De gezondheidstoestand hangt af van het metabolisme - het functioneren van alle organen, ze voorzien van de nodige materialen, de groei van cellen. Er zijn veel oorzaken van stofwisselingsstoornissen, variërend van verkeerd eten tot erfelijke factoren. Er zijn producten waarmee je de stofwisseling aanzienlijk kunt verhogen en het lichaam helpt bij ziekte.
Citrus
Citrusvruchten zijn krachtige stimulerende middelen voor de stofwisseling. Ze versnellen de stofwisseling, bevatten veel vitamines en mineralen en vezels, wat de spijsvertering bevordert. Bovendien is dit een goede ondersteuning van het immuunsysteem.
Groene thee
Groene thee, gedronken na jou Wakker worden in plaats van koffie versnelt het werk van het lichaam en de tonen. Thee vermindert de eetlust, stimuleert de stofwisseling en de beweeglijkheid. Deze drank kan inwerken op de glucosespiegels in het bloed en helpt ook om het drukkende gevoel van zwaarte in de maag na het eten weg te nemen.
Koffie
Koffiedrinkers versnellen ook het metabolisme - elke kop 2-3 procent. Het is niet meer dan normaal voor vers gezette kwaliteitskoffie, niet voor goedkope vervangers en koffiedranken.
Zuivelproducten
Calcium speelt een belangrijke rol bij het normale metabolisme en de belangrijkste bron zijn zuivelproducten. Het gebrek aan calcium produceert een hormoon dat het verteringsproces remt.
Appels
Het effect van appels is duidelijk: veel van hen helpen het lichaam schoon te maken en letterlijk waargenomen versnelling van de spijsvertering na het eten van deze vrucht. Appels versnellen de stofwisseling en verbeteren de gezondheid met nuttige componenten en weefsel.
Spinazie
Spinazie bevat mangaan, zonder welke het metabolisme onmogelijk is. Mangaan nodig voor bloed, het is betrokken bij de vorming en het onderhoud van botten, stimuleert de hersenen, is betrokken bij de schildklierproductie van hormonen van geluk en plezier.
Turkije
Dierlijk eiwit, dat veel voorkomt in kalkoenborst, is vereist voor gebruik en is een noodzakelijk onderdeel van een goede spijsvertering en een bron van vitamines van groep B.
Bonen
Bonen – de bron van vitamines en mineralen, vooral kalium, magnesium en ijzer. Het effect van bonen in vergelijking met de werking van insuline, het verbetert de stofwisseling aanzienlijk en versnelt het.
Amandelen
Amandelen – een andere leider op het gebied van mineralen en vitamines, een gunstig effect op de stofwisseling en de spijsvertering. Regelmatige consumptie van noten in redelijke hoeveelheden verhoogt de kans om overtollig gewicht kwijt te raken, verbetert de teint en huidelasticiteit, verbetert het gezichtsvermogen en helpt het hart beter te werken.
Kaneel
Met kaneel is het niet nodig om alleen gebak te maken, je kunt het toevoegen aan elk dessert en ochtendpap, in thee of yoghurt. Het helpt het lichaam om suiker te verbranden, waardoor het niveau in het bloed daalt. Kaneel verlaagt ook het cholesterolgehalte en verbetert de stofwisseling.
Meer informatie over stofwisselingsboosters zee in onderstaande video:
