Inhoud
Ieder van ons ervaart een existentiële behoefte aan intimiteit met een andere persoon - en noodzakelijkerwijs wederzijds. Maar wanneer liefde een relatie verlaat, lijden we en … blijven we vaak bij elkaar, terwijl we steeds meer redenen vinden om niets te veranderen. De angst voor verandering en onzekerheid is zo groot dat het ons lijkt: het is beter om alles te laten zoals het is. Hoe rechtvaardigen we deze beslissing voor onszelf? Psychotherapeut Anna Devyatka analyseert de meest voorkomende excuses.
1. «Hij houdt van mij»
Zo'n excuus, hoe vreemd het ook mag lijken, bevredigt in feite de behoefte aan veiligheid van degene van wie men houdt. Het lijkt alsof we achter een stenen muur staan, dat alles rustig en betrouwbaar is, wat betekent dat we kunnen ontspannen. Maar dit is niet al te eerlijk ten opzichte van degene die liefheeft, omdat zijn gevoel niet wederzijds is. Bovendien kunnen na verloop van tijd irritatie en een negatieve houding worden toegevoegd aan emotionele onverschilligheid, en als gevolg daarvan zal de relatie niet alleen jou, maar ook je partner plezier schenken.
Bovendien is het de moeite waard om «hij houdt van me» te onderscheiden van «hij zegt dat hij van me houdt». Het komt voor dat een partner zich beperkt tot alleen woorden, maar in feite afspraken schendt, zonder waarschuwing verdwijnt, enzovoort. In dit geval, zelfs als hij van je houdt, hoe precies? Hoe gaat het met je zus? Als een persoon die zeker zal accepteren en ondersteunen?
Het is belangrijk om te begrijpen wat er precies gebeurt in je relatie en of het de moeite waard is om door te gaan, of dat ze lang een fictie zijn geworden.
2. "Iedereen leeft zo, en ik kan"
In de afgelopen decennia is het instituut van het gezin veranderd, maar we hebben nog steeds een sterke houding die in de naoorlogse jaren is gevormd. Toen was liefde niet zo belangrijk: het was nodig om een paar te vormen, omdat het zo werd geaccepteerd. Natuurlijk waren er mensen die uit liefde trouwden en dit gevoel door de jaren heen droegen, maar dit is eerder een uitzondering op de regel.
Nu is alles anders, de houdingen "je moet zeker trouwen en bevallen voor 25" of "een man moet niet gelukkig zijn, maar moet alles voor het gezin doen, zijn hobby's vergeten" behoren tot het verleden. We willen gelukkig zijn, en dat is ons recht. Het is dus tijd om het excuus “iedereen leeft zo, en ik kan” te vervangen door de installatie “Ik wil gelukkig zijn en ik zal hier alles voor doen; als ik ongelukkig ben in deze relatie, dan zal ik zeker in de volgende zijn.
3. «De nabestaanden zullen van streek zijn als we uit elkaar gaan»
Voor de oudere generatie is het huwelijk een garantie voor stabiliteit en veiligheid. Het is onwaarschijnlijk dat een verandering in status hen zal bevallen, maar dit betekent niet dat je bij een onbemind persoon moet blijven en eronder moet lijden. Als de mening van je ouders belangrijk voor je is en je ze niet van streek wilt maken, praat dan met ze, leg uit dat je huidige relatie je laat lijden in plaats van van het leven te genieten.
4. "Ik kan me niet voorstellen hoe ik alleen moet leven"
Voor degenen die gewend zijn om in een paar te leven, is dit een zwaarwegend argument - vooral als een persoon de grenzen van zijn "ik" niet volledig voelt, niet zelf kan antwoorden op de vragen wie hij is en wat hij kan op zijn eigen. Zo'n excuus is een signaal dat je in een paar bent verdwenen, en je moet natuurlijk voorbereid zijn op het feit dat een scherpe exit uit een relatie erg pijnlijk zal zijn. Het is noodzakelijk om voorbereidend psychologisch werk uit te voeren en te leren vertrouwen op uw eigen interne middelen.
5. «Het kind zal opgroeien zonder vader»
Tot voor kort riep een kind dat werd opgevoed door een gescheiden moeder sympathie op, en zijn 'ongelukkige' ouders - veroordeling. Tegenwoordig erkennen velen dat de afwezigheid van een van de ouders in sommige gevallen de beste uitweg is dan wederzijds gebrek aan respect en eeuwige demontage in het bijzijn van het kind.
Achter elk van de bovenstaande excuses schuilen bepaalde angsten - bijvoorbeeld eenzaamheid, nutteloosheid, weerloosheid. Het is belangrijk om jezelf eerlijk te antwoorden op de vraag of je met een groeiend gevoel van onvrede klaar bent om verder te leven. Iedereen kiest welke kant hij op gaat: probeer relaties op te bouwen of stop ze.