Dieet voor zwangere vrouwen - dieet voor toxicose

Het gemiddelde dagelijkse caloriegehalte is 673 Kcal.

Schrijf je in op het consult - pas het dieet toe na overleg met je huisarts (vooral met betrekking tot de maximale duur van het dieet).

Dit dieet is gebaseerd op het kefir-appeldieet, met als enige verschil dat gezien de veranderende hormonale achtergrond bij zwangere vrouwen de hoeveelheid voedsel per maaltijd wordt verminderd. Een dieet met toxicose vermindert niet alleen de aanvallen van misselijkheid, maar helpt over het algemeen de gezondheid te verbeteren.

Verschillende andere diëten (voordelen van een medisch dieet) hebben hetzelfde resultaat - dit dieet kan zelfs bij ernstige ziekten worden gebruikt in combinatie met andere medische diëten.

Dieetmenu voor toxicose

Na 1-2 uur (maar uiterlijk 2 uur voor het slapen gaan) moet je de helft van de appels eten en een half glas (of minder) magere kefir (1%) (geen suiker) drinken. Zorg ervoor dat u groene appels kiest. Kefir kan gedeeltelijk worden vervangen door groene thee of niet-gemineraliseerd en niet-koolzuurhoudend water (wederom, geen suiker).

Zwangerschap is geen ziekte. U heeft geen dieetbeperkingen nodig (behalve tijdens het laatste trimester). In principe kun je alles eten. Maar misselijkheid staat u misschien niet toe. Dit dieet is ontworpen om misselijkheid te minimaliseren, en appels (in totaal ongeveer twee kilogram per dag) zullen zowel uw lichaam als het lichaam van uw kind voorzien van de nodige vitamines, mineralen en plantaardige vezels normaliseren de darmfunctie.

Om het dieet toe te passen, moet u uw arts raadplegen. Dit dieet is niet volledig uitgebalanceerd in mineralen en vitamines (geen koolhydraten - wat je gewicht verder zal stabiliseren). Mogelijk moet u vitamine- of mineralencomplexen gebruiken (maar deze kunnen zelf misselijkheidsaanvallen veroorzaken). Het dieet is niet voor iedereen geschikt - elke persoon heeft een individueel lichaam. Als het u uitkomt, bepaal dan de duur van het dieet met uw arts.