Er komt een moment in het leven van elk paar dat ze beginnen na te denken over het krijgen van een baby. Wees voorbereid op deze grote stap. Het is echter een goed idee om eerst belangrijke vragen over deze periode te beantwoorden. Wanneer is de beste tijd om te beginnen met het proberen voor een kind, waar te beginnen, welke tests u moet doen, of u vaccinaties moet plannen, welke vitamines u moet gebruiken of zelfs wat u moet eten om uw kansen te vergroten - hier zullen we uw twijfels wegnemen.
Het is onmogelijk om op voorhand te bepalen wanneer voor jou de beste tijd is om zwanger te worden, omdat er factoren zijn die een negatieve invloed kunnen hebben op deze beslissing, rekening houdend met de biologische klok van de vrouw is de beste kans wel 20- 25% van de kans om zwanger te worden in elke cyclus heeft een 10-jarige, een 35-jarige heeft ongeveer XNUMX% minder kans, en na de leeftijd van XNUMX begint de vruchtbaarheid snel af te nemen.
In de eerste plaats zou je dat moeten doen bezoek een gynaecoloog en cytologie doen, moet de gynaecoloog u bewust maken van wat uw vruchtbaarheid het beste beïnvloedt, voorstellen welke tests u moet uitvoeren en mogelijk waarvoor u zich moet laten vaccineren. Als je anticonceptie hebt gebruikt, moet je ook nagaan of het niet beter is om na het stoppen nog even met zwangerschap te wachten, wat bij sommige hormonale preparaten aan te raden is.
Ga dan naar je tandarts, want gebitsproblemen kunnen een negatieve invloed hebben op je zwangerschap en zelfs bijdragen aan vroeggeboorte. Het is ook de moeite waard om uw bloeddruk te meten en algemene bloed- en urinetests uit te voeren, en als u andere gezondheidsproblemen heeft, raadpleeg dan uw arts, zodat u er zeker van kunt zijn dat de zwangerschap goed zal verlopen en wat u in deze richting kunt doen. Hetzelfde geldt voor de medicijnen die u gebruikt. Bepaal of ze veilig zijn voor het kind en of ze kunnen worden vervangen door neutrale of minder schadelijke.
Als uit de tests is gebleken dat u niet immuun bent voor rubella, moet u tegen dit virus worden gevaccineerd, waarna u de poging om zwanger te worden 3 maanden moet uitstellen om er zeker van te zijn dat er geen complicaties optreden. Hetzelfde geldt voor hepatitis B, maar in dit geval moet u twee of zelfs drie doses van het vaccin nemen en vervolgens een maand wachten voordat u zwanger wordt.
Als uw dieet evenwichtig en gezond is en u zeker weet dat u uw lichaam voorziet van alle noodzakelijke vitamines en mineralen, is er geen noodzaak voor aanvullende suppletie. Het is echter erg belangrijk om foliumzuur al 3 maanden voor de geplande zwangerschap in te nemen, omdat het zeldzame en zeer ernstige afwijkingen van het zenuwstelsel voorkomt. Als dergelijke afwijkingen al in uw familie zijn opgetreden, wordt aanbevolen om 10 keer de gebruikelijke aanbevolen dosis in te nemen.
Belemmeren zwanger worden kan overgewicht zijn en ondergewicht kan tot verschillende soorten complicaties leiden. Raadpleeg een diëtist als uw gewicht aanzienlijk afwijkt van de norm, omdat drastische diëten die de voorbereiding van uw lichaam op zwangerschap nadelig kunnen beïnvloeden, niet worden aanbevolen.