"Als je met een vriend op pad gaat - de weg is leuker" - werd gezongen in een al lang bestaand kinderliedje. Maar inderdaad, als je voor jezelf een nieuwe stap hebt gezet, is het zo belangrijk om gelijkgestemde mensen als vrienden te hebben. Bovendien, als deze beslissing is om een gezonde levensstijl te gaan leiden of op dieet te gaan.
Hieronder vind je interessante verhalen over een gezonde levensstijl en goede voeding. Ze worden geleid door slimme mensen, zelfs virtuele kennissen met wie ze natuurlijk kleur aan je leven zullen geven.
@dokter_kroon
Albina Komissarova is een jonge voedingsdeskundige. Op haar pagina verdrijft Albina mythes over gezond eten, afvallen, leert ze de juiste producten te kiezen in supermarkten en beantwoordt ze vragen van abonnees over gezondheid.
Albina's abonnees sturen vaak hun "Succesverhalen" - foto's voor en na het dieet.
Aantal abonnees - 197, Instagram - doet.
@BuienRadarNL
De pagina van Olga Yagnetinskaya is in de eerste plaats interessant omdat Olga zelf het pad van afvallen heeft doorlopen. In 4 maanden verloor ze 15 kg. En nu deelt Olga – een gelukkige echtgenote en moeder van twee kinderen – haar ervaring en laadt haar abonnees positief op. Persoonlijke familiefoto's worden afgewisseld met recepten voor gezond gebak, ijs en tips voor gewichtsverlies.
Aantal abonnees: 885, Instagram - doet.
@HOWTOGREEN
De pagina is een gids voor een gezonde levensstijl: sport, schoonheid, voeding. Het laatste onderzoek en nieuws over een gezonde levensstijl worden aangevuld met deskundige meningen en levendige foto's.
Aantal abonnees: 55, Instagram - doet
@Salatshop ♡ jij
Olya Malysheva wijdde haar account aan een gezonde levensstijl, detox, vitaliteit en schoonheid. Hier vind je recepten voor gerechten zonder suiker en bloem, gezonde desserts, smoothies, sappen. En laad Oli's energie zeker op.
Aantal abonnees - 54, Instagram - doet.
@LIVEUPBLOG
Yulia Korneva, expert op het gebied van gezonde levensstijl, heeft haar eigen programma genaamd Sugar Detox ontwikkeld, dat mensen helpt suikerverslaving te overwinnen. En ook Julia biedt aan om deel te nemen aan de anti-suikermarathon. In Julia's account vind je een handige smartphone-applicatie met honderden gezonde en lekkere recepten.
Aantal abonnees: 20, Instagram - doet.
@SELEZNEVAKS
Ksenia Selezneva - voedingsdeskundige, gastro-enteroloog, kandidaat voor medische wetenschappen. Op haar pagina deelt ze voorbeelden van saaie ontbijten, nuttige toevoegingen en regels die moeten worden gevolgd door degenen die extra kilo's kwijt willen.
Aantal abonnees: 22, Instagram - doet.
@DETOXICKAAT
Ekaterina Koval heeft haar eigen reinigingscursus gemaakt en deelt haar kennis op Instagram. Bovendien stelt Katerina voor om niet alleen giftig voedsel, maar ook giftige gedachten te verwijderen. Het principe dat ze belijdt: "Wanneer eten en leven schoonheid, lichtheid en plezier zijn"
Aantal abonnees: 12, Instagram - doet.