Ingrediënten van het recept “Gestoofde bonen'
- Rode bonen 500 gram
- wortel 150 gram
- ui 150 gram
- tomaten 100 gram
- zout 2 gram
- water 0.5 liter
Voedingswaarde van het gerecht ” Stoofbonen “(per 100 gram):
Calorieën: 120.4 kcal.
Eekhoorns: 7.9 gr.
vetten: 0.6 gr.
Koolhydraten: 20.9 gr.
Aantal porties: 1Ingrediënten en calorische inhoud van het recept "Gestoofde bonen"
| Product | Maatregel | Gewicht, gram | Wit, gr | Vet, g | Hoek, gr | Kal, kcal |
| rode bonen | 500 gr | 500 | 105 | 8 | 263.5 | 1550 |
| wortel | 150 gr | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
| ui | 150 gr | 150 | 2.1 | 0 | 15.6 | 70.5 |
| tomaat (tomaat) | 100 g | 100 | 1.1 | 0.2 | 3.7 | 20 |
| zout | 2 gr | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| water | 0.5 l | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Totaal | 1402 | 110.2 | 8.4 | 293.2 | 1688.5 | |
| 1 serveren | 1402 | 110.2 | 8.4 | 293.2 | 1688.5 | |
| 100 gram | 100 | 7.9 | 0.6 | 20.9 | 120.4 |