Bijwerkingen van detox

Op onze website publiceren we graag materiaal over de methoden voor natuurlijke reiniging van het lichaam (detox). In feite bevindt het lichaam zich, zolang we leven, in een constante fase van reiniging – dit is de zorg voor onze lever, nieren en darmen. Vanwege het feit dat een moderne persoon wordt blootgesteld aan een overmatige hoeveelheid gifstoffen (zowel in het lichaam als van buitenaf), zijn deze organen alleen niet altijd opgewassen tegen hun taak. Op dit punt komen andere lichaamssystemen in actie, waardoor onaangename symptomen ontstaan ​​die we de ‘bijwerkingen’ van de reiniging noemen. Ik beoefen dit of dat reinigingsprogramma, of het nu gaat om een ​​rawfood-dieet van meerdere dagen, vasten op sappen, droogvasten, enzovoort, dergelijke nevensymptomen kunnen verergeren naarmate het lichaam probeert zich te ontdoen van het opgehoopte ‘vuil’ in het lichaam. alle mogelijke manieren. Je moet er niet bang voor zijn, maar je moet er wel klaar voor zijn. . De huid is, in termen van lichaamsveiligheid, de veiligste en gemakkelijkste manier om gifstoffen te verwijderen. Bij het overstappen op een goed, plantaardig dieet merken velen een verslechtering van de huidconditie (vaak had iemand in het verleden helemaal geen huidproblemen). Dit gebeurt omdat het lichaam energie vrijgeeft om alles te verwijderen wat het nodig heeft, en hiervoor verbindt het een noodhulpbron: de huid. Na enige tijd, als de klachten verdwijnen, verdwijnt deze ‘bijwerking’. Een vrij algemeen symptoom met een scherpe verandering in het dieet, waarbij het overheersende aandeel fruit en groenten bestaat. Groene smoothies kunnen dit symptoom ook veroorzaken tijdens een detox. Opgemerkt moet worden dat je groene smoothiefruit en vetrijk plantaardig voedsel zoals noten of zaden niet tegelijkertijd mag mengen. Dit symptoom is het gevolg van onvoldoende calorie-inname. Omdat groenten en fruit groot van volume zijn, maar weinig calorieën bevatten, kunt u het valse gevoel krijgen dat u veel eet. Het kan zelfs zijn dat u niet eens genoeg calorieën binnenkrijgt, wat ‘uit gewoonte’ een toestand van vermoeidheid en apathie veroorzaakt. Niet het meest voorkomende effect, maar toch. Tijdelijke pijn kan kenmerkend zijn in de beginfase bij het overschakelen naar adequater voedsel. Er kan hier ook een psychologisch moment zijn. Tijdens het detoxproces of de overgang naar een veganistisch dieet hebben we de neiging ons lichaam met bijzondere zorg en aandacht te observeren. Terwijl we op een normale dag geen aandacht besteden aan het pijnlijke gevoel in de rechterslaap of tintelingen elders, merken we ze op detoxdagen veel meer. Serieus punt. Dit is iets waar iedereen die aan een detox gaat, mee te maken heeft. Zout, suiker, cafeïne en vet voedsel zijn de belangrijkste voedingsmiddelen waarnaar een onweerstaanbaar verlangen wordt gevoeld. Dit komt door het feit dat de genoemde producten op onze smaakrecepten op dezelfde manier werken als een medicijn, de redenen liggen ook in de darmmicroflora, die tijdens detox opnieuw wordt opgebouwd. Onthoud altijd: het is beter om een ​​natuurlijk alternatief te vinden voor het gebruikelijke 'medicijn'. Zout is zeezout, Himalayazout. Suiker – Johannesbrood, stevia, zoet fruit, dadels. Cafeïne – rauwe gemalen cacaobonen.