Inhoud
😉 Groeten aan vaste en nieuwe lezers! In het artikel "Hamam: de voordelen en nadelen van een Turks bad - alle nuances" over deze aangename procedure en de contra-indicaties, plus een video.
Turkse hamam - wat is het?
Bent u bekend met Turkse baden? Hamam is een Turks bad met 100% luchtvochtigheid en een luchttemperatuur van vijftig graden. Hamam, vertaald van het Arabische woord "ham" - "heet", wordt beschouwd als de coolste van alle soorten baden.
De zachtheid van de stoom geeft een gevoel van lichtheid, de procedure wordt veilig voor degenen die het moeilijk vinden om in de klassieke Russische stoomkamer te zijn met kokende stoom. Zo heeft het subtropische klimaat van de hamam een gunstig effect op het menselijk lichaam, waardoor de bloedvaten niet sterk uitzetten.
Regels voor het bezoeken van de hamam
Allereerst moet je weten dat, in tegenstelling tot het Russische badhuis met houten planken, de hamam is versierd met marmer, waaronder pijpen met warm water voor verwarming zijn geplaatst. Koud marmer verandert in een bron van aangename, niet-verbrandende warmte.
Condens verzamelt zich op het koude plafond en stroomt langs de muren naar beneden, daarom heeft de hamam gewelfde plafonds. Om stoom te creëren in moderne Turkse baden, zijn stoomgeneratoren geïnstalleerd, die de kamer met stoom vullen en de lucht tot 100% bevochtigen.
Het Turks stoombad bestaat uit meerdere kamers. In de eerste, de kleedkamer, ontvang je een grote handdoek en slippers, met als bijzonderheid de aanwezigheid van een houten zool. Je kunt niet naakt baden in een Turks bad.
In de grote zaal moet je tot een half uur op een warme marmeren plank liggen om op te warmen. Het is gedurende deze tijd dat je poriën zich openen en ze zullen worden gereinigd. Maar om de reiniging te intensiveren, wrijft de begeleider je lichaam in met grove kamelenhaar wanten. U krijgt tegelijkertijd een lichte massage en een diepe huidreiniging.
De volgende procedure is een zeepmassage uitgevoerd door de begeleider. Na het opkloppen van zeepschuim van natuurlijke zeep gemaakt met olijf- en perzikolie in een zakje, zal de begeleider het van top tot vingertoppen op uw lichaam aanbrengen en u ongeveer een kwartier masseren. U kunt ook een extra honing- of oliemassage gebruiken.
Na te hebben genoten van de zeepachtige procedures, kunt u een duik nemen in het zwembad of genieten van alle geneugten van de jacuzzi.
En nu alle bovenstaande procedures zijn voltooid, kun je een koele kamer ingaan om een beetje kruidenthee met oosterse zoetigheden te drinken. Als je lichaam is afgekoeld tot zijn natuurlijke temperatuur, kun je naar buiten.
De voordelen van hamam
- het subtropische klimaat in deze ruimte heeft een weldadig effect op het hele lichaam;
- vochtige stoom die de luchtwegen binnendringt, behandelt bronchitis en faryngitis;
- pijnen van reumatische aard, spier- en artritis verdwijnen;
- het zenuwstelsel wordt weer normaal, slapeloosheid verdwijnt;
- door de opening van de poriën wordt het werk van de talgklieren genormaliseerd, het vetgehalte van de huid neemt af;
- soms daalt het gewicht tot twee kilogram onder invloed van hoge temperaturen in combinatie met zeepmassage, wordt de stofwisseling verbeterd, begint het proces van afbraak van vetcellen;
- verwijde bloedvaten verbeteren de bloedcirculatie, door de uitstroom van bloed uit de interne organen verdwijnt hun stagnatie.
Hamam: contra-indicaties
Helaas kan niet iedereen de hamam bezoeken vanwege de volgende contra-indicaties:
- epilepsie;
- oncologie;
- nierontsteking;
- Schildklieraandoeningen;
- tuberculose;
- cirrose van de lever en zijn andere ziekten;
- zwangerschap op elk moment;
- ooit een beroerte of hartaanval gehad;
- hartziekte;
- etterende laesies of schimmelhuidziekten.
Als u een van de bovengenoemde ziekten heeft, moet u afzien van een bezoek aan de hamam. Er is een alternatief: een infraroodsauna.
Iedereen die geen risico loopt, moet minstens één keer een Turks bad bezoeken. U ontvangt een boeket van plezier en verrukking. Voel je een echte prinses van het Oosten. Geniet van de buitengewone sensaties van massage, peeling, maskers en kruidenthee. Geen wonder dat de hamam een echt schoonheidsbad wordt genoemd!
Video
Lees meer in deze video over "Hamam: voordelen en nadelen"
Vrienden, deel op sociale netwerken de informatie "Hamam: de voordelen en nadelen van een Turks bad - alle nuances." 😉 Tot de volgende keer! Er staan ons veel interessante dingen te wachten!