“Meditatie bevordert genezing. Wanneer de geest kalm, alert en vredig is, wordt er, als een laserstraal, een krachtige bron gevormd die het genezingsproces in gang zet” – Sri Sri Ravi Shankar.
Alleen een gezonde knop kan bloeien. Naar analogie kan alleen een gezond lichaam slagen. Dus wat betekent het om gezond te zijn? Om een uitstekende gezondheidstoestand te bereiken, moet een persoon kalm van geest, emotioneel stabiel en stabiel blijven. Het begrip 'gezondheid' verwijst niet alleen naar het lichaam, maar ook naar het bewustzijn. Hoe helderder de geest, hoe gezonder de persoon. Meditatie verhoogt het niveau van Prana (Levensenergie) (essentiële vitale energie) is de basis van gezondheid en welzijn voor lichaam en geest. Prana kan worden verhoogd door meditatie. Hoe meer Prana in je lichaam, hoe meer energie, innerlijke volheid je voelt. Gebrek aan Prana wordt gevoeld in lethargie, apathie, gebrek aan enthousiasme. Ziekte bestrijden door meditatie Er wordt aangenomen dat de wortel van de ziekte in onze geest zit. Dus door onze geest leeg te maken, orde op zaken te stellen, kunnen we het herstelproces versnellen. Ziekten kunnen ontstaan door: • Overtreding van natuurwetten: bijvoorbeeld te veel eten. • Epidemieën • Karmische oorzaken De natuur biedt middelen voor zelfgenezing. Gezondheid en ziekte maken deel uit van de fysieke natuur. Door het beoefenen van meditatie verzwakken stress, zorgen, angst en worden ze vervangen door positief denken, wat een positief effect heeft op de fysieke conditie, hersenen, zenuwstelsel, waardoor de ziekte vrijkomt. Dus gezondheid en ziekte maken deel uit van de fysieke natuur. Hier moet u zich niet al te veel zorgen over maken. Als je van streek bent door de ziekte, geef je het nog meer energie. Je bent een combinatie van gezondheid en ziekte. Meditatie beschermt het lichaam tegen de effecten van stress en zorgt er ook voor dat de opgehoopte stress het lichaam verlaat. Het is waarschijnlijk dat in de toekomst mensen die depressief zijn beboet zullen worden voor emotionele vervuiling. De woorden die je hoort van de mensen om je heen beïnvloeden je bewustzijn. Ze geven je vreugde en rust, of creëren angst (bijvoorbeeld jaloezie, woede, teleurstelling, verdriet). Meditatie is een belangrijk hulpmiddel om emotionele vervuiling te beheersen. Observeer jezelf: hoe voel je je als je een kamer binnenkomt waar iemand heel boos is? Onwillekeurig begin je deze emoties bij jezelf te voelen. Aan de andere kant, als je een harmonieuze en gelukkige omgeving om je heen hebt, voel je je goed. Waarom vraag je dat. Feit is dat gevoelens niet beperkt zijn tot het lichaam, ze zijn overal. De geest is een fijnere substantie dan de vijf elementen - water, aarde, lucht, vuur en ether. Wanneer ergens een vuur brandt, blijft de warmte niet beperkt tot het vuur, maar wordt deze uitgestraald naar de omgeving. Lees: als je van streek en ongelukkig bent, dan ben je niet de enige die dit voelt; je straalt de juiste golf uit naar je omgeving. In een wereld van conflicten en stress is het erg belangrijk om elke dag op zijn minst enige tijd aan meditatie te besteden. Helende ademhaling en meditatie Er is een genezende bekend als. Deze oefening stelt je in staat om: – Elke cel te vullen met zuurstof en nieuw leven – Het lichaam te bevrijden van spanning, ontevredenheid en woede – Lichaam en ziel in harmonie te brengen