Inhoud
Ze zijn in staat om ons af te remmen en de beweging naar het doel te belemmeren. Vaak zijn we ons er niet van bewust. Deze blokkades zijn onze oude herinneringen, gebeurtenissen, overtuigingen of houdingen die we onszelf geven, maar die het lichaam op zijn eigen manier ontcijfert. Hypnotherapeut Laura Cheadle legt uit hoe je jezelf kunt bevrijden van deze nutteloze last.
Blokken geweven uit oude ideeën, overtuigingen of indrukken kunnen een impact hebben op het leven. Vaak ondermijnen ze alle inspanningen en begrijpen we niet wat er met ons gebeurt. Voordat we begrijpen hoe we van deze «gewichten» af kunnen komen, moeten we eerst begrijpen wat ze zijn.
Een onbewuste blokkade is een verborgen deel van de psyche dat ons ervan weerhoudt onze doelen te bereiken of te doen wat we zouden willen doen.
Als je je doelen niet kunt bereiken, ook al doe je er moeite voor, dan kunnen deze blokkades je tegenhouden. Is het ooit voorgekomen dat je resoluut besloot om met iets te stoppen en het om de een of andere reden weer begon te doen? Of zou je juist ergens aan beginnen (bijvoorbeeld een gezondere levensstijl leiden), maar het nooit gedaan?
Belangrijke en betekenisvolle herinneringen worden opgeslagen op het bewuste niveau, omdat we ze willen onthouden, en alles wat niet erg belangrijk lijkt, blijft in de diepten van het bewustzijn.
De meeste blokkades zijn geen onderdrukte herinneringen, zoals algemeen wordt aangenomen. Meestal zijn dit gebeurtenissen die voor de hersenen niet belangrijk genoeg lijken om ze naar een bewust niveau te brengen. Iets wat we ooit hebben gezien, gehoord of gevoeld, geaccepteerd en nooit bewust over nagedacht.
Hoe herken je deze blokkades?
Je kunt ze realiseren door je af te vragen: welk voordeel halen we eruit als we ons op de oude manier blijven gedragen, ook als we iets willen veranderen? Wat maakt ons bang waar we naar lijken te streven? Als je merkt dat het antwoord niet overtuigend is, raak je waarschijnlijk een blokkade.
Probeer vast te stellen waar je deze overtuigingen hebt, stel je voor dat je erin geslaagd bent om het doel te bereiken. Door het veranderingsproces mentaal te doorlopen voordat je iets in de werkelijkheid gaat veranderen, kun je anticiperen op mogelijke moeilijkheden en je daarop voorbereiden.
Het verhaal van een man die zijn blokkade kon identificeren en opheffen
Ik werk veel met vrouwen die willen afvallen. Een cliënt wist precies welke beweging en welk dieet ze nodig had. Ze was slim, ze had alle kansen en steun van dierbaren, maar ze kon niet afvallen.
Met behulp van hypnose kwamen we erachter dat de blokkade die haar dwarszat uit haar kindertijd kwam. Het hangt samen met het feit dat haar moeder haar verliet, die naar een andere man vertrok en naar een andere staat verhuisde. Deze vrouw heeft haar moeder nooit meer gezien en veracht haar om haar lichtzinnigheid en onverantwoordelijkheid. Ze werd opgevoed door haar stiefvader. Al op volwassen leeftijd werkte ze hard aan zichzelf om de problemen te overwinnen die gepaard gingen met het feit dat ze in de steek werd gelaten.
Ze probeerde zichzelf licht voor te stellen, maar lichtheid werd geassocieerd met frivoliteit en onverantwoordelijkheid.
Haar stiefvader had haar altijd verteld hoe belangrijk het was om zo hard als een rots te zijn, en ze was gewend zichzelf te presenteren als een enorme, solide, bewegingloze massa. Op een bewust niveau begreep ze dat hij haar verantwoordelijkheid en stabiliteit leerde, zodat ze niet zou weglopen voor haar taken zoals haar moeder. De daad van haar moeder deed haar diep pijn en ze besloot dat ze nooit meer hetzelfde zou doen, dat ze rotsvast zou zijn. Maar onbewust zeiden haar hersenen, dit betekent dat je zwaar moet zijn.
We waren allebei onder de indruk van hoe letterlijk haar geest de instructies van haar stiefvader nam. Het doorbreken van de blokkade vereiste werk. Ze probeerde zichzelf licht voor te stellen, maar lichtheid werd geassocieerd met frivoliteit en onverantwoordelijkheid - het leek haar dat de wind haar zou wegblazen, en uiteindelijk werkte niets.
Uiteindelijk besloten we dat ze zich kon voorstellen dat ze dicht en hard was, zoals lood, zodat ze tegelijkertijd sterk en dun kon zijn. Zodra we dit visuele beeld van metaal vonden dat aan haar beide interne behoeften voldeed, begon mijn cliënt af te vallen en kreeg ze geen overgewicht meer.