Elke persoon is op zoek naar zijn eigen geheim van geluk. Om 's ochtends wakker te worden met een glimlach en in slaap te vallen met een helder gevoel van voldoening. Om van elke dag te genieten en tijd te hebben om dromen waar te maken. Om je vervuld en nodig te voelen. We proberen ochtendyoga, lezen nuttige boeken en volgen effectieve trainingen, voorraadkastplanken met nieuwe dingen en kleding. Sommige hiervan werken, andere niet.
Waarom gebeurt dit? En is er één recept voor geluk? We hebben besloten u, beste lezers, te vragen waar u blij van wordt. De resultaten van de peiling kunnen worden bekeken. En leerde ook de mening van experts, leraren en psychologen, hoe je een gelukkig mens kunt worden en wat nodig is om van elke dag en alle seizoenen te genieten.
wat is geluk voor jou?
Geluk is voor mij groei, ontwikkeling. Het maakt me blij te bedenken dat ik vandaag iets heb bereikt wat ik gisteren niet kon. Het kunnen hele kleine dingen zijn, maar ze vormen het hele leven. En ontwikkeling hangt altijd alleen van mij af. Het hangt alleen van mij af of ik liefde aan mijn leven zal toevoegen door alle lessen die ze me leert. Groeien in liefde is hoe ik zou omschrijven wat geluk voor mij betekent.
Favoriete quote over geluk?
Ik hou van de oude Griekse definitie van geluk: "Geluk is de vreugde die we ervaren wanneer we ernaar streven ons volledige potentieel te bereiken." Dit is waarschijnlijk mijn favoriete quote over geluk. Ik hou ook echt van veel van de citaten van Maya Angels, zoals deze: "Wat een geweldige dag. Dit heb ik nog nooit gezien!” Voor mij gaat het ook om geluk.
Wat zijn jouw kenmerken van een gelukkig leven?
● Goede houding ten opzichte van jezelf; ● Meditatie en yoga; ● Tijd samen met je dierbaren. Ik denk dat dat genoeg zou zijn voor mij
Waarom voelen we ons vaak ongelukkig?
Omdat we bang zijn om onszelf te begrijpen. We denken dat we daarbinnen iets verschrikkelijks zullen vinden. Als gevolg hiervan begrijpen we onszelf, onze behoeften niet, geven we onszelf niet wat echt belangrijk voor ons is en verschuiven we de verantwoordelijkheid voor ons geluk naar buiten. Nu als ik een man had, nu als mijn man meer was (vul je woord in), nu als ik een andere baan / huis / meer geld had ... niets buiten ons kan ons gelukkig maken. Maar het is gemakkelijker voor ons om aan deze illusie vast te houden dan om onszelf echt te begrijpen en voor onszelf te zorgen. Het is oké, ik heb het ook gedaan, maar het leidt tot lijden. Het is beter om de meest gedurfde stap in het leven te zetten – om naar binnen te gaan kijken – en uiteindelijk zal dit zeker tot geluk leiden. En als dat nog niet het geval is, dan, zoals de beroemde film zegt, "betekent dit dat dit nog niet het einde is."
De eerste stap naar geluk is...
Goede houding ten opzichte van jezelf. Het is erg belangrijk. Totdat we aardiger voor onszelf worden, kunnen we niet gelukkig zijn en kunnen we niet echt aardig zijn voor anderen.
We moeten liefde beginnen te leren door onszelf. En een beetje vriendelijker zijn voor jezelf is de eerste stap. Begin gewoon vriendelijk van binnen tegen jezelf te praten, geef jezelf de tijd om naar jezelf te luisteren, begrijp je verlangens, behoeften. Dit is de eerste en belangrijkste stap.
wat is geluk voor jou?
Het is waar dat innerlijk geluk de basis van ons leven is, en als de basis sterk is, dan kun je elk huis, elke relatie bouwen of eraan werken. En als het huis zelf verandert – zijn exterieur en interieur, of zelfs als het wordt weggeblazen door een tsunami, dan zal de basis altijd blijven … dit is geluk dat niet afhankelijk is van externe omstandigheden, het leeft op zichzelf, in zijn eigen ritme van vreugde en licht.
Een gelukkig mens vraagt niet, hij bedankt voor wat hij heeft. En hij vervolgt zijn weg naar de oerbron van zijn, waarbij hij al het klatergoud om hem heen weggooit en duidelijk het kloppen van zijn hart hoort, dat zijn dirigent is. Favoriete quote over geluk?
Mijn eigen: Wat zijn jouw kenmerken van een gelukkig leven?
Aderen op de bladeren van bomen, de glimlach van een baby, de wijsheid op het gezicht van oude mensen, de geur van vers gemaaid gras, het geluid van regen, pluizige paardebloemen, de leerachtige en natte neus van je geliefde hond, wolken en zon , warme knuffels, hete thee en vele prachtige magische momenten die we vaak vergeten op te merken. en leef vanuit het hart!
Wanneer we onszelf vullen met deze sensaties, licht er een licht op dat "geluk" wordt genoemd. Meestal brandt het nauwelijks omdat we het niet voeden - maar het is de moeite waard aandacht te schenken aan onze gevoelens, aangezien het geleidelijk begint op te flakkeren. Waarom voelen we ons vaak ongelukkig?
Allemaal omdat we het hier en nu niet waarderen en niet weten hoe we van het proces moeten genieten. In plaats daarvan streven we, met de tong uit het hoofd, naar een doel dat slechts enkele ogenblikken als voldoening dient. Bijvoorbeeld het gewenste cijfer op de weegschaal, materiële rijkdom, een succesvolle carrière, reizen en vele andere "hotties" - en zodra we ze bereiken, begint er meteen iets anders in het leven te worden gemist.
Een andere toestand van ongelukkigheid en ontevredenheid komt voort uit vergelijking met anderen. We realiseren ons niet de hele uniciteit van ons bestaan en lijden daaronder. Zodra een persoon oprecht en diep verliefd op zichzelf wordt, verdwijnen vergelijkingen en in plaats daarvan komt acceptatie en respect voor zichzelf. En vooral dankbaarheid.
Stel jezelf de vraag: waarom vergelijken we onszelf altijd met anderen? Met mensen waarvan we denken dat ze beter zijn dan wij: mooier, gezonder, gelukkiger? Ja, dit kan vele redenen hebben, zelfs van kinds af aan, maar de belangrijkste is de blindheid van iemands individuele, unieke aard!
Stel je voor dat de veldbel lijdt aan het feit dat het geen rode, fluweelachtige roos is, maar een vlinder, niet om 's nachts te slapen omdat hij geen gele strepen heeft, zoals een bij. Of de eik zal tegen de berk schreeuwen omdat zijn bladeren malser zijn dan zijn wijze bladeren, en de berk zal op zijn beurt een minderwaardigheidsgevoel ervaren omdat hij niet zo lang leeft als de eik.
Het zou komisch zijn, niet? En zo zien we eruit als we ondankbaar onze ware aard ontkennen, die perfect is in zijn incarnatie. De eerste stap naar geluk is...
Word wakker en begin je eigen leven te dansen - met een open, eerlijk hart en eigenliefde. Laat alle vergelijkingen vallen en ontdek jouw uniekheid. Waardeer alles wat nu is. Leef vanaf vandaag, voordat je naar bed gaat, dankbaarheid voor deze dag. Leer uiterlijke kennis te combineren met innerlijke wijsheid.
Ekaterina heeft ons ook gevraagd om een brief bij te voegen die is geschreven aan haar zoon, die 2,5 jaar geleden is overleden:
wat is geluk voor jou?
Doen wat ik wil doen. Dit is een heel belangrijk punt: volledig in de materie worden ondergedompeld. Als dit yoga lesgeven is, geef dan les; als dit een relatie met een persoon is, wees dan volledig bij een persoon; als je leest, lees dan. Geluk is voor mij om volledig in het moment hier en nu te zijn, met al mijn gevoelens. Favoriete quote over geluk?
(Geluk is kwetsbaar, het streven naar geluk balanceert) Lawrence Jay Wat zijn jouw kenmerken van een gelukkig leven?
Adem diep, knuffel veel, eet bewust, stress je lichaam zodat je de wereld om je heen niet belast. Doe bijvoorbeeld yoga of fitness, zodat er een soort van belasting is. Bewuste stress is positief, want op dit moment bouwen we aan iets. Waarom voelen we ons vaak ongelukkig?
We vergeten dat ongeluk net zo goed onze natuur is als geluk. We hebben emotionele golven en we moeten alleen leren hoe we op die golven kunnen rijden. Als we erop rijden, beginnen we de balans te voelen. Geluk is het besef dat alles aan het veranderen is: ik kan iets beters verwachten dan nu, of iets ergers. Maar net wanneer ik stop met verwachten en gewoon in dit moment ben, begint er iets magisch te gebeuren. Eerste stap naar geluk - dit is…
Het lijkt misschien vreemd, maar de eerste stap naar geluk, als je het heel snel wilt ervaren, is koud water. Spring in bijna ijskoud water, adem in en blijf daar minstens 30 seconden. Na 30 seconden is het eerste wat we zullen voelen ons levende lichaam. Zo levend dat we alle depressies zullen vergeten. Het tweede dat we zullen voelen als we uit het water komen, is hoeveel beter we ons onmiddellijk voelen.
wat is geluk voor jou?
Geluk is een gemoedstoestand als je liefhebt en geliefd wordt... het is in deze staat dat we in harmonie zijn met onze vrouwelijke natuur. Favoriete quote over geluk?
Dalai Lama Gemoedsrust is erg belangrijk voor ons vrouwen. Als de geest stil is, luisteren we naar ons hart en nemen we stappen die ons naar geluk leiden. Wat zijn jouw kenmerken van een gelukkig leven?
● Innerlijke glimlach in het hart;
● Ochtendkoffie bereid door een geliefde;
● Een huis vol met de aroma's van vanille, kaneel en vers bereide lekkernijen;
● Zeker – bloemen in huis;
● Muziek waar je van wilt dansen. Waarom voelen we ons vaak ongelukkig?
Ik heb onlangs een meditatiecursus gevolgd en ik kan met zekerheid zeggen dat onbewustheid en identificatie met negatieve gedachten en emoties ons ongelukkig maakt. Eerste stap naar geluk - dit is…
Dit is het aangaan van een goede relatie met jezelf, vol vertrouwen, diep respect en liefde voor het Innerlijke Zelf, je lichaam en je Vrouwelijke Natuur.
Het blijkt dat geluk echt in elke persoon leeft. Je hoeft het niet te zoeken of te verdienen. Stop liever en kijk in jezelf - alles is er al. Hoe geluk te zien? Begin simpel - breng tijd door met je dierbaren, doe een kleine daad van vriendelijkheid, geef jezelf een compliment, vraag jezelf af waarin ik wil verbeteren - en ga! Of neem gewoon een ijsdouche