Kaasproducten, gepasteuriseerd, Amerikaans, dinatriumfosfaatvrij

Voedingswaarde en chemische samenstelling.

De tabel toont het gehalte aan voedingsstoffen (calorieën, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen) per 100 gram eetbaar deel.
voedingsstofHoeveelheidNorm **% van de norm in 100 g% van de norm in 100 kcal100% normaal
Caloriewaarde330 kCal1684 kCal19.6%5.9%510 g
Eiwitten16.86 g76 g22.2%6.7%451 g
Fats25.63 g56 g45.8%13.9%218 g
koolhydraten8.56 g219 g3.9%1.2%2558 g
Water44 g2273 g1.9%0.6%5166 g
As4.96 g~
vitaminen
Vitamine A, RE201 μg900 μg22.3%6.8%448 g
Retinol0.196 mg~
beta-caroteen0.065 mg5 mg1.3%0.4%7692 g
Vitamine B1, thiamine0.035 mg1.5 mg2.3%0.7%4286 g
Vitamine B2, riboflavine0.36 mg1.8 mg20%6.1%500 g
Vitamine B4, choline36.2 mg500 mg7.2%2.2%1381 g
Vitamine B5, pantotheenzuur0.855 mg5 mg17.1%5.2%585 g
Vitamine B6, pyridoxine0.102 mg2 mg5.1%1.5%1961 g
Vitamine B9, foliumzuur7 μg400 μg1.8%0.5%5714 g
Vitamine B12, cobalamine1.33 μg3 μg44.3%13.4%226 g
Vitamine D, calciferol2.5 μg10 μg25%7.6%400 g
Vitamine D3, cholecalciferol2.5 μg~
Vitamine E, alfa-tocoferol, TE0.63 mg15 mg4.2%1.3%2381 g
gamma-tocoferol0.06 mg~
tocoferol0.01 mg~
Vitamine K, phylloquinone3.4 μg120 μg2.8%0.8%3529 g
Vitamine PP, NE0.155 mg20 mg0.8%0.2%12903 g
Betaine1.4 mg~
macronutriënten
Kalium, K255 mg2500 mg10.2%3.1%980 g
Calcium, ca682 mg1000 mg68.2%20.7%147 g
Magnesium, mg27 mg400 mg6.8%2.1%1481 g
Natrium, Na1284 mg1300 mg98.8%29.9%101 g
Fosfor, P.438 mg800 mg54.8%16.6%183 g
Spoorelementen
IJzer, Fe0.26 mg18 mg1.4%0.4%6923 g
Mangaan, Mn0.025 mg2 mg1.3%0.4%8000 g
Koper, Cu34 μg1000 μg3.4%1%2941 g
Selenium, Ifo19.6 μg55 μg35.6%10.8%281 g
Fluor, F.35 μg4000 μg0.9%0.3%11429 g
Zink, Zn2.31 mg12 mg19.3%5.8%519 g
Verteerbare koolhydraten
Mono- en disacchariden (suikers)5.59 gmaximaal 100 г
galactose0.18 g~
lactose5.41 g~
Essentiële Aminozuren
Arginine *0.613 g~
valine1.01 g~
histidine *0.448 g~
Isoleucine0.858 g~
leucine1.592 g~
lysine1.302 g~
methionine0.38 g~
threonine0.72 g~
tryptofaan0.241 g~
fenylalanine0.829 g~
Vervangbare aminozuren
alanine0.518 g~
Asparaginezuur1.191 g~
glycine0.322 g~
Glutaminezuur3.495 g~
Proline1.847 g~
serine0.932 g~
tyrosine0.833 g~
cysteïne0.174 g~
sterolen
cholesterol98 mgmaximaal 300 mg
Vetzuur
Transgender0.917 gmaximaal 1.9 г
enkelvoudig onverzadigde transvetten0.758 g~
meervoudig onverzadigde transvetten0.159 g~
Verzadigde vetzuren
Verzadigde vetzuren15.057 gmaximaal 18.7 г
4: 0 olieachtig0.515 g~
6-0 nylon0.444 g~
8: 0 Capryl0.276 g~
10: 0 Capric0.664 g~
12: 0 Laurik0.743 g~
13: 0 Tridecaan0.025 g~
14: 0 Myristisch2.473 g~
15: 0 pentadecaan0.263 g~
16: 0 Palmitisch6.837 g~
17-0 margarine0.161 g~
18: 0 Stearine2.601 g~
20: 0 Arachinisch0.039 g~
22:00.018 g~
24: 0 Lignocerisch0.008 g~
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren6.846 gmin 16.8 г40.8%12.4%
14: 1 Myristoleïne0.21 g~
16: 1 palmitoleïne0.445 g~
16: 1 cis0.358 g~
16: 1 vert0.087 g~
17: 1 heptadeceen0.053 g~
18: 1 Oleïne (omega-9)5.947 g~
18: 1 cis5.277 g~
18: 1 vert0.67 g~
20:1 Gadoleic (omega-9)0.19 g~
24: 1 Nervonisch, cis (omega-9)0.001 g~
Meervoudig onverzadigde vetzuren1.049 gvan 11.2 naar 20.69.4%2.8%
18: 2 linolzuur0.806 g~
18: 2 trans-isomeer, niet bepaald0.159 g~
18: 2 Omega-6, cis, cis0.63 g~
18: 2 geconjugeerd linolzuur0.017 g~
18: 3 linoleenzuur0.123 g~
18: 3 Omega-3, alfa-linoleenzuur0.121 g~
18: 3 Omega-6, Gamma-linoleenzuur0.002 g~
18: 4 Omega-3 zetmeel0.007 g~
20: 2 Eicosadienoïsch, Omega-6, cis, cis0.008 g~
20: 3 Eicosatrieen0.028 g~
20:3 Omega-30.002 g~
20:3 Omega-60.027 g~
20: 4 Arachidonisch0.036 g~
20: 5 Eicosapentaeenzuur (EPA), Omega-30.008 g~
Omega-3 vetzuren0.154 gvan 0.9 naar 3.717.1%5.2%
22: 4 Docosatetraeen, Omega-60.006 g~
22: 5 Docosapentaeenzuur (DPC), Omega-30.018 g~
22: 6 Docosahexaeen (DHA), Omega-30.005 g~
Omega-6 vetzuren0.703 gvan 4.7 naar 16.815%4.5%
 

De energetische waarde is 330 kcal.

  • beker = 113 g (372.9 kCal)
  • oz = 28.35 g (93.6 kCal)
  • verpakking (8 oz) = 227 g (749.1 kCal)
  • plak (3/4 oz) = 21 g (69.3 kcal)
Kaasproducten, gepasteuriseerd, Amerikaans, dinatriumfosfaatvrij rijk aan vitamines en mineralen zoals: vitamine A – 22,3%, vitamine B2 – 20%, vitamine B5 – 17,1%, vitamine B12 – 44,3%, vitamine D – 25%, calcium – 68,2% , fosfor – 54,8%, selenium – 35,6%, zink – 19,3%
  • Vitamine A is verantwoordelijk voor de normale ontwikkeling, reproductieve functie, de gezondheid van huid en ogen en het handhaven van immuniteit.
  • Vitamine B2 neemt deel aan redoxreacties, verbetert de kleurgevoeligheid van de visuele analysator en donkeradaptatie. Onvoldoende inname van vitamine B2 gaat gepaard met een schending van de conditie van de huid, slijmvliezen, verminderd licht en schemering.
  • Vitamine B5 neemt deel aan eiwit-, vet-, koolhydraatmetabolisme, cholesterolmetabolisme, de synthese van een aantal hormonen, hemoglobine, bevordert de opname van aminozuren en suikers in de darm, ondersteunt de functie van de bijnierschors. Gebrek aan pantotheenzuur kan leiden tot schade aan de huid en slijmvliezen.
  • Vitamine B12 speelt een belangrijke rol bij het metabolisme en de omzetting van aminozuren. Foliumzuur en vitamine B12 zijn onderling verwante vitamines en zijn betrokken bij de bloedvorming. Gebrek aan vitamine B12 leidt tot de ontwikkeling van gedeeltelijke of secundaire foliumzuurdeficiëntie, evenals bloedarmoede, leukopenie en trombocytopenie.
  • Vitamine D handhaaft homeostase van calcium en fosfor, voert de processen van botmineralisatie uit. Gebrek aan vitamine D leidt tot een verstoord metabolisme van calcium en fosfor in botten, verhoogde demineralisatie van botweefsel, wat leidt tot een verhoogd risico op osteoporose.
  • Calcium is het hoofdbestanddeel van onze botten, werkt als een regulator van het zenuwstelsel, neemt deel aan spiercontractie. Calciumtekort leidt tot demineralisatie van de wervelkolom, bekkenbeenderen en onderste ledematen, verhoogt het risico op osteoporose.
  • Fosfor neemt deel aan vele fysiologische processen, waaronder het energiemetabolisme, reguleert het zuur-base-evenwicht, maakt deel uit van fosfolipiden, nucleotiden en nucleïnezuren, is nodig voor de mineralisatie van botten en tanden. Een tekort leidt tot anorexia, bloedarmoede, rachitis.
  • Selenium - een essentieel element van het antioxidant-afweersysteem van het menselijk lichaam, heeft een immunomodulerend effect, neemt deel aan de regulering van de werking van schildklierhormonen. Een tekort leidt tot de ziekte van Kashin-Beck (osteoartritis met meerdere misvormingen van de gewrichten, wervelkolom en ledematen), de ziekte van Keshan (endemische myocardiopathie), erfelijke trombastenie.
  • zink maakt deel uit van meer dan 300 enzymen, neemt deel aan de processen van synthese en afbraak van koolhydraten, eiwitten, vetten, nucleïnezuren en aan de regulatie van de expressie van een aantal genen. Onvoldoende consumptie leidt tot bloedarmoede, secundaire immunodeficiëntie, levercirrose, seksuele disfunctie en foetale misvormingen. Recente studies hebben aangetoond dat hoge doses zink de koperabsorptie kunnen verstoren en daardoor bijdragen aan de ontwikkeling van bloedarmoede.
Tags: caloriegehalte 330 kcal, chemische samenstelling, voedingswaarde, vitaminen, mineralen, wat is nuttig Kaasproducten, gepasteuriseerd, Amerikaans, zonder dinatriumfosfaat, calorieën, voedingsstoffen, nuttige eigenschappen Kaasproducten, gepasteuriseerd, Amerikaans, zonder dinatriumfosfaat

Laat een reactie achter