Inhoud
Aandoeningen van het bewegingsapparaat van de schouder (tendinitis)
Dit blad gaat meer specifiek in op de: rotator cuff tendinopathie, de musculoskeletale aandoening die het vaakst het gewricht van deschouder.
Deze toestand doet zich voor wanneer: pees van de schouder te veel is belast. Pezen zijn het vezelige weefsel dat spieren met botten verbindt. Wanneer u vaak dezelfde bewegingen herhaalt of ongepast kracht toepast, ontstaan er kleine verwondingen aan de pezen. Deze microtrauma's veroorzaken pijn en bovendien een afname van de elasticiteit van de pezen veroorzaken. Dit komt omdat de collageenvezels die worden geproduceerd om pezen te herstellen niet van zo'n goede kwaliteit zijn als de originele pees.
Musculoskeletale aandoeningen van de schouder (tendinitis): begrijp alles in 2 min
Zwemmers, honkbalwerpers, timmerlieden en stukadoors lopen het meeste risico omdat ze vaak hun armen moeten heffen met sterke voorwaartse druk. Preventieve maatregelen voorkomen dit meestal.
Tendinitis, tendinose of tendinopathie? In het gewone spraakgebruik wordt de genegenheid waarnaar hier wordt verwezen vaak genoemd: tendinitis van de rotator cuff. Het achtervoegsel "ite" geeft echter de aanwezigheid van een ontsteking aan. Omdat nu bekend is dat de meeste peesblessures niet gepaard gaan met een ontsteking, is het juiste woord in plaats daarvan: tendinosis ou tendinopathie – de laatste term dekt alle peesblessures, dus tendinose en tendinitis. De term tendinitis dient te worden gereserveerd voor de zeldzame gevallen veroorzaakt door acuut trauma aan de schouder die een ontsteking van de pees veroorzaken. |
Oorzaken
- A overmatig gebruik pees door frequente herhaling van verkeerd uitgevoerde gebaren;
- A variatie te snelintensiteit een inspanning opgelegd aan een slecht geprepareerd gewricht (bij gebrek aan kracht of uithoudingsvermogen). Heel vaak is er een disbalans tussen de spieren die de spieren "trekken".schouder naar voren - die over het algemeen sterk zijn - en de spieren aan de achterkant - zwakker. Deze onbalans plaatst de schouder in een verkeerde positie en legt extra druk op de pezen, waardoor ze kwetsbaarder worden. De onbalans wordt vaak geaccentueerd door een slechte houding.
We horen wel eens van verkalkende tendinitis of verkalking in de schouder. Kalkafzettingen in pezen horen bij natuurlijke veroudering. Ze zijn zelden de oorzaak van pijn, tenzij ze bijzonder groot zijn.
Een beetje anatomie Het schoudergewricht omvat: 4 spieren waaruit de zogenaamde rotator cuff bestaat: de subscapularis, de supraspinatus, de infraspinatus en de teres minor (zie afbeelding). Het is meestal de supraspinatus pees wat de oorzaak is van tendinopathie van de schouder. Le pees is een verlengstuk van de spier die het aan het bot hecht. Het is krachtig, flexibel en niet erg elastisch. Het bestaat grotendeels uit vezels van collageen en bevat enkele bloedvaten. Zie ook ons artikel Anatomie van de gewrichten: basis. |
Complicatie mogelijk
Hoewel het op zich geen ernstige aandoening is, zou men snel genezen tendinopathie, anders ontwikkel je zelfklevende capsulitis. Het is de ontsteking van het gewrichtskapsel, de vezelige en elastische envelop die het gewricht omringt. Adhesieve capsulitis treedt meestal op als u uw arm niet te veel beweegt. Het resulteert in een stijfheid geaccentueerde schouder, die bewegingsverlies in de arm veroorzaakt. Dit probleem wordt behandeld, maar veel moeilijker dan tendinose. Het duurt ook veel langer om te genezen.
Het is belangrijk om niet te wachten tot je dit stadium hebt bereikt om raadplegen. Hoe eerder de peesblessure wordt behandeld, hoe beter de resultaten.