Natuurlijke anticonceptie: welke zijn effectief nadat de baby is geboren?

Natuurlijke anticonceptiemethoden zijn in opkomst. Na de verschillende gezondheidsschandalen van de 3e en 4e generatie pillen, door afwijzing van de chemische stof of het spiraaltje, wenden veel vrouwen zich tot zogenaamde "natuurlijke" anticonceptie. We hebben het over "natuurlijke methoden" om te verwijzen naar het feit dat je vruchtbare perioden kunt zien en op die momenten geen geslachtsgemeenschap hebt. Het enthousiasme is zo groot dat de Landelijke Federatie van Colleges voor Medische Gynaecologie zich er vorig jaar zorgen over maakte. In een persbericht waarschuwt de federatie dat "deze methoden, slecht toegepast, een mislukkingspercentage hebben van tussen de 17 en 20%". Deze bezorgdheid wordt grotendeels gevoed door het feit dat smartphone-applicaties en "thuismethoden" zich op sociale netwerken vermenigvuldigen om alternatieven voor traditionele anticonceptie te bieden. U moet weten dat sommige van deze technieken niet betrouwbaar zijn. Andere zijn wel, maar zijn niet geschikt voor anticonceptie na de baby. We maken de balans op met Audrey Guillemaud, trainer natuurlijke anticonceptie en auteur van een boek over het onderwerp *

Vruchtbaarheidsmonitors: we vergeten!

Eerste methode die niet geschikt is na een geboorte: elektronische vruchtbaarheidsmonitoren: “De meeste zijn niet geschikt voor onregelmatige cycli (wat kenmerkend is voor postpartumcycli), omdat hun software vaak alleen de temperatuur analyseert. en neemt geen nota van de terugkeer van vruchtbare en bloedverliezen, die alleen de opening van het vruchtbaarheidsvenster betekenen ”. Als iemand deze software heeft gebruikt voordat hij een baby kreeg, kunnen ze een prognostische kalenderberekening bevatten over eerdere cycli. Omdat alles verandert na de zwangerschap, kunnen ze niet postpartum van toepassing zijn. Normaal gesproken staat deze informatie op hun bijsluiter.

Alleen de temperatuurmethode: nee!

Een andere variant: de methode “alleen temperatuur” (elke dag genomen van je lichaamstemperatuur als je wakker wordt). Het is niet geschikt voor borstvoeding. Audrey Guillemaud legt uit: "We kunnen geen temperatuurstijging waarnemen tijdens het geven van borstvoeding, omdat borstvoeding de eisprong blokkeert (dit is het geval bij veel vrouwen). De vrouw zou dan wekenlang 'voor niets' haar temperatuur kunnen meten zonder dat deze stijgt (en een grote fout maken: denken dat ze pas vruchtbaar zal zijn als haar temperatuur is gestegen). Dit zou een vergissing zijn, omdat u tijdens het geven van borstvoeding op elk moment opnieuw vruchtbaar kunt worden: door het opnieuw verschijnen van baarmoederhalsvocht vóór de eisprong (ongeacht het uiterlijk) of zodra een bloeding optreedt, wat het ook is. Verliezen - gezien of gevoeld - zijn daarom het teken van een terugkeer naar vruchtbaarheid en treden altijd VR de thermische stijging op. Het verlies van bloed of slijm is dan een teken dat de vrouw eindelijk weer haar temperatuur kan opnemen. Omdat de vruchtbaarheid opnieuw begint! “

Kalendermethode: niet aanbevolen

In de slechte leerlingen van anticonceptie vindt men ook (niet verrassend) "de methode van de kalender of methode Ogino". Deze methode kan inderdaad alleen werken op volledig regelmatige cycli, aangezien het een berekening is op basis van eerdere cycli, en niet een zelfobservatie van de huidige cycli, in het heden. Na een baby hebben we echter 100% onregelmatige en onvoorspelbare cycli... Zelfs buiten de postpartumperiode wordt deze berekeningsmethode op een kalender "niet aanbevolen omdat het onbetrouwbaar is", aldus Audrey Guillemaud.

Afhalen: het werkt niet!

Nog een nog rampzaliger methode: "terugtrekking", waarbij de partner de coïtus onderbreekt voor het einde van de geslachtsgemeenschap. In feite wordt de "zaadvloeistof, die al sperma bevat, geproduceerd lang voor de ejaculatie. Deze zaadcellen zijn vruchtbaar en kunnen op elk moment zwangerschap veroorzaken. Een methode die volgens Audrey Guillemaud meer “Russisch roulette” is en die meer geschikt zou zijn voor “een koppel dat potentieel openstaat voor een nieuwe geboorte” of voor een koppel dat “aanvaardt wat komt”.

De membranen: let op de maat

Met betrekking tot barrièremethoden raadt Audrey Guillemaud de meeste diafragma's af binnen 3 maanden na de bevalling. “Bij sommige vrouwen wordt de vagina wijder en is de spierspanning van de laatste minder goed. In dit geval houdt het diafragma soms minder goed vast. Bij andere ontstaat een te kleine of te grote ruimte ter hoogte van de baarmoederhals: als eerder een bepaald type diafragma is gebruikt, komt deze mogelijk niet meer overeen met de juiste meting. »Audrey Guillemauds advies? “Zes weken na de bevalling is het goed om samen met de verloskundige de ruimte rond de baarmoederhals te ‘opmeten’ om te kijken of het middenrif nog de juiste maat heeft.” Let op: als er tijdens de bevalling organen zijn afgestorven, kan deze op het middenrif drukken, of bewegen, vandaar het belang van een onderzoek en een goede opvolging bij de wijze vrouw.

Welke betrouwbare methoden na de bevalling?

Indien noch chemische noch mechanische anticonceptie gewenst is, beveelt Audrey Guillemaud aan de “symptothermische methode aangepast aan de postpartum” toe te passen. Dat wil zeggen, een waarneming van gezien en gevoeld baarmoederhalsslijm en bloedverlies. Of de Billings-methode (hier gedetailleerd). "Symptothermieprotocollen die zijn aangepast aan de postpartumperiode zijn erg praktisch voor het detecteren van alle tekenen die wijzen op de echte terugkeer van de vruchtbaarheid. Met name omdat de beroemde “terugkeer van de bevalling” kan hebben plaatsgevonden met of zonder een eerdere ovulatie. De tekenen van slijm en bloedingen zijn dan kostbaar. “

Het condoom: effectief als barrièremiddel

Ten slotte is het volgens haar beter om terug te gaan naar traditionele barrièremethoden zoals het gebruik van condooms - streng zijn over romantische verzoeningen voordat het condoom wordt omgedaan (!). Sommige merken bieden "ecologische condooms" aan, met organische of ecologische glijgels om schadelijke chemicaliën te vermijden die de vaginale flora kunnen verstoren. Ze worden alom aanbevolen. Zoek naar de RSFU- en biologische labels en lees de samenstellingen zorgvuldig door, waarbij u de toevoeging van chemicaliën vermijdt.

Voor al deze methoden is het belangrijk echtgenoot opnemen. Om te voorkomen dat de mentale last van anticonceptie alleen op de vrouw rust, moet het een project van een paar zijn.

Boulocho: kezako?

In dit verband stelt Audrey Guillemaud ook voor om een ​​andere natuurlijke methode te verkennen, speciaal voor mannen: thermisch verwarmde slips, "testikelliften" of "boulocho". “De slip zelf wordt niet warm. De testikels worden eenvoudigweg dichter bij het lichaam gebracht en het is de lichaamswarmte die werkt. Door de testikels tegen de buik te plaatsen, stijgt hun temperatuur tot 37 ° C, wat de spermatogenese blokkeert. Dit apparaat kan enkele uren per dag worden bewaard om effectief te zijn en wordt onder het gebruikelijke ondergoed geplaatst.