Zwarte vlierbes is een effectieve natuurlijke remedie voor de behandeling van griep. Een studie uitgevoerd in de jaren 90 toont aan dat proefpersonen die voor influenza werden behandeld met een extract van zwarte vlierbessen, na 2 dagen een verbetering in hun toestand waarnamen, vergeleken met 6 dagen voor de groep die met een placebo werd behandeld. Zwarte vlierbes is ook erkend als een effectieve manier om verkoudheid te voorkomen.

Zwarte vlierbes kan worden gegeten in de vorm van bloemen of bessen. Er zijn kant-en-klare bereidingen van zwarte vlierbessen. De volgende indicaties worden gerealiseerd met vlierbloesem:

— Infusie. Laat 3 tot 5 g gedroogde bloemen 150 tot 10 minuten trekken in 15 ml kokend water. Drink drie kopjes per dag.

– Vloeibaar extract (1: 1, g/ml). Neem 1,5 tot 3 ml extract van zwarte vlierbessenvloeistof per dag.

– Tinctuur (1: 5, g/ml). Neem 2,5 tot 7,5 ml per dag.