De schoonheid van de borst is essentieel voor vrouwen. Helaas is de hulp van cosmetische producten om de gezondheid van de borsten en de huid te ondersteunen niet effectief. Kom te hulp met gezonde voeding die uw lichaam van de nodige voedingsstoffen voorziet en de elasticiteit van de huid verhoogt.
Zorg er om te beginnen voor dat u uw dieet controleert om peulvruchten te verhogen. Linzen, erwten, bonen – bronnen van plantaardige eiwitten die de borstspieren in uitstekende conditie helpen ondersteunen.
Negeer de graanproducten niet. Deze volkoren granen, zemelen, zullen de stevigheid en gladheid van de huid verhogen en een fluweelzacht gevoel geven. Maar augurken en gerookt voedsel - vice versa zullen de huid van de borst slapper en gerimpeld maken.
Schrap de vetten niet van het menu, meestal plantaardig – ze geven elasticiteit en dragen bij aan de aanmaak van collageen in de huid. Het is noten, olijven, soja: avocado, ongeraffineerde plantaardige olie.
Elastische en gevoede borsthuid zal helpen om de groenten en fruit rood en oranje te maken. Eet abrikozen, perziken, sinaasappels, mandarijnen, pompoen, wortel, paprika en bananen, gedroogde abrikozen, die het lichaam verder reinigt van gifstoffen en de huid gezonder maakt.
Drink veel groente- en vruchtensappen, smoothies en melk en zuivelproducten. Witte en groene thee – bronnen van veel antioxidanten die een rol spelen bij de gezondheid en schoonheid van de huid. Ze versterken de huid en voorkomen het risico op het ontwikkelen van kanker.
Rode wijn en cacao zijn ook goede antioxidantdranken die je in het menu moet opnemen. Een glas rode wijn en 1-2 kopjes cacao per dag vertragen het verouderingsproces en weerspiegelen de aanval van vrije radicalen die de huid dreigen te beschadigen.
Hetzelfde effect heeft ook hibiscusthee: het kan het hele jaar door zowel warm als koud gedronken worden. Vergeet echter niet elke keer na de thee je mond te spoelen, want deze thee is zeer schadelijk voor het tandglazuur.