Aloë (Aloe vera). Deze plant wordt bijna overal in de warme streken van de wereld gekweekt. Het is bekend dat het verlichting biedt bij huidproblemen. Twee onderzoeken uitgevoerd door hetzelfde team van onderzoekers omvatten 180 mannen die leden aan een eerste uitslag van genitale herpes^1,2. Ze hebben aangetoond dat het gebruik van a crème met 0,5% van een aloë-extract was significant effectiever dan een placebo⁶.

Dosering

Breng aloë vera-gel aan op de aangetaste delen; herhaal indien nodig meerdere keren per dag.

 melisse (Melissa officinalis). In-vitrogegevens geven aan dat extract van citroenmelisse of etherische olie kan voorkomen dat het genitale herpesvirus zich vermenigvuldigt^3,4. Klinische onderzoeken zijn echter minder overtuigend dan die voor koortslippen: ze zijn minder in aantal en waren over het algemeen niet goed onder controle.¹⁴.

 propolis. Propolis is een stof die door bijen wordt gemaakt van hars dat wordt verzameld uit de knoppen en schors van bomen. Een klinische studie geeft aan dat a zalf propolis (3% propolis) is effectiever dan aciclovir zalf en placebo bij het verlichten van symptomen van genitale herpes⁵. De methodologie van dit onderzoek laat echter veel te wensen over.

 Eleutherococcus (Eleutherococcus senticosus). Eleutherococcus wordt traditioneel gebruikt om de weerstand van het lichaam tegen stress te verhogen. Een onderzoek onder 93 proefpersonen met terugkerende uitbraken van genitale herpes geeft aan dat een extract van eleutherococcus (2 g per dag) gedurende ten minste 3 maanden de frequentie en intensiteit van de uitbraken effectiever vermindert dan een placebo⁶.

 Ontspanningstechnieken. Het is bekend dat stress een belangrijke trigger is voor herpesaanvallen. Tot dusverre hebben echter weinig klinische onderzoeken het effect van stressverminderings- of ontspanningstechnieken op het terugkeren van symptomen getest.

• Een vooronderzoek bij 4 proefpersonen geeft aan dat een of andere vorm van spierontspanning helpt de frequentie van recidieven van genitale herpes te verminderen⁹;
• Een case study⁷ (24 proefpersonen) en een voorlopige klinische proef (20 proefpersonen)⁸ laten zien dat hypnotherapie de frequentie van uitbraken van genitale herpes kan verminderen en het immuunsysteem versterken patiënten;
• In 2 onderzoeken waren de effecten van a cognitief-gedragsmatige benadering van stressmanagement gecombineerd met een ontspanningstechniek met 112 mannen besmet met HIV en het genitale herpesvirus. In vergelijking met de controlegroep zagen de behandelde proefpersonen hun stemming verbeteren en uit bloedonderzoek bleek dat het virus minder actief was in hun lichaam.^{10, 11}. Follow-up na 6 maanden en 12 maanden toonde aan dat de voordelen van deze interventie behouden waren, zowel psychologisch als immuniteit.¹².

 Drop (Glycyrrhiza glabra). Topische toepassing van een preparaat op basis van glycyrrhizinezuur (zoethoutextract) is een van de folkremedies voor het verlichten van labiale of genitale laesies veroorzaakt door het herpes simplex-virus.¹⁵. Volgens klinische onderzoeken die in de jaren tachtig zijn uitgevoerd, kunnen deze toepassingen de symptomen daadwerkelijk helpen verlichten.¹⁵.

Dosering

Er zijn zalven, crèmes of zalven op de markt op basis van niet gedeglycyrrhizeerde drop. Volg de instructies van de fabrikant.

 Dieet aanbevelingen. Een dieet rijk aan lysine zou het aantal uitbraken van genitale herpes kunnen verminderen, volgens de Amerikaanse natuurgeneeskundige JE Pizzorno¹³. Van lysine, een aminozuur, wordt gezegd dat het antivirale activiteit heeft (zie ons Lysine-blad). Het zou werken door het metabolisme van arginine te verminderen, een ander aminozuur dat een belangrijke rol zou spelen bij de vermenigvuldiging van het virus.

Bronnen van lysine. Alle voedingsmiddelen die eiwit zijn bronnen van zowel lysine als arginine. We moeten dus op zoek naar mensen met een hoge lysine/arginine-verhouding. Vlees, vis, eieren en zuivelproducten bevatten zeer veel lysine. Sommige granen (met name maïs en tarwekiemen) en peulvruchten bevatten ook goede hoeveelheden.

Vermijden. Voedingsmiddelen met veel arginine en weinig lysine, zoals chocolade, noten en zaden, moeten worden vermeden om het gunstige effect van lysine niet te verzwakken.

 Versterk het immuunsysteem. Het virus heeft de neiging om opnieuw te activeren wanneer het immuunsysteem verzwakt. Zie onze fiche Versterking van je immuunsysteem voor meer informatie.