Recept ingrediënten “Broodjes met courgettekaviaar'
- Brood 60 g
- Courgette kaviaar 50g
- Groene thee 200g
Voedingswaarde van het gerecht “Sandwiches met courgettekaviaar” (per 100 gram):
Calorieën: 62.5 kcal.
Eekhoorns: 1.8 gr.
vetten: 1.3 gr.
Koolhydraten: 10.6 gr.
Aantal porties: 1Ingrediënten en caloriegehalte van het recept ” Sandwiches met courgettekaviaar»
| Product | Maatregel | Gewicht, gram | Wit, gr | Vet, g | Hoek, gr | kcal |
| tarwebrood | 60 g | 60 | 4.86 | 0.6 | 29.28 | 145.2 |
| Courgette-kaviaar | 50 g | 50 | 0.6 | 3.5 | 3.7 | 48.5 |
| groene thee | 200 g | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Totaal | 310 | 5.5 | 4.1 | 33 | 193.7 | |
| 1 serveren | 310 | 5.5 | 4.1 | 33 | 193.7 | |
| 100 gram | 100 | 1.8 | 1.3 | 10.6 | 62.5 |