Misschien zijn in dit informatietijdperk alleen de luie mensen zich niet bewust van de schade van bewerkte suiker. Inclusief het feit dat het de voorkeur heeft om het te vervangen door natuurlijke, hele snoepjes, waarvan de suikers en voedingsstoffen gemakkelijk door het lichaam worden opgenomen. Kwaliteitsdadels zijn een uitstekende bron van gezonde koolhydraten, vitamine B6 en mineralen zoals kalium, koper, mangaan en magnesium. Dadels hebben ook het voordeel dat ze relatief gemakkelijk in de handel verkrijgbaar zijn in vergelijking met andere natuurlijke zoetigheden zoals agavenectar, aardpeer of johannesbrood. Je kunt alle soorten dadels gebruiken, maar een premium variant heeft de voorkeur. Dus hoe maak je van een zoete dadel een echt alternatief voor geraffineerde suiker? 1. Mix dadels met amandelen of pecannoten in een blender om 2. Voeg eventueel gemalen dadels toe. 3. Om te bereiden, mix je de dadels met water in een blender. Deze siroop kan gebruikt worden in desserts. 4. Heerlijke combinatie:. 5. Probeer de ontpitte - het geeft je een uitbarsting van kracht en energie na een vermoeiende dag 6. Voor een onvergelijkbare dag moet je dadels, vanille, amandelolie, een beetje Himalayazout en ahornsiroop door elkaar kloppen! 7. Dadels zien er voordelig uit. We bieden een recept op basis van dadels en cashewnoten: delicaat zoet en zeer bevredigend. 1 kop rauwe cashewnoten 12-14 ontpitte dadels 2 vanillestokjes 1-2 el. notenmelk 3 el. ijs een snufje zout Doe de cashewnoten in een kom, bedek ze met water. Laat minimaal 4 uur of een nacht weken. Giet het water af. Week de ontpitte dadels 1 uur in warm water. Snijd de vanillestokjes, haal de zaadjes eruit. Doe 1 kopje water of melk in een blender. Voeg cashewnoten, dadels, ijs en een snufje zout toe. Klop tot een gladde massa, 30 seconden. Proef het. Voeg vanille toe. Zeef de massa. Breng over naar een container en koel gedurende 30 minuten - 1 uur. Dienen. zal uw gebruikelijke ontbijtmenu verdunnen! Laten we de dag met plezier beginnen 🙂 Voor 1 portie: 12 eetl. havermout 12 eetl. melk of amandelmelk 1 theel. citroenschil 3 grote gesneden dadels 1 eetl. gehakte pistachenoten 1 snufje zeezout 1 theel. honing Meng 's avonds havermout, melk, citroenschil en dadels. Dek af, koel. Bestrooi 's morgens met pistachenoten, zout en voeg honing toe. Muesli is vooral goed voor ochtendcacao of koffie.
2022-11-11