Piperine: gebruik en voordelen – geluk en gezondheid

Piperine is een alkaloïde die voorkomt in peper. Het werd in 1819 ontdekt door Hans Christian Orsted. Behandeld over piperine, wordt het ook behandeld met de voordelen van peper.

Als pleitbezorger van een goed natuurlijk leven raden we inderdaad de consumptie van piperine via peper aan. Het is natuurlijk, zonder chemische transformatie en gezond. Volg in deze lijnen, piperine: gebruik en voordelen

Biologische beschikbaarheid van voedingsstoffen

Verschillende voedingsstoffen die we consumeren, kunnen niet rechtstreeks in ons lichaam worden opgenomen. En daarom kunnen ze in principe niet nuttig zijn voor ons organisme.

Bepaalde voedingsstoffen zoals piperine vergemakkelijken echter de opname van deze voedingsstoffen door de darmwanden. Zo kunnen bepaalde mineralen, vitamines, fytonutriënten die niet onmiddellijk biologisch beschikbaar zijn, in het bloed worden opgenomen (1).

Anti-depressief effect

De piperine in peper verhoogt het niveau van serotonine, een neurotransmitter die een rol speelt in ons algemene morele welzijn. Pepper werkt tegen slapeloosheid, angst, angst, depressie.

Waar vind je effectieve piperinecapsules?

Het is niet altijd gemakkelijk om goede capsules te vinden. Bonheur et santé heeft een kleine selectie voor je gemaakt. Daar zijn ze:

Geen producten gevonden.

Piperine en diabetes

Om een ​​goede bloedsuikerspiegel te behouden, moet het endotheel goed functioneren. Endotheel is een weefsel dat de bekleding van bloedvaten en het hart bedekt.

Deze weefsels scheiden vloeistoffen af ​​om de bloedvaten te vernauwen en te verwijden. Er is een verband gevonden tussen een gezonde endotheelfunctie en de bloedsuikerspiegel.

Bij diabetes wordt de rol van het endotheel sterk verminderd door de overproductie van vrije radicalen.

Piperine heeft echter niet alleen een vaatverwijdend effect (maakt het mogelijk om de wanden te verwijden), maar ook om vrije radicalen te elimineren die de goede werking van het endotheel belemmeren.

Peper, een hepatoprotector

Peper is een hepatoprotector, wat betekent dat het de lever beschermt of de hepatitis-functies verandert (2).

Je lever is als een raffinaderij. Geen grapje. Het is inderdaad de peper die de voedingsstoffen die we consumeren zuivert, reinigt, filtert, sorteert en transformeert.

Hetzelfde geldt voor de gifstoffen die we consumeren via de lucht die we inademen of van drugs.

Nadat de voedingsstoffen van vetten en gifstoffen zijn verwijderd, worden ze opgeslagen en verzonden volgens de behoeften van elk orgaan en de beschikbare voedingsstoffen. Is dat niet geweldig!!!

Maar het komt voor dat de lever zelf vet wordt door de voedingsstoffen te zuiveren. Het gebeurt wanneer we te rijke, te goed bewaterde maaltijden eten, vooral 's avonds.

Wie zal daarom Mr. Liver te hulp komen om het te reinigen, te ontsmetten, te versterken en het zijn rol te laten spelen.

Raad eens, juffrouw piperine! De biochemicaliën in peper bevorderen de lever- en galfuncties. Ze beschermen de lever en houden hem gezond.

Naast de peper heb je Mariadistel, Choline, Kurkuma en Artisjok die je lever helpen beschermen. Bovendien zorgt piperine ervoor dat de lever gal kan produceren.

Om te lezen: Alle voordelen van Moringa

Bescherming tegen hyperchloorhydrie

Als u hyperchloorhydrie heeft, produceert uw lichaam niet genoeg zoutzuur om bepaalde voedingsstoffen op te nemen. Dit is het geval voor vitamines, vooral vitamine B12; mineralen zoals mangaan en eiwitten.

Hyperchloorhydrie bevordert de overgroei van Candida albicans in uw darmen. Het veroorzaakt onder andere een slechte adem, constipatie en vele andere kwalen.

Maar zwarte peper (piperine) prikkelt de smaakpapillen. Dit zal de productie van maagsappen mogelijk maken, wat de afscheiding van zoutzuur zal verhogen.

Bovendien maakt de chemische werking van piperine het gemakkelijker om voedingsstoffen in het lichaam op te nemen. De consumptie van peper vermindert een opgeblazen gevoel en winderigheid.

Piperine en thermogenese

Het voedsel dat we eten wordt door ons lichaam omgezet in energie. Het proces (3) van transformatie en metabolisme wordt thermogenese genoemd. Dit laatste helpt ook om je gewicht te reguleren, in evenwicht te brengen.

Consumptie van bepaalde voedingsmiddelen komt de thermogenese ten goede. Anderen daarentegen werken negatief op het proces van thermogenese. Daarom is het belangrijk om je maaltijden zorgvuldig te selecteren.

De piperine in peper is een essentieel element in de thermogenese. Zoals veel andere specerijen bevordert het de werking ervan in het lichaam. Dit is de reden waarom sommigen hebben kunnen zeggen dat piperine die regelmatig wordt geconsumeerd, je in staat stelt om af te vallen.

Peper is een ontstekingsremmer

Er is een studie uitgevoerd en gepubliceerd door de 'Asian Pacific Journal of Tropical Medicine' (4). In deze studie werd de werking van piperine als ontstekingsremmer aangetoond bij ratten.

Voor artritis, zwelling en meer werkt peper om ontstekingen te verminderen

Ik raad je echter aan om voor een kompres peper te combineren met gember en kurkuma. Je zal nodig hebben:

• 2 theelepel gemalen zwarte peper
• 1 vinger gember of 1 theelepel gemalen gember
• 1 theelepel kurkuma
• 2 theelepels olijfolie

Meng alles en leg het op het aangetaste deel.

tegen koorts

Gebruik peperolie in uw bad om koorts te bestrijden. Ongeveer 4 eetlepels olie zou de truc kunnen doen. Dompel jezelf onder in je bad en ontspan. Niet alleen zal de werking van piperine de koorts doen dalen.

Maar bovendien wordt u genezen van de staat van depressie waarin koorts en andere kleine ziektes ons vaak storten. Poconeol 22 gebruikt tegen koortsachtige omstandigheden bevat een aanzienlijke hoeveelheid peper in zijn samenstelling.

Een antibacteriële

Piperine in het algemeen helpt de witte bloedcellen te versterken. Zo zorgen we voor een betere verdediging van ons organisme. Slechte bacteriën worden geëlimineerd door de werking van piperine in je lichaam.

Zwarte peper wordt ook aanbevolen in gevallen van angina, bronchitis en andere.

Om te lezen: Neem curcumine, je lichaam zal je dankbaar zijn!

Geen producten gevonden.

Piperine tegen vitiligo

Piperine kan vitiligo helpen voorkomen en bestrijden. Vitiligo is een bacteriële infectie van de huid. Het manifesteert zich door depigmentatie van de opperhuid. Deze depigmentatie treedt op wanneer de melanocyten inactief worden.

Ter herinnering: melanocyten synthetiseren de melanine van de huid, waardoor het zijn kleur en zijn uniekheid krijgt. Als u vitiligo kent, verschijnen er witachtige vlekken op uw gezicht, ellebogen, geslachtsdelen.

King College London University heeft door haar onderzoekers onderzoek gedaan naar piperine en vitiligo. Het blijkt dat de chemische werking van peper het mogelijk maakt om inactieve melanocyten actief te maken.

Deze resultaten zijn nog beter wanneer de behandeling ook het gebruik van UV-stralen en andere stoffen combineert. Maar het essentiële element in de behandeling van vitiligo blijft piperine.

Peper en kurkuma, een perfecte alliantie

Heb je ons artikel over kurkuma trouwe lezer gelezen? We spraken onder meer over het belang van het consumeren van kurkuma met peper. Dit is om de doorlaatbaarheid van kurkuma in het bloed te vergemakkelijken.

Piperine, is een chemische stof in peper die inderdaad de werking van enzymen en andere voedingsstoffen in het lichaam stimuleert. Kurkuma is ook een specerij maar kan niet in het bloed worden opgenomen. Het is daarom niet biologisch beschikbaar.

Wat betekent dat we kurkuma kunnen consumeren, als we de peper niet toevoegen die de biologische beschikbaarheid activeert, kan kurkuma ons geen voordelen bieden. Hun verbruik moet altijd gekoppeld zijn.

Omdat het een chemische stof is, zal piperine daarom de voedingsstoffen van kurkuma vrijgeven, waardoor het biologisch beschikbaar is in ons bloed.

Dus onthoud dames, als je kurkuma consumeert, is peper de metgezel in alle recepten.

Naast piperine helpen olijfolie en gember ook de doorlaatbaarheid van kurkuma. Piperine verhoogt de werking van kurkuma in uw bloed.

Nog makkelijker, neem de 2 capsules!

Gebruik en tegengebruik

De aanbevolen dosis piperine is 5-15 mg / dag

De piperine in peper kan soms de darmslijmvliezen irriteren. Vooral bij gastritis wordt het afgeraden om peper te eten.

Daarnaast wordt bij aambeien ook het consumeren van peper afgeraden.

Piperine stimuleert de biologische beschikbaarheid van verschillende enzymen in het lichaam. De werking van andere enzymen wordt echter ofwel geremd of onevenredig vermenigvuldigd of door de werking ervan.

Dus, als je peper consumeert, in grote hoeveelheden, zorg er dan voor dat je voor en na de 4 uur ertussen geen viagra inneemt. Inderdaad, het CYP3A4-enzym dat viagra metaboliseert, ziet zijn werking vermenigvuldigd met 2,5 met de werking van miss piperine.  

100 g viagra geconsumeerd met peper komt overeen met 250 g viagra geconsumeerd zonder de Peper. Dit kan ernstige gevolgen hebben voor de consument (5). Het is verstandiger om eerst met uw arts te praten.

Conclusie

Peper kan worden gecombineerd met andere voedingsmiddelen om optimaal te profiteren van de voordelen van hun voedingsstoffen. De piperine die het bevat stimuleert inderdaad de biologische beschikbaarheid van voedsel.

Het vermenigvuldigt de werking van deze voedingsmiddelen. Naast deze functie van peper heb je nog andere voordelen met betrekking tot je dagelijkse welzijn. En jij, wat bindt jou aan peper?