Voor wie zijn de boeken over persoonlijke ontwikkeling? Kunnen we zeggen dat deze gericht zijn op het verbeteren van de geestelijke gezondheid van een individu?

Voor Lacroix gaat persoonlijke ontwikkeling om geestelijk gezonde individuen, wat het de facto losmaakt van psychotherapieën. Psychotherapieën zijn gewijd aan het proces van "genezing", de andere probeert een dynamiek van "rijping" op gang te brengen.

Met andere woorden, persoonlijke ontwikkeling is niet voor de "zieken" maar voor degenen die vervulling zoeken.

Dus wat omvat het begrip "geestelijke gezondheid"? Jahoda kenmerkt geestelijke gezondheid door: 6 dammen verschillend : 

• de houding van het individu tegenover zichzelf;
• de stijl en mate van zelfontplooiing, groei of actualisering;
• integratie van psychologische functies;
• autonomie;
• een adequate perceptie van de werkelijkheid;
• controle van de omgeving.

Persoonlijke ontwikkeling zou een ander concept omvatten dat "zelfactualisatie" wordt genoemd, volgens het werk in 1998 van Leclerc, Lefrançois, Dubé, Hébert en Gaulin en dat men liever zou kunnen noemen ” zelfprestatie .

Aan het einde van dit werk werden 36 indicatoren van zelfontplooiing geïdentificeerd en onderverdeeld in 3 categorieën. 

Openheid om te ervaren

Volgens deze werken, mensen in het proces van zelfontplooiing….

1. Zijn zich bewust van hun gevoelens

2. Heb een realistisch beeld van zichzelf

3. Vertrouw op hun eigen organisatie

4. Zijn in staat tot bewustzijn

5. Kunnen tegenstrijdige gevoelens accepteren

6. Staan open voor verandering

7. Zijn zich bewust van hun sterke en zwakke punten

8. Zijn in staat tot empathie

9. Kunnen niet met zichzelf bezig zijn

10. Leef in het moment

11. Heb een positieve kijk op het menselijk leven

12. Accepteer zichzelf zoals ze zijn

13. Heb een positieve kijk op de mens

14. Zijn in staat tot spontane reacties

15. Zijn in staat tot intiem contact

16. Geef zin aan het leven

17. Zijn in staat tot engagement

Zelfreferentie

Mensen in het proces van zelfontplooiing….

1. Zien zichzelf als verantwoordelijk voor hun eigen leven

2. Accepteer verantwoordelijkheid voor hun acties

3. Accepteer de consequenties van hun keuzes

4. Handelen volgens hun overtuigingen en waarden

5. Zijn in staat om onnodige sociale druk te weerstaan

6. Voel je vrij om hun mening te uiten

7. Vind het leuk om voor zichzelf te denken

8. Gedraag je op een authentieke en congruente manier

9. Heb een sterk gevoel voor ethiek

10. Zijn niet verlamd door het oordeel van anderen

11. Voel je vrij om hun emoties te uiten

12. Gebruik persoonlijke criteria om zelf te beoordelen

13. Zijn in staat om bestaande kaders te doorbreken

14. Heb een positief zelfbeeld

15. Geef betekenis aan hun leven

Openheid voor ervaring en verwijzing naar zichzelf

Mensen in het proces van zelfontplooiing….

1. Houd contact met zichzelf en de andere persoon tijdens het communiceren

2. Kan falen onder ogen zien

3. Kan serieuze relaties aangaan

4. Zoek relaties op basis van wederzijds respect

Persoonlijke ontwikkeling Komt grotendeels overeen met de notie van individuatie, dit proces dat erin bestaat zich koste wat kost te onderscheiden van de archetypen van het collectieve onbewuste. Volgens psycholoog Jung is individuatie "zelfrealisatie, in wat het meest persoonlijke en meest rebelse is voor alle vergelijking", met andere woorden ... persoonlijke ontwikkeling. 

Persoonlijke ontwikkeling heeft tot doel de kwantiteit en kwaliteit van positieve emoties te vergroten. Fredrickson en zijn team hebben echter aangetoond dat:

• positieve emoties vergroten het gezichtsveld en cognitieve vaardigheden;
• positiviteit brengt ons in een opwaartse spiraal: positieve emoties, persoonlijk en professioneel succes, altijd meer positiviteit;
• positieve emoties vergroten het gevoel van inclusie en erbij horen;
• positieve emoties vergemakkelijken de verruiming van het bewustzijn en een gevoel van eenheid met het hele leven
• positieve emoties verdrijven niet alleen negatieve emoties, maar herstellen ook het fysiologische evenwicht. Ze zouden een reset-rol spelen (zoals een "reset" -knop).

Voor onderzoeker Csikszentmihalyi, persoonlijke ontwikkeling dient ook om de samenhang, orde en organisatiegraad in ons bewustzijn te verhogen. Het zou in staat zijn om onze aandacht te reorganiseren en ons te bevrijden van collectieve invloeden, of dit nu cultureel, genetisch of ecologisch is.

Hij spreekt ook over het belang van 'in de flow zijn' in de zin van het aannemen van een bepaalde houding bij het uitvoeren van activiteiten. Om dit te bereiken, zou het met name nodig zijn dat:

1. De doelstellingen zijn duidelijk

2. Feedback is attent en relevant

3. Uitdagingen in lijn met capaciteiten

4. Het individu is volledig gefocust op de taak die voorhanden is, in het huidige moment en in volledig bewustzijn.

Deze manier om “the flow” te ervaren in zijn werk, zijn relaties, zijn gezinsleven, zijn passies, zou hem minder afhankelijk maken van de externe beloningen die anderen motiveren om tevreden te zijn met een routineus en zinloos dagelijks leven. "Tegelijkertijd is hij meer betrokken bij alles om hem heen, omdat hij volledig is geïnvesteerd in de stroom van het leven", zegt Csikszentmihalyi.

Persoonlijke ontwikkeling is voor sommige auteurs niet alleen geen remedie, maar zou bovendien vooral als doel hebben te optimaliseren, intensiveren en maximaliseren. Robert Redeker is een van deze kritische auteurs: “ [persoonlijke ontwikkeling] bevordert de resultaatcultuur; de waarde van een man wordt daarom afgemeten aan de tastbare resultaten die hij in de algemene competitie en de oorlog van elk tegen elk behaalt. »

Voor hem zou het niet meer zijn dan een lijst met pseudo-technieken”, onzin , Van " kleurrijke bazaar van bijgeloof “Wiens (verborgen) doel zou zijn om het potentieel van zijn maximaal te pushen” klanten “. Ook Michel Lacroix neemt dit standpunt in: “ Persoonlijke ontwikkeling sluit perfect aan bij de cultuur van het onbeperkte die zich tegenwoordig verspreidt en die wordt geïllustreerd door sportieve prestaties, doping, wetenschappelijke of medische bekwaamheid, zorg voor fysieke fitheid, verlangen naar een lang leven, drugs, geloof in reïncarnatie “. Het is het idee van beperking, dat ondraaglijk is geworden voor hedendaagse mannen, dat verantwoordelijk zou zijn voor het planetaire succes ervan. 

« Elk organisme is een melodie die zichzelf zingt. " Maurice Merleau Ponty