Mijn kind heeft weer nachtmerries
In theorie is de slaap van uw kind vanaf 4 jaar gestructureerd als die van een volwassene. Maar de angst om je te hebben teleurgesteld, een probleem met een klasgenoot (of zijn leraar), een spanning in het gezin (op deze leeftijd leggen kinderen de meeste van onze discussies tussen volwassenen vast zonder alle sleutels te hebben en trekken soms angstaanjagende conclusies) kan opnieuw storend zijn zijn nachten.
Angst voor iets dat niet gezegd wordt, kan zich ook manifesteren als het kind het gevoel heeft dat volwassenen iets voor hem verzwijgen.
Daarom is het essentieel om deze angsten onder woorden te brengen.
Teken me een monster!
Om kinderen in angstaanjagende dromen te helpen zichzelf te bevrijden van hun infantiele angsten, stelt psychoanalyticus Hélène Brunschwig voor om ze te tekenen en de hoofden vol tanden of de dreigende monsters die in hun dromen verschijnen en de dreigende monsters die in hun dromen. voorkomen dat u weer in slaap valt. Dan stelt ze voor dat ze hun tekeningen onderin een la bewaren, zodat hun angsten ook opgesloten blijven in hun kantoor. Van tekenen tot tekenen, de nachtmerries worden minder frequent en de slaap keert terug!
Op deze leeftijd wordt ook de angst voor het donker bewust. Daarom is het misschien een goed idee om door de kamer te lopen en je kind te helpen op de "monsters" te jagen die daar op de loer liggen door alle spookachtige vormen te identificeren. Neem ook de tijd (ook al is hij geen “baby” meer!) om hem te vergezellen in slaap. Zelfs als je 5 of 6 jaar oud bent, heb je nog steeds een knuffel en een verhaal nodig dat door moeder wordt voorgelezen om haar angsten weg te jagen!
Medicatie is geen oplossing
Zonder "chemische" bijwerkingen kunnen homeopathische geneesmiddelen uw kind in sommige gevallen door een periode van turbulentie helpen. Maar verwaarloos de psychologische bijwerkingen van deze medicijnen niet: door hem de gewoonte te geven om 's avonds een paar korrels te zuigen om een rustige nacht te garanderen, geef je hem het idee door dat een medicijn deel uitmaakt van het bedtijdritueel, gewoon zoals het avondverhaal. Dit is de reden waarom een beroep op homeopathie slechts incidenteel zou moeten zijn.
Maar als hun slaapstoornissen aanhouden en uw kind meerdere keren per nacht angstaanjagende dromen lijkt te hebben, dan is dit een signaal voor een probleem. Aarzel niet om met uw arts te praten, deze kan u doorverwijzen naar een psychotherapeut om de spanning los te laten.
Samen lezen Om hem te helpen zijn bronnen aan te boren om zijn angsten te overwinnen, moet u hem vertrouwd maken met zijn angsten. De schappen van boekwinkels staan vol met boeken die de angsten van kinderen in verhalen verwerken. – Er hangt een nachtmerrie in mijn kast, red. Gallimard jeugd. – Louise is bang in het donker, red. Nathan |