Inhoud
Lola, 6, komt met haar moeder naar het kantoor van Anne-Laure Benattar. Het kleine meisje lijkt erg kalm en zachtaardig. Ze observeert de kamer en vooral de hoeken. Zijn moeder legt me dat uit al een paar jaar maken spinnen hem bang, en ze vraagt dat haar bed elke avond wordt gecontroleerd voordat ze gaat slapen. Ze denkt er bijna de hele tijd aan sinds ze naar dit nieuwe huis zijn verhuisd en heeft regelmatig "aanvallen".
Zowel volwassenen als kinderen kunnen worden beïnvloed door fobieën. Onder deze is de extreme angst voor spinnen heel gewoon. Het kan invaliderend zijn, omdat het reacties veroorzaakt die een normaal leven in de weg staan.
De sessie met Lola, geleid door Anne-Benatar, psycho-lichaamstherapeut
Anne-Laure Benattar: Vertel me wat er met je aan de hand is met betrekking tot...
Lola : Zeg niets ! Zeg niets ! Ik zal het je uitleggen… Het woord maakt me bang! Ik kijk overal waar ik ga in de hoeken en ook in mijn bed voordat ik ga slapen …
A.-LB: En wat als je er een ziet?
Lola : Ik schreeuw ! Ik verlaat de kamer, ik stik! Ik ben bang om dood te gaan en ik bel mijn ouders!
A.-LB: Oh ja ! Het is erg sterk! Is dat sinds de verhuizing?
Lola : Ja, er lag er een in mijn bed de eerste nacht en ik was erg bang, bovendien verloor ik al mijn vrienden, de school die ik leuk vond en mijn kamer …
A.-LB: Ja, verhuizen is soms pijnlijk, en het vinden in bed ook! Wil je een spel spelen?
Lola :Oh ja !!!
A.-LB: Je zult eerst denken aan een tijd waarin je sereen en zelfverzekerd bent.
Lola : Als ik dans of teken voel ik me heel goed, sterk en zelfverzekerd!
A.-LB: Het is perfect, denk terug aan die hele sterke momenten, en ik leg mijn hand op je arm zodat je dit gevoel bij je houdt.
Lola : Aha, dat voelt goed!
A.-LB: Nu kun je je ogen sluiten en je in een bioscoopstoel wanen. Dan stel je je een scherm voor waarop je een stilstaand beeld in zwart-wit ziet voor de verhuizing, in je kamer. Je laat de film een tijdje doorgaan, totdat het "probleem" is opgelost en je je zoveel beter voelt. Je neemt het gevoel van rust en vertrouwen met je mee tijdens deze film en je blijft lekker in je stoel. Laten we gaan ?
Lola : Ja oké, ik ga. Ik ben een beetje bang… maar het is oké… Dat is het, ik heb de film uit. Het is raar, het was anders, alsof ik ver weg in mijn stoel zat terwijl een andere ik het verhaal beleeft. Maar ik ben nog steeds een beetje bang voor spinnen, ook al stoort het woord me niet meer.
A.-LB: Ja dat is normaal, ik ook een beetje!
Lola : Er is er een in de hoek daar, en het maakt me nauwelijks bang!
WIT: Als je wat rustiger moet zijn, kunnen we de oefening voortzetten met twee andere stappen. Maar deze stap is al erg belangrijk.
Wat is een fobie? De decodering van Anne-Laure Benattar
Een fobie is de associatie van een angst met een bepaald object (insecten, dieren, het donker, enz.). Heel vaak kan de angst verwijzen naar de context waarin het probleem zich voor het eerst voordeed. Hier werden bijvoorbeeld het verdriet van de verhuizing en de spin in het bed in verband gebracht met Lola's hersenen.
De tools om Lola te helpen haar fobie voor spinnen te overwinnen
PNL Dissociatie Eenvoudig
Het doel is om het verdriet te "dissociëren" van het object van angst, en dit is wat deze oefening mogelijk maakt, in zijn eenvoudige versie, om het thuis te kunnen toepassen.
Als dat niet genoeg is, moeten we overleggen een therapeut gespecialiseerd in NLP. Afhankelijk van de andere problemen die de fobie kan verbergen, zijn een of meer sessies nodig. Op kantoor is de oefening iets complexer (dubbele dissociatie) met een meer volledige afgifte.
Bachbloesems
Bachbloesems kunnen verlichting bieden bij extreme angsten: zoals Rock Rose of Rescue, een verlichtingsremedie van Dr. Bach, die intense angsten en dus fobische reacties verlicht.
Verankering
Een “verankering” op een lichaamsdeel, bijvoorbeeld op de arm, van een prettig gevoel, zoals sereniteit of vertrouwen, maakt het mogelijk om een bepaald moment beter te beleven door verbinding te maken met de hulpbron.
Truc: De verankering kan door het kind zelf worden gedaan en regelmatig opnieuw worden geactiveerd om vertrouwen te krijgen in bepaalde situaties. Het is een zelfverankering.