Meloen is een zomerfruit met een gewicht van 700 g tot 1 kg. Het bevat ongeveer 30 calorieën per 100 gram, wat erg weinig is.

Vol water en vitamine C, is het geïndiceerd voor vermoeidheid en cardiovasculaire risico's. Samen met abrikoos en mango is meloen een van de vruchten die het meeste bètacaroteen bevat. Het wordt aanbevolen om de veroudering, en in het bijzonder die van de huid, te beperken.