Voedingswaarde en chemische samenstelling.
De volgende tabel geeft de inhoud van voedingsstoffen (calorieën, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen) weer in 100 gram van eetbaar gedeelte.
| voedingsstof | Telefoon Nummer | Norma ** | % van normaal in 100 g | % van normaal in 100 kcal | 100% van de norm |
| Calorie | 32 kcal | 1684 kcal | 1.9% | 5.9% | 5263 g |
| Eiwitten | 3.83 g | 76 g | 5% | 15.6% | 1984 |
| Fats | 0.68 g | 56 g | 1.2% | 3.8% | 8235 g |
| koolhydraten | 2.14 g | 219 g | 1% | 3.1% | 10234 g |
| Voedingsvezels | 2.5 g | 20 g | 12.5% | 39.1% | 800 g |
| Water | 89.88 g | 2273 g | 4% | 12.5% | 2529 g |
| As | 0.97 g | ~ | |||
| vitaminen | |||||
| Vitamine B1, thiamine | 0.013 mg | 1.5 mg | 0.9% | 2.8% | 11538 g |
| Vitamine B2, riboflavine | 0.07 mg | 1.8 mg | 3.9% | 12.2% | 2571 g |
| Vitamine B5, pantotheenzuur | 0.412 mg | 5 mg | 8.2% | 25.6% | 1214 g |
| Vitamine B6, pyridoxine | 0.014 mg | 2 mg | 0.7% | 2.2% | Wat 14286 g |
| Vitamine B9, foliumzuur | 38 g | 400 mcg | 9.5% | 29.7% | 1053 g |
| Vitamine PP, nee | 0.224 mg | 20 mg | 1.1% | 3.4% | 8929 g |
| macronutriënten | |||||
| Kalium, K | 78 mg | 2500 mg | 3.1% | 9.7% | 3205 g |
| Calcium, ca | 10 mg | 1000 mg | 1% | 3.1% | 10000 g |
| Magnesium, mg | 7 mg | 400 mg | 1.8% | 5.6% | 5714 g |
| Natrium, Na | 384 mg | 1300 mg | 29.5% | 92.2% | 339 g |
| Zwavel, S. | 38.3 mg | 1000 mg | 3.8% | 11.9% | 2611 g |
| Fosfor, P. | 61 mg | 800 mg | 7.6% | 23.8% | 1311 g |
| mineralen | |||||
| IJzer, Fe | 1.43 mg | 18 mg | 7.9% | 24.7% | 1259 g |
| Mangaan, Mn | 0.098 mg | 2 mg | 4.9% | 15.3% | 2041 g |
| Koper, Cu | 133 g | 1000 mcg | 13.3% | 41.6% | 752 g |
| Selenium, Ifo | 15.2 g | 55 mcg | 27.6% | 86.3% | 362 g |
| Zink, Zn | 0.67 mg | 12 mg | 5.6% | 17.5% | 1791 |
| Verzadigde vetzuren | |||||
| Nasadenie-vetzuren | 0.089 g | maximaal 18.7 g | |||
| 10: 0 Capric | 0.002 g | ~ | |||
| 12: 0 Lauric | 0.007 g | ~ | |||
| 14: 0 Myristic | 0.002 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitic | 0.044 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearic | 0.014 g | ~ | |||
| Enkelvoudig onverzadigde vetzuren | 0.012 g | min. 16.8 g | 0.1% | 0.3% | |
| 18: 1 oliezuur (omega-9) | 0.012 g | ~ | |||
| Meervoudig onverzadigde vetzuren | 0.263 g | van 11.2-20.6 g | 2.3% | 7.2% | |
| 18: 2 linolzuur | 0.259 g | ~ | |||
| 18: 3 linoleenzuur | 0.002 g | ~ | |||
| Omega-3 vetzuren | 0.002 g | van 0.9 tot 3.7 g | 0.2% | 0.6% | |
| Omega-6 vetzuren | 0.259 g | van 4.7 tot 16.8 g | 5.5% | 17.2% |
De energetische waarde is 32 kcal.
- kopje = 182 g (58.2 kcal)
- stuk = 5.5 g (1.8 kcal)
Strochampignons, ingeblikt, inhoud zonder vloeistof rijk aan vitamines en mineralen zoals koper en 13.3%, selenium - 27,6%
- Koper maakt deel uit van de enzymen met redoxactiviteit en is betrokken bij de ijzerstofwisseling, stimuleert de opname van eiwitten en koolhydraten. Betrokken bij de processen van menselijke lichaamsweefsels met zuurstof. Het tekort komt tot uiting in een verminderde vorming van het cardiovasculaire systeem en skeletontwikkeling van bindweefseldysplasie.
- Selenium - een essentieel element van het antioxidant-afweersysteem van het menselijk lichaam, heeft immunomodulerende effecten, is betrokken bij de regulering van de werking van schildklierhormonen. Een tekort leidt tot de ziekte van Kashin-Bek (osteoartritis met meervoudige misvorming van de gewrichten, wervelkolom en ledematen), ziekte Kesan (endemische cardiomyopathie), erfelijke trombasthenie.
Een complete directory met de handigste producten die u in de app kunt zien.
Tags: de calorische waarde van 32 kcal, de chemische samenstelling, voedingswaarde, vitaminen, mineralen dan nuttig Stropaddestoelen, ingeblikt, zonder de inhoud van vloeistoffen, calorieën, voedingsstoffen, gunstige eigenschappen van Stropaddestoelen, ingeblikt, inhoud zonder vloeistof