Het is moeilijk om onvruchtbaarheid te voorkomen. Echter, de goedkeuring van een goed Lifestyle (vermijden van overmatige consumptie van alcohol of koffie, niet roken, geen overgewicht hebben, regelmatig redelijke lichamelijke activiteit uitoefenen, enz.) kan de vruchtbaarheid van mannen en vrouwen en dus van het paar helpen verbeteren.

De optimale frequentie van geslachtsgemeenschap om een ​​kind te verwekken zou tussen de 2 en 3 keer per week zijn. Te frequente geslachtsgemeenschap kan de kwaliteit van het sperma verslechteren.

Een meer gematigde consumptie van transvetzuren kan ook de vruchtbaarheid beïnvloeden. Overmatige consumptie van deze vetten verhoogt het risico op onvruchtbaarheid bij vrouwen¹.