Inhoud
Vertraging bij een tiener: redenen voor wat te doen
Vertraging bij een tiener duidt niet noodzakelijk op zwangerschap of ernstige ziekte. Als uw menstruatie niet op tijd komt, moet u de redenen identificeren om een oplossing voor het probleem te vinden.
Oorzaken van vertraging bij adolescenten
De eerste kritieke dagen komen meestal voor bij meisjes in de leeftijd van 12-13 jaar. Daarvoor, een paar jaar, is het lichaam van de toekomstige vrouw hormonaal aan het herschikken. Tijdens deze periode zijn vooral het juiste dagregime en de juiste voeding, het voorkomen van ziekten en het reguleren van lichamelijke activiteit belangrijk.
Vertraging bij een tiener kan te wijten zijn aan emotionele stress
Een veelvoorkomende oorzaak van onregelmatige menstruatie bij adolescenten is ondervoeding. De liefde voor fastfood en snoep leidt tot obesitas. En de wens om er als een model uit te zien vanaf de cover - tot overmatige dunheid en anorexia. Beide uitersten zijn gevaarlijk voor het voortplantingssysteem.
Wat kan nog meer een vertraging van de menstruatie op jonge leeftijd veroorzaken:
- ernstige lichamelijke activiteit, bijvoorbeeld professionele sporten;
- hormonale mislukkingen;
- hemoglobinetekort;
- endocriene en infectieziekten, evenals regelmatige onderkoeling;
- stress als gevolg van emotionele stress en hoge werkdruk in studies.
In de eerste 2 jaar na het begin van de menstruatie wordt de cyclus nog steeds vastgesteld. Verstoringen voor meerdere dagen zijn mogelijk, die als de norm worden beschouwd. Ook kan een vertraging ontstaan door een sterke klimaatverandering, bijvoorbeeld een reis op vakantie.
Wat te doen als een tiener een vertraging in de menstruatie heeft?
Als het meisje voor haar 15e nog nooit kritieke dagen heeft gehad, is dit een reden voor onderzoek door een gynaecoloog. U moet ook met constante lange vertragingen naar een arts gaan. Hij zal controleren op hormonale deficiëntie of bijkomende ziekten en een geschikte therapeutische cursus voorschrijven.
Als de onregelmatigheid van de cyclus wordt veroorzaakt door een onjuist dieet, verander deze dan.
Je moet fastfood en frisdrank opgeven, meer groenten, gekookte vis, bessen en fruit in het menu opnemen.
Het is beter om vaak te eten, in kleine porties. Een onjuist dieet in de adolescentie leidt niet alleen tot problemen met de menstruatie, maar ook tot een vertraging in de intellectuele ontwikkeling.
Bij een gebrek aan hemoglobine zullen preparaten die ijzer en foliumzuur bevatten, evenals voedsel dat rijk is aan deze elementen, helpen. Dit zijn kalkoenvlees, vis, zeevruchten, bonen, bieten, tomatensap, walnoten, lever.
Wat zal nog meer helpen de cyclus te herstellen:
- Voldoende slaap - minimaal 8 uur.
- Sportactiviteiten in het kader van de norm – ochtendgymnastiek en lessen lichamelijke opvoeding.
- Kleding voor het seizoen - tijdens het koude seizoen moeten de benen en buik warm zijn.
Tijdige detectie en behandeling van ziekten, waaronder polycysteuze eierstokaandoeningen, is belangrijk.
Met regelmatige vertragingen en zelfs meer pijnlijke sensaties, moet u niet zelfmedicatie gebruiken of wachten tot alles voorbij is. Een consult nodig met een bevoegde gynaecoloog.
- Menstruatie moet van tevoren worden verteld om hen te helpen veranderingen in hun lichaam pijnloos te accepteren. Leg het kind uit dat het goed met hem gaat, dat hij nu een eigen cyclus heeft. De vrouwelijke natuur wordt het meest beïnvloed door de maan. En nu kan ze haar cyclus, haar cyclus kennende, altijd gevoelig afstemmen. Net zoals de natuur winter, lente, zomer, herfst kent, kent ze ook verschillende dagen van vertraging. Als we het bioritme van de psyche vergelijken met het seizoen, dan is de menstruatie winter. Op dit moment wordt het lichaam gereinigd en vertraagt de psyche, en deze periode kan gepaard gaan met een verlangen om de activiteit te verminderen, alleen te zijn en evenementen te annuleren. Het is de moeite waard om een tiener te vragen wat ze nu zou willen doen. Misschien met pensioen gaan en creatief bezig zijn, een hobby. Het is niet de moeite waard om je heftig te verheugen en deze gebeurtenis te vieren, en ook niet om te zeggen "gefeliciteerd, je bent een meisje geworden", omdat niet iedereen de abrupte overgang van "was" naar "werd" gemakkelijk waarneemt. Maar de positieve aspecten van het begin van maandelijkse cycli zijn nog steeds het vertellen waard, evenals de regels voor zelfzorg op dit moment. Let op de cyclustijden. Download de applicatie "Cycle Calendar" op uw telefoon totdat deze is aangepast.
salam hekim menim qizimin 13 yasi var martin 26 oldu sonra iyunun 2 si oldu qarninda şişkinlik oldu iştahsizliq en cox meni qarninda şiş olmagi narahat edir normaldir bu?
salom Men 13 yoshman lekin menda hali ham qon kelmadi Ammo barcha dugonalarim hayz kòrib bòlishdi. Nima qilsam men ham hayz kòraman