Inhoud
De mening van de deskundige
Volgens Isabelle Doumenc, natuurgeneeskundige *, “zijn hormoonontregelaars chemicaliën die het hormonale systeem parasiteren.. Onder hen: ftalaten, parabenen, bisfenol A (of zijn vervangers, S of F). Ze komen in grote hoeveelheden voor in de bodem, op de huid, in de lucht en op ons bord. Voedsel is een van de belangrijkste besmettingsroutes. Plastic voedselcontainers bevatten deze schadelijke moleculen die, wanneer ze worden verwarmd, naar voedsel migreren. De dagelijkse consumptie ervan kan ernstige gevolgen hebben voor de gezondheid, met name die van kinderen en zwangere vrouwen. Hormoonontregelaars veroorzaken vruchtbaarheidsproblemen, kanker of diabetesproblemen. Het is daarom essentieel om jezelf hiertegen te beschermen. Wij kopen geen kant-en-klaar gerechten meer en kiezen voor het opwarmen van schalen en flessen voor glas of keramiek. Beperk vette vis, die methylkwik en PCB's bevat, tot eenmaal per week en vul aan met magere vis : colin… »
Goede anti-vervuilende reflexen
Als u kant-en-klaarmaaltijden koopt, een hoger garantieniveau toepassen dan het AB-label biedt. Omdat dit 5% niet-biologisch toelaat als het gaat om bewerkte voedingsmiddelen. Kies voor Nature & Progrès of het Bio Cohérence-label.
Let op de labels en de herkomst van uw producten. Als ze meer dan drie onbekende namen bevatten, wordt het product terug in het schap geplaatst.
Wist u ? De lever is een "gifbestrijdingscentrum" voor het lichaam.
Help het soepel te laten verlopen. Je kunt regelmatig rozemarijnthee, artisjokken, radijs en preibouillon gebruiken.
Breng uw budget opnieuw in evenwicht
Eet minder vlees en vis. Vervang ze af en toe door plantaardige eiwitten (goedkoper). Dit zal u helpen een fonds op te bouwen voor de aankoop van biologisch fruit, groenten en eieren.
* Auteur van "Endocriene verstoorders: een tijdbom voor onze kinderen!" (red. Larousse).