Inhoud
Duurzame menstruatie: vier methoden die zorg dragen voor het milieu en geld besparen tijdens je menstruatie
Duurzaamheid
De menstruatiecup, washandjes, menstruatieondergoed of zeesponzen zijn alternatieven om het gebruik van maandverband en tampons uit te bannen
Het idee dat menstruatie het blijft een taboe, maar om die reden is het nog steeds waar. Van het verstoppen van een tampon in de klas of op kantoor, alsof het iets verboden is om naar de wc te gaan, tot doen alsof je gezond bent op een vreselijke dag van heerschappij waarin je alleen maar in bed wilt liggen en rusten. die de periode omringt, wordt met bescheidenheid en zelfs geheimzinnigheid behandeld. Binnen dit gebrek aan gesprek over menstruatie is er een zeer belangrijke factor waarmee geen rekening wordt gehouden: we hebben het over een omstandigheid die regelmatig meer dan de helft van de bevolking een keer per maand treft en die miljoenen afval genereert dat moeilijk te recyclen is.
Menstruatie is dan een week van elke maand waarin meer individuele afvalstoffen worden geproduceerd dan normaal. De producten voor vrouwelijke hygiëne voor eenmalig gebruik, zoals maandverband, tampons of inlegkruisjes, vormen een grote toevoeging aan de rest van moeilijk te recyclen afval. "Een vrouw menstrueert ongeveer veertig jaar van haar leven, wat betekent dat ze tussen de 6.000 en 9.000 (zelfs meer) wegwerp maandverband en tampons kan gebruiken tijdens haar vruchtbare jaren", zegt María Negro, activist, duurzaamheidspromotor en auteur. uit 'Verander de wereld: 10 stappen naar een duurzaam leven' (Zenith). Daarom wordt er steeds meer gewerkt aan het vinden van herbruikbare alternatieven om een zogenaamde 'duurzame menstruatie' te bereiken.
Om dit te bereiken, legt Janire Mañes, verspreider van menstruatieeducatie, seksualiteit en 'duurzame menstruatie', uit dat de menstruatie niet alleen duurzaam moet zijn met het milieu, maar ook met het lichaam zelf. Aangezien de menstruatiecyclus alle aspecten van een leven beïnvloedt, legt de verspreider uit dat, om deze innerlijke duurzaamheid te bereiken, een zelfkennis werk om aandacht te besteden aan wat er in elke fase in het lichaam gebeurt, om de momenten van activiteit en rust te kunnen respecteren en zo het eigen ritme te leren houden.
Om de impact op de planeet tijdens de menstruatiedagen te verminderen, zijn er steeds meer alternatieven die het gebruik van producten voor eenmalig gebruik verminderen. “Van het oefenen van gratis bloeden tot de menstruatiecup, het passeren van herbruikbare biologische katoenen katoenen pads, menstruatieslipjes of menstruatiesponsjes”, legt Janire Mañes uit.
La menstruatiecup het komt steeds meer voor. Het ligt al in alle apotheken, en zelfs in grote supermarkten. We hebben het over een 100% hypoallergene medische siliconen container die de vaginale pH respecteert. Dit gebeurt, legt de informant uit, omdat de bloeding wordt opgevangen in plaats van geabsorbeerd, waardoor er geen problemen zijn met irritatie, schimmels en allergieën. "Deze optie is ecologisch en goedkoop: je bespaart veel geld en afval voor de planeet, aangezien het tot 10 jaar kan duren", benadrukt hij.
Bedrijven die washandjes en menstruatieslipjes Het zijn opties die veel mensen in eerste instantie van een afstand zien, maar ze zijn niet alleen handig, maar ook comfortabel. Hoewel deze alternatieven aanvankelijk werden gepromoot door kleine bedrijven, wordt het aanbod steeds groter. Janire Mañes spreekt zelf uit de ervaring van het verkopen van washandjes in haar winkel, ILen. Leg uit dat er alle maten zijn, voor elk moment van de cyclus, en tot 4 jaar kunnen duren, en als hun levensduur voorbij is, kunnen ze worden gecomposteerd. Hetzelfde geldt voor menstruatieondergoed. Marta Higuera, van het ondergoedmerk DIM Intimates, merkt op dat deze opties systemen hebben die vocht voorkomen, een maximaal absorptievermogen hebben en een stof die geurtjes voorkomt.
"De mentale sponzen ze zijn de minst bekende optie. Ze groeien op de zeebodem van de Middellandse Zeekust. Ze zijn zeer absorberend en antibacterieel en hun houdbaarheid is een jaar ”, zegt Janire Mañes.
Hoe menstruele kledingproducten wassen?
Janire Mañes geeft tips voor het wassen van washandjes en menstruatieondergoed:
- Week in koud water gedurende twee tot drie uur en vervolgens met de hand of machine wassen met de rest van het wasgoed.
– Maximaal bij 30 graden en vermijd het gebruik van sterke reinigingsmiddelen, bleekmiddelen of wasverzachters, die niet alleen technische stoffen aantasten, maar ook irritatie kunnen veroorzaken als ze niet goed worden uitgespoeld.
- Luchtdroog Waar mogelijk is de zon het beste natuurlijke ontsmettings- en bleekmiddel.
-Om vlekken te helpen verwijderen is: gebruik een beetje waterstofperoxide of natriumperboraat, zonder misbruik.
Naast het verminderen van de impact op het milieu, hebben deze alternatieve opties verschillende voordelen. Janire Mañes merkt op dat traditionele hygiëneproducten voornamelijk zijn samengesteld uit materialen zoals viscose, rayon of dioxines. Veel van deze materialen, zegt hij, zijn afgeleid van kunststoffen die in contact met het slijmvlies op korte termijn problemen veroorzaken, zoals jeuk, irritatie, vaginale droogheid, allergieën of schimmel- of bacteriële infecties. "Er zijn andere risico's verbonden aan het voortdurende gebruik ervan, bijvoorbeeld in het geval van tampons met het toxische shocksyndroom", voegt hij eraan toe. Bovendien vertegenwoordigt het gebruik van deze producten een geld te besparen. "Hoewel ze a priori meer kosten met zich meebrengen, zijn het producten die we een keer kopen en meerdere jaren hergebruiken", zegt de promotor.
Een van de grootste nadelen van producten voor eenmalig gebruik is dat ze niet kunnen worden gerecycled, zegt María Negro, omdat het hele kleine voorwerpen zijn van verschillende materialen. «Als wegwerpkompressen of tampons worden gebruikt we moeten ze nooit door de wc spoelen, maar naar de kubus van overblijfselen, dat wil zeggen, de sinaasappel. "In de blog 'Leven zonder plastic' leggen ze uit dat deze producten, zelfs als ze op de juiste manier worden weggegooid, op stortplaatsen terechtkomen waar het gebrek aan zuurstof betekent dat ze er eeuwen over kunnen doen om af te breken omdat ze gemaakt zijn van zeer dichte vezels", zegt de activist en promotor. Daarom liggen niet alleen stortplaatsen, maar ook natuurgebieden zoals stranden vol met plastic applicators en wegwerptampons. "Het ligt in onze macht om deze realiteit te veranderen en een duurzamere en respectvollere menstruatie te hebben met ons lichaam en de planeet", vat hij samen.
Naast de zorg voor het milieu, legt het toepassen van deze 'duurzame regel', dat wil zeggen de cyclus nauwkeuriger volgen, of zorgen maken dat de producten klaar zijn tegen de tijd dat de periode aanbreekt, de focus op de aandacht voor het lichaam, zijn sensaties en, in het algemeen, persoonlijk welzijn. «Onze menstruatiecyclus is onze thermometer. Het geeft ons veel informatie als we de veranderingen observeren die we ervaren op fysiek, mentaal en emotioneel niveau”, zegt Janire Mañes. Door meer aandacht te besteden aan ons lichaam, via welke producten we gebruiken, en door de fysieke en emotionele gewaarwordingen die we hebben te analyseren, kunnen veranderingen of ongemakken snel worden herkend en oplossingen worden gevonden.