verband dagelijks tot volledig herstel.
Om van pijn af te komen, kunt u kompressen aanbrengen met tincturen van calendula en smeerwortel (het kompres moet koud zijn, niet heet).
Uien worden beschouwd als een goede hulp bij de behandeling van tendenitis. Er zijn verschillende recepten met het gebruik ervan. Ten eerste: hak 2 middelgrote uien fijn en voeg een eetlepel zeezout toe, meng goed, doe dit mengsel op kaasdoek en bevestig het op de zere plek. Het is noodzakelijk om zo'n kompres 5 uur te bewaren en de procedure minimaal 3 dagen te herhalen. Het tweede recept is qua bereiding vergelijkbaar met het eerste, alleen wordt in plaats van zeezout 100 gram suiker genomen (voor 5 middelgrote uien). In plaats van gaas moet u een katoenen stof nemen die in meerdere lagen is gevouwen. In plaats van uien kunt u vers gehakte alsembladeren gebruiken.
Voor tendinitis van het ellebooggewricht worden baden met vlierbessentinctuur gebruikt. Kook de groene vlierbes, voeg een eetlepel zuiveringszout toe en laat afkoelen tot een comfortabele temperatuur voor de hand. Plaats de hand met een pijnlijk gewricht. Bewaar tot het water is afgekoeld. U hoeft de tinctuur niet te filteren. Je kunt ook hooistof gebruiken in plaats van vlierbessen. Hooibakken helpen bij het verlichten van zwelling en ontsteking. Ook zijn aftreksels van dennentakken ideaal voor baden (het aantal takken moet in verhouding staan tot het volume van de pan 2 tot 3 of 1 tot 2).
Zalven van calendula helpen ontstekingen te verlichten (neem babycrème en gedroogde, geplette calendula-bloemen in gelijke verhoudingen) of van varkensvet en alsem (150 gram intern varkensvet en 50 gram gedroogde alsem worden genomen, gemengd, gekookt tot een gladde massa een vuur, gekoeld). Verspreid calendulazalf 's nachts op het beschadigde gebied en spoel terug met een eenvoudige doek. Alsemzalf wordt meerdere keren gedurende de dag met een dun laagje op de zere plek aangebracht.
Kleikompressen zijn effectief bij de behandeling van tendenitis. Klei wordt verdund met water tot de consistentie van zachte plasticine, appelciderazijn wordt toegevoegd (4 eetlepels azijn zijn nodig voor een halve kilo klei). Dit mengsel wordt aangebracht op het ontstoken gebied, verbonden met een zakdoek of verband. U moet het kompres 1,5-2 uur bewaren. Na verwijdering moet u de ontstoken pees strak verbinden. Dit kompres wordt eenmaal per dag gedurende 5-7 dagen gedaan.
Gevaarlijk en schadelijk voedsel voor tendinitis
- overmatig vet, zoet voedsel;
- alcoholische drankjes;
- zoete frisdrank;
- bakken van gebak;
- suikergoed (vooral met room);
- transvetten, fastfood, gemaksvoedsel;
- havermout.
Deze voedingsmiddelen bevorderen de vervanging van spierweefsel door vetweefsel, wat slecht is voor de pezen (hoe dunner de spierlaag, hoe minder bescherming van de pezen tegen verstuikingen). Ze bevatten ook fytinezuur en fosforzuur, die de calciumtoevoer naar de pezen en botten blokkeren.
Opgelet!
De administratie is niet verantwoordelijk voor enige poging om de verstrekte informatie te gebruiken en garandeert niet dat het u persoonlijk niet zal schaden. De materialen kunnen niet worden gebruikt om een behandeling voor te schrijven en een diagnose te stellen. Raadpleeg altijd uw gespecialiseerde arts!