knuffel vaker

Nieuw favoriet woord voor de letter "o" - oxytocine. • Oxytocine wordt beschouwd als een moederlijk hormoon – dankzij hem ontwaakt het moederschapsinstinct bij een vrouw. • Hoe hoger het niveau van oxytocine in het lichaam, hoe meer we mensen vertrouwen, dichter bij degenen die we kennen en liefhebben, en meer gehecht raken aan een vaste partner. • Oxytocine helpt de bloeddruk, ontstekingen in het lichaam en stress te verlagen. Slechts een knuffel van vijf seconden verbetert ons algehele welzijn. Het meeste onderzoek suggereert echter dat positieve emoties alleen optreden als we iemand knuffelen met wie we een warme band hebben. Dit gebeurt niet bij het knuffelen van een vreemde. Knuffel met vrienden De volgende keer dat je een vriend of familielid ontmoet, knuffel hem dan vanuit het hart en je zult je allebei dichter bij elkaar voelen. Kat Als u geen huisdier kunt krijgen, hoeft u zich geen zorgen te maken - veel coffeeshops over de hele wereld hebben katten. Waarom niet genieten van een kopje cappuccino met een spinnende harige vriend op schoot? Vrijwilliger bij een dierenasiel Veel opvangcentra hebben behoefte aan vaste vrijwilligers. Door voor dieren te zorgen, krijg je de kans om in een staat van onvoorwaardelijke liefde te verkeren, zullen de dieren zich veel beter voelen en zullen ze sneller nieuwe eigenaren kunnen vinden. Ga voor een massage Massage ontspant niet alleen het lichaam, maar bevordert ook de afgifte van het hormoon oxytocine. Neem warme baden Houd je niet van gezelligheid en hou je niet van knuffelen, neem dan een warm bad, geef jezelf een nek- en schoudermassage. Het is erg ontspannend en geeft ook een gevoel van geluk. Bron: myvega.com Vertaling: Lakshmi