Haarproblemen kunnen om verschillende redenen ontstaan: stress, hormonale verstoringen, onbalans in mineralen en vitamines, slechte ecologie of erfelijkheid.
Sommige van deze factoren zijn moeilijk te beïnvloeden, maar sommige zijn redelijk realistisch.
Het haar weerspiegelt in de eerste plaats de staat van uw gezondheid, als u de geheimen van schoonheid en gezondheid kent, zal uw haar natuurlijk mooi zijn, maar als dat niet het geval is, zal ik u vertellen hoe u op de juiste manier voor uw haar kunt zorgen.. Haar alleen behandelen met externe middelen is niet helemaal waar. De reden kan natuurlijk liggen in een slechte hoofdhuidverzorging, maar dit is het eenvoudigste probleem en het is gemakkelijk op te lossen door de juiste shampoos te gebruiken, die eerst de huid spoelen, niet het haar. (Persoonlijk gebruik ik deze shampoo regelmatig: het reinigt de hoofdhuid heel goed. In Rusland wordt het op internet verkocht en niet alleen :)))).
Als uw lichaam geen voedingsstoffen heeft, heeft dit onmiddellijk invloed op de gezondheid van uw haar en zullen shampoos, ampullen en maskers hier niet helpen.
Aminozuren en mineralen zoals zwavel, koper en silicium zijn belangrijk voor het behoud van volume, goede textuur en kleur. Voortijdig grijs haar is de oorzaak van een gebrek aan vitamine B, zwavel- en siliciummineralen, of een gebrek aan ruwe vetzuren.
Het is belangrijk om te begrijpen dat het effect van het consumeren van al deze vitamines en mineralen alleen zichtbaar zal zijn in een gereinigd, gifvrij, gezond lichaam. Dus gewoon vitamines drinken terwijl je ongezond voedsel blijft eten, zoals worst, industrieel geproduceerde yoghurt en pizza, helpt ook niet. Het is noodzakelijk om het hele lichaam te reinigen en te voeden, zodat de bloedsomloop en het lymfestelsel op hun beurt het haar en de hoofdhuid voeden.
Van de voedingsmiddelen die goed zijn voor de gezondheid van het haar, bevelen voedingsdeskundigen bijvoorbeeld aan:
1. Pompoenpitten. Ze zijn rijk aan zink, zwavel, vitamine A, B, C, E en K. Ze zijn ook een goede bron van eiwitten en mineralen zoals calcium, magnesium, mangaan, fosfor, zwavel en ijzer.
2. Wortelen. Het bevat veel vitamine A, dat het haar hydrateert en glans geeft, en ook een gunstig effect heeft op de gezondheid van de hoofdhuid. Wortelen bevatten ook calcium, ijzer, vezels, kalium, B-vitamines, vitamine C en K.
3. Radijs. Het is rijk aan vitamine C, silicium en zwavel. En radijs bestrijdt ook slijm dat in ons darmkanaal wordt gevormd door de consumptie van giftige en moeilijk verteerbare voedingsmiddelen, zoals zuivelproducten, suiker, enz. Radijs maakt dus de weg vrij voor heilzame stoffen die gemakkelijker worden opgenomen door de schone wanden van de darm.
Als het om uitwendige behandelingen gaat, kies ik voor natuurlijke shampoos en natuurlijke maskers, zoals kokosolie.
Kokosolie voorkomt dankzij zijn structuur het uitspoelen van het eiwit dat het hoofdbestanddeel van het haar is (bijna 97%), waardoor het minder splitst en merkbaar gezonder en mooier wordt.
Het is heel gemakkelijk om kokosolie als masker te gebruiken. Breng voor het wassen olie aan op droog haar over de hele lengte, wikkel het in een handdoek. Laat het een tijdje staan (hoe langer het werkt, hoe beter, waarschijnlijk, maar ik heb niet meer dan 30 minuten voor dergelijke procedures). Spoel daarna grondig uit.
Kokosoliemasker maakt het haar handelbaarder, glanzend. Bovendien stopt het haar nadat het ophoudt met elektrificeren, wat erg vervelend is in het koude seizoen.
Als je weet hoe je je haar op de juiste manier moet verzorgen, deel het dan!
Bij een populaire voedingsdeskundige vond ik het volgende idee: haar is geen vitaal orgaan voor een persoon, dus zodra er een tekort aan voedingsstoffen is, is het haar dat ze als eerste volledig verliest, omdat een wijs lichaam stuurt de vitamines waarover het beschikt naar vitale organen.
Verslechterende haarconditie kan een indicator zijn van problemen die niet te laat zijn om op te lossen, u hoeft alleen maar te weten hoe u op de juiste manier voor uw haar kunt zorgen.