Droge ogen: complementaire benaderingen
het voorkomen | ||
Vitaminen A. | ||
Vlas (olie en zaden). | ||
het voorkomen
Vitamine A. Vitamine A-tekorten zijn vrij ongewoon in het Westen. Wanneer ze zich echter voordoen, leiden ze tot: oog syndroom drogen1.
Dosering
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor vitamine A is 2 IE voor vrouwen en 330 IE voor mannen (3 jaar en ouder).
Vlas (olie en zaden). Het is aangetoond dat een dieet rijk aan omega-3 uit lijnzaadolie het droge-ogen-syndroom helpt voorkomen bij patiënten met het Gougerot-Sjögren-syndroom2.
Dosering
Het wordt aanbevolen om 1 g of 2 g per dag in capsules te nemen3.