Pijn in de lumbale wervelkolom - waar kan het het gevolg van zijn? Oorzaken, behandeling, behandelingen en oefeningen voor de lumbale wervelkolom

Bewezen inhoud

Pijn in de lumbale wervelkolom is een veelvoorkomende aandoening die niet alleen ouderen, maar ook jongeren in toenemende mate treft. Pijn in de lumbale regio kan het gevolg zijn van schade, overbelasting of degeneratieve veranderingen. Soms wordt de pijn in dit gebied ten onrechte gecombineerd met de wervelkolom, omdat deze vanuit andere delen van het lichaam kan uitstralen. Wat zijn de oorzaken van pijn in de lumbale wervelkolom? Hoe ermee om te gaan?

Pijn in de lumbale wervelkolom – mogelijke oorzaken

Rugpijn is een probleem waarmee de meerderheid van de samenleving wordt geconfronteerd. Zelfs 80 procent. mensen zullen minstens één keer in hun leven rugpijn van welke oorsprong dan ook ervaren. Als het gaat om pijn in de lumbale wervelkolom, wordt er meestal gesproken over wanneer verschijnt onder de 12e rib en boven de billen, het kan ook uitstralen naar de onderste ledematen. Rugpijn is chronisch of acuut.

Allereerst is het de moeite waard om aandacht te besteden aan de aandoeningen die verband houden met de onderrug, die kunnen worden aangezien voor pijn in de lumbale wervelkolom. Meestal zijn een doktersafspraak en passende onderzoeken nodig voor een juiste beoordeling van de situatie, omdat: pijn in de lumbale regio die geen verband houdt met de wervelkolom, wordt soms veroorzaakt door::

1. nier- en urinewegaandoeningen, bijv. nierkoliek;
2. pijnlijke menstruatie, endometriose of andere ongemakken die verband houden met het vrouwelijke voortplantingssysteem;
3. ziekten van de pancreas of lever;
4. gastro-intestinale pijn die uitstraalt naar de rug;
5. prostaatproblemen bij mannen.

Als de pijn in de onderrug echter betrekking heeft op de wervelkolom, kan deze gepaard gaan met weefseloverbelasting, letsels van de tussenwervelschijf, botletsels (bijv. fracturen), degeneratieve veranderingen, en ook van niet-specifieke aard zijn (het is dan moeilijk om de ondubbelzinnige oorzaak vast te stellen).

Probeer voor rugpijn de Vitammy Flare infrarood-genezende lamp.

Bekijken: De structuur van de wervelkolom. Alles wat je moet weten over de wervelkolom

Wat is bevorderlijk voor het optreden van pijn in de lumbale wervelkolom?

De oorzaken van pijn in de lumbale wervelkolom zijn over het algemeen moeilijk te classificeren. Veel factoren kunnen leiden tot het optreden van dergelijke pijn, waaronder verschillende ziekten, waaronder aangeboren, verwondingen of overbelasting, waaraan de wervelkolom wordt blootgesteld tijdens het dagelijks functioneren.

Rugpijn in de lumbale regio kan ontstaan ​​door::

1. aangeboren afwijkingen – abnormale structuur van de wervelkolom (bijv. lumbalisering) kan bijdragen tot een ongelijkmatige belasting van de structuren van de wervelkolom, wat kan leiden tot pijn;
2. overbelasting en blessures – pijn kan optreden als complicatie na verwondingen (bijv. breuken van de wervelkolom), bij osteoporose en wanneer de wervelkolom wordt overbelast door onvoldoende spierondersteuning;
3. ontsteking – ziekten die gepaard gaan met ontsteking van de gewrichten beïnvloeden de conditie van de wervelkolom; een voorbeeld is spondylitis ankylopoetica en het gebied van de billen, het beperkt ook de mobiliteit; ook gevorderde reumatoïde artritis kan de gewrichten van de wervelkolom aantasten en schade veroorzaken;
4. degeneratieve veranderingen – degeneraties, dwz afwijkingen en ongunstige veranderingen die de kraakbeen- en botstructuren in de wervelkolom aantasten, pijn veroorzaken en soms ook leiden tot stenose van het wervelkanaal (de vernauwing daarvan); de gevolgen van stenose zijn onder andere druk op de zenuwen en zelfs een onomkeerbare hernia;
5. metabole ziekten – stofwisselingsproblemen die geassocieerd kunnen worden met rugpijn zijn onder meer diabetes mellitus (snellere degeneratie van wervelkolomstructuren) en osteoporose (lagere gastdichtheid, meer fracturen, spierzwakte en wervelkolommechanica);
6. psychische problemen – rugpijn en de ernst ervan kunnen het gevolg zijn van een emotionele toestand, de aanwezigheid van angst, ernstige stress of hypochondrie.

Heeft u last van rugpijn en wilt u kijken of dit veroorzaakt kan worden door inflammatoire veranderingen? U kunt een postorderonderzoek voor artritis van de wervelkolom en ledematen bestellen bij de spondyloartritisgroep via Medonet Market. Om pijn in verband met de wervelkolom te verminderen, moet u regelmatig Flexan gebruiken - het voedingssupplement van YANGO, dat onder andere Indiase wierookbasthars bevat.

Pijn in de lumbale wervelkolom – overbelasting

Overbelasting van de wervelkolom gaat gepaard met het risico op degeneratie of hernia van de tussenwervelschijf. Pijn in de onderrug kan het gevolg zijn van overbelasting van de zachte weefsels. Wanneer de werking van de zachte weefsels, bekkengewrichten en wervelkolom wordt verstoord, neemt de spanning in de nabijgelegen spieren toe. Dit om de stabiliteit van de constructies te waarborgen. Helaas leidt het ook tot een grotere belasting van de wervelkolom, het ontstaan ​​van ontstekingen en het optreden van pijn. In een dergelijke situatie kan degeneratie optreden.

Het optreden van overbelasting van de lumbale wervelkolom wordt bevorderd door langdurig zitten, bukken, tillen en tillen, onvoldoende lichaamsbeweging, overgewicht of obesitas. De zwakte van de buikspieren en heupbuigers is ook significant.

Profylactisch is het de moeite waard om het lenden-orthopedisch kussen Exclusive Support te gebruiken, dat onder de rug kan worden geplaatst, bijvoorbeeld bij werkzaamheden waarbij langer moet worden gezeten.

Als je pijn in het gebied van de wervelkolom wilt verminderen, probeer dan de Dermaticus Klimuszko kloostervoering voor de huid rond de gewrichten en wervelkolom met een verwarmend en ontspannend effect. Ook adviseren wij populieren smeersel bij overbelasting, dit vermindert pijn in gewrichten en spieren.

Pijn in de lumbale wervelkolom – problemen met de tussenwervelschijf

De meest voorkomende oorzaken van rugpijn zijn afwijkingen in de tussenwervelschijven. Dit zijn structuren die onderhevig zijn aan aanzienlijke belastingen, vatbaar voor microtrauma, evenals voor de vorming van een hernia ("verzakking") van de tussenwervelschijf.

1. Tussenwervelschijf degeneratie. De geleidelijke verschijning van schijfmicrobeschadigingen en hun aggregatie leiden tot schade aan andere structuren - de fibreuze ring, en uiteindelijk tot de degeneratie van de nucleus pulposus. Het gevolg van de veranderingen is een hogere gevoeligheid voor prikkels en het optreden van pijn. Mensen tussen de 35 en 50 jaar worden blootgesteld aan degeneratie van de tussenwervelschijf (73% van de mensen op deze leeftijd), maar het komt ook voor in de leeftijdsgroep onder de 35 (50%).
2. Hernia van de tussenwervelschijf. Dit is een fenomeen dat niet noodzakelijkerwijs pijn veroorzaakt. Als echter een hernia ("verzakte schijf") in de lumbale wervelkolom de zenuwwortels samendrukt, verschijnen symptomen zoals pijn, gevoelloosheid, tintelingen, sensorische stoornissen, spierzwakte en storing van de blaas en anale sluitspieren.

Pijn in de lumbale wervelkolom - degeneratieve veranderingen

Een van de mogelijke oorzaken van pijn in de lumbale wervelkolom zijn degeneratieve veranderingen. Hun vorming is een proces dat geleidelijk leidt tot schade aan de tussenwervelschijf en het kraakbeen van de intercapulaire gewrichten. Als gevolg van het optreden van degeneratieve veranderingen, wordt het evenwicht tussen het regeneratieve vermogen en de schade aan de structuren van de wervelkolom verstoord. Kan onderscheiden:

1. degeneratie van de intercapulaire gewrichten – kan pijn veroorzaken die uitstraalt naar de bil en dij, die lijkt op wortelpijn, maar het gevolg is van verhoogde druk op de gewrichten, langdurige ontsteking, micro-verwondingen of uitrekking van het synoviale membraan en het gewrichtskapsel;
2. Degeneratieve en productieve veranderingen van wervellichamen – leiden tot de vorming van osteofyten (botgroei), die stenose kunnen veroorzaken, grensplaten kunnen beschadigen en het verschijnen van Schmorl's knobbeltjes.

Verwant onderwerp: Degeneratie van de gewrichten van de wervelkolom

Zie je storende symptomen? Analyseer ze zelf in de medische vragenlijst en beslis of je naar de dokter gaat.

Pijn in de lumbale wervelkolom – behandeling

Behandeling van pijn in de lumbale wervelkolom is een complexe aangelegenheid. Het behandelproces vereist vaak een veelzijdige aanpak vanwege verschillende oorzaken van pijn, begeleidende veranderingen in de structuren van de wervelkolom of afwijkingen in andere delen van het motorische systeem. Basismaatregelen die worden gebruikt bij de behandeling van lumbale pijn is farmacotherapie, fysiotherapie, preventieve maatregelen en, indien nodig, ook chirurgie.

In de acute fase van lumbale wervelkolompijn bestaat de behandeling uit rust en farmacotherapie met pijn- en ontstekingsverlichting. De volgende fase is fysiotherapie, dat wil zeggen een reeks revalidatieprocedures (fysiotherapie) en instructie over oefeningen die zijn afgestemd op de problemen van de patiënt (kinesiotherapie). Voor mensen die worstelen met terugkerende rugpijn in de lumbale regio profylaxe, inclusief regelmatige lichaamsbeweging en het opvolgen van de aanbevelingen voor het handhaven van de juiste lichaamshouding, is ook uiterst belangrijk. Het is ook de moeite waard om het Vitammy Warm-Up Kussen te kopen, dat pijn vermindert en het bewegingscomfort verbetert.

Chirurgische behandeling van aandoeningen van de lumbale wervelkolom wordt uitgevoerd wanneer er specifieke indicaties zijn. Afhankelijk van het soort problemen met de wervelkolom (bijv. lumbale discopathie, fractuur), worden behandelingen met verschillende gradaties van invasiviteit gekozen. De absolute noodzaak om de procedure te plannen ontstaat bij bewegingsstoornissen, blaas- of darmstoornissen. Chirurgische behandeling van discopathie is nodig in ca. 0,5%. gevallen.

Siehe: Wervelkolom behandelingen

Pijn in de lumbale wervelkolom - medicamenteuze behandeling

Om symptomen te verlichten en ontstekingsprocessen te remmen, vooral in het geval van verergering van symptomen, wordt het gebruikt pijnstillers en ontstekingsremmende medicijnenwaaronder ibuprofen, diclofenac, ketoprofen en glucocorticoïden. Geneesmiddelen worden geselecteerd afhankelijk van de intensiteit van de pijn. Sommige medicijnen tegen pijn in de lumbale wervelkolom (orale preparaten, zalven, kompressen) zijn zonder recept verkrijgbaar, andere medicijnen (sterke pijnstillers, injecties) zijn alleen op recept verkrijgbaar.

Visiomed KINECARE VM-GB7 lumbale kompres kan veilig en gemakkelijk worden gekocht bij medonetmarket.pl.

Om de ernst van de symptomen te verminderen en de therapie te versnellen, worden soms antispasmodica (bijv. tizanidine), antidepressiva of voedingssupplementen met ingrediënten die de regeneratie van het zenuwstelsel versnellen (bijv. Urydynox, Neurotynox) voorgeschreven. Conservatieve behandeling van pijn in de lumbale wervelkolom omvat ook het verlichten van de wervelkolom, het aannemen van geschikte houdingen tijdens de slaap en het uitvoeren van dagelijkse activiteiten, evenals het vermijden van tillen.

Ook bij rugpijn kunt u tijdelijk de verkoelende verzorgingsgel Arnica Active FLOSLEK gebruiken, die aangenaam verkoelt en vermoeide spieren verlicht.

Pijn in de lumbale wervelkolom – behandelingen fysiotherapie

Fysiotherapie is een tak van fysiotherapie die mechanische, elektrische en thermische stimuli gebruikt om pijn en de oorzaken ervan te behandelen. Het belang van fysiotherapie bij rugpijn omvat zowel de symptomatische behandeling van aandoeningen als de preventie en diagnose ervan.

Voor fysiotherapiebehandelingen die worden gebruikt tijdens: revalidatie van de lumbale wervelkolomomvatten onder meer:

1. cryotherapie;
2. elektrotherapie, bijv. iontoforese;
3. echo's;
4. magnetotherapie;
5. lasertherapie;
6. hydrotherapie, bijv. douches, baden, whirlpoolmassages.

Behandelingen voor de wervelkolom worden geselecteerd afhankelijk van het type ziekte, evenals rekening houdend met de contra-indicaties voor individuele soorten fysiotherapie.

Pijn in de lumbale wervelkolom – oefeningen

Lichaamsbeweging wordt over het algemeen aanbevolen als onderdeel van de profylaxe van een gezonde wervelkolom, maar in het geval van gediagnosticeerde aandoeningen van het bewegingsapparaat, schade of andere veranderingen, moet speciale aandacht worden besteed. Oefensets ontworpen voor mensen met pijn in de lumbale wervelkolom (kinesiotherapie, behandeling met beweging) dient te gebeuren na overleg met een arts of fysiotherapeut. In het geval van pijn in de lumbale wervelkolom (behalve in de acute fase van de ziekte), wordt meestal het volgende aanbevolen:

1. rekoefeningen;
2. oefeningen om de buikspieren te versterken, vooral de dwarsspieren, die diepe stabilisatoren zijn van de lumbale regio;
3. oefeningen om de controle over het bekken, de heupen en de lumbale wervelkolom te verbeteren;
4. lichamelijke activiteit in het water.

Oefeningen uitgevoerd met het Sanity revalidatiekussen worden ook aanbevolen bij rugpijn. U kunt dit kussen voor een aantrekkelijke prijs kopen op Medonet Market.

Bekijk meer: Oefeningen voor de lumbale wervelkolom - blessures, soorten oefeningen

Bij de motorische behandeling van problemen met de lumbale wervelkolom worden verschillende benaderingen gebruikt, waaronder:

1. Pilates-methode;
2. McKenzie's methode – omvat het uitvoeren van bewegingen die tegengesteld zijn aan die welke pijn veroorzaken, gericht op het wegnemen van de oorzaak van pijn;
3. PNF-methode: (ProrioceptiveNeuromuscular Facilitation) – omvat oa mobilisatie van wervelkolomgewrichten, neuromobilisatie en cranio-sacrale therapieën.

Een essentieel onderdeel van het voorkomen van een gezonde lumbale wervelkolom is ook: naleving van de principes van werkergonomie – zowel kantoor als fysiek. Dit wordt backschool genoemd. Om rugpijn en het terugkeren ervan te voorkomen, wordt aanbevolen om tijdens het werk en de studie de juiste houding aan te houden en regelmatig van houding te veranderen. Als je moet bukken of iets moet oppakken, houd dan je rug recht en buig je knieën.

Voor dagelijkse oefeningen thuis heb je zeker de AIREX Fitline revalidatiemat nodig, die geen water of zweet opneemt. Je kunt het tegen een gunstige prijs kopen op Medonet Market. Om de effectiviteit van oefeningen te vergroten, is het de moeite waard om de PUMP Pre-Workout Formula voor prestatie en uithoudingsvermogen OstroVit te gebruiken – een voedingssupplement dat verkrijgbaar is in de vorm van een gemakkelijk oplosbaar poeder.

Controleer ook:Manuele therapie - wat is het en wanneer is het de moeite waard?

Pijn in de lumbale wervelkolom - chirurgische procedures

Chirurgische procedures, vooral invasieve, worden meestal aanbevolen door artsen wanneer de gediagnosticeerde wervelkolomaandoening niet alleen pijn in het lumbale deel van de wervelkolom veroorzaakt. Bijkomende symptomen veroorzaakt door beschadiging van structuren en druk op zenuwen (bijvoorbeeld aanhoudende stoornissen in gevoel of spierkracht, bewegingsproblemen, afwijkingen in het werk van de blaas of sluitspieren) zijn een absolute indicatie voor een operatie. Behandelingen worden ook uitgevoerd in het geval van: chronische pijn begeleidende ischias of fracturen, als deze niet kunnen worden verlicht door conservatieve behandeling.

Voorbeelden van chirurgische ingrepen die worden uitgevoerd voor pijn in de lumbale wervelkolom zijn::

1. endoscopische discectomie of discectomie - verwijdering van de tussenwervelschijf, meestal op de niveaus L5 / S1 en L4 / L5;
2. coblatie nucleoplastie - percutane lumbale discopathie chirurgie;
3. vertebroplastiek - een procedure die wordt uitgevoerd na osteoporotische of compressiefracturen, waarbij botcement wordt gebruikt om de gebroken schacht te vullen;
4. ballon-kyphoplastie - het opnieuw creëren van een gebroken wervelwand; de methode wordt gebruikt na fracturen als gevolg van verwondingen, osteoporose of tumoren.

Hoewel de effectiviteit van chirurgische procedures hoog is (goede en zeer goede resultaten na verwijdering van de tussenwervelschijf komen voor in 96% van de gevallen), garanderen ze niet altijd volledige verlichting van de symptomen. Terugkerende pijnklachten het is zelfs mogelijk bij 1/3 van de patiënten, vooral ouderen, evenals bij patiënten met significante neurologische gebreken, comorbiditeiten of fysiek actieve ziekten.

U moet ook rekening houden met het risico op een afname van de stabiliteit van de wervelkolom of enige tijd na de operatie postoperatief pijnsyndroom. Dit laatste kan te wijten zijn aan verklevingen en littekens in het geopereerde gebied of aan onvoldoende verwijdering van de hernia.

Lees ook:

1. Wervelkolomarts – orthopedist of neuroloog?
2. Gezonde wervelkolom – hoe zorg je voor je rug door te sporten?
3. Discopathie: cervicaal, lumbaal, wervelkolom - symptomen en behandeling