Recept ingrediënten “Koolaaa'
- Varkensvlees 800gr.
- kool 800 gr.
- bulgaarse peper 200 gr.
- wortel 200 gr.
- ui 200gr.
- tomaten 200gr.
- plantaardige olie 40 gr.
Voedingswaarde van het gerecht “Kapustaaaa” (per 100 gram):
Calorieën: 118.9 kcal.
Eekhoorns: 6.3 gr.
vetten: 8.8 gr.
Koolhydraten: 3.7 gr.
Aantal porties: 1Ingrediënten en caloriegehalte van het recept "Kapustaaaa"
| Product | Maatregel | Gewicht, gram | Wit, gr | Vet, g | Hoek, gr | Kal, kcal |
| varkensvlees | 800 gr | 800 | 128 | 172.8 | 0 | 2072 |
| witte kool | 800 gr | 800 | 14.4 | 0.8 | 37.6 | 216 |
| zoete rode peper | 200 g | 200 | 2.6 | 0 | 10.6 | 54 |
| wortel | 200 g | 200 | 2.6 | 0.2 | 13.8 | 64 |
| ui | 200 g | 200 | 2.8 | 0 | 20.8 | 94 |
| tomaat (tomaat) | 200 g | 200 | 2.2 | 0.4 | 7.4 | 40 |
| zonnebloemolie | 40 g | 40 | 0 | 39.96 | 0 | 360 |
| Totaal | 2440 | 152.6 | 214.2 | 90.2 | 2900 | |
| 1 serveren | 2440 | 152.6 | 214.2 | 90.2 | 2900 | |
| 100 gram | 100 | 6.3 | 8.8 | 3.7 | 118.9 |