Inhoud
Risicopersonen, risicofactoren en preventie van huidveroudering
Mensen lopen risico
Mensen met een lichte huid, wiens huidbarrière tegen UVA-stralen zwakker is.
Risicofactoren
- blootstelling aan de zon.
De UVB-stralen, die de roodheid van de huid veroorzaken, maken de oppervlaktelaag kwetsbaarder.
De UVA-stralen schade veroorzaken diep in de dermis, waar collageen en elastine worden gevonden.
- Sigaret. Roken is een belangrijke factor bij het voortijdig ontstaan van rimpels.2
het voorkomen
- Bescherm uzelf te allen tijde tegen direct zonlicht, hetzij door geschikte kleding (lange mouwen, hoed) of door zonnebrandmiddelen. Veel zonnebrandmiddelen beschermen alleen tegen UVB-stralen, maar om UVA te blokkeren, worden producten met zinkoxide en titaniumoxide aanbevolen. Regelmatige bescherming tegen de zonnestralen wordt gerechtvaardigd door het feit dat gedurende een mensenleven ongeveer 80% van de blootstelling aan de zon in korte situaties plaatsvindt.
- Vermijd sigaretten.
- Behandel de huid goed. Reinig de huid van het gezicht twee keer per dag met een milde zeep of reinigingscrème; dep droog en breng onmiddellijk een vochtinbrengende crème aan.
- Eet een goed dieet. Een dieet rijk aan fruit, groenten en olijfolie kan de schade van oxidatie verminderen.
- Oefenen. Lichaamsbeweging bevordert een goede doorbloeding, wat nodig is voor het onderhoud van de huid.