Calorie-inhoud Worstgehakt kip, ingeblikt voedsel. Chemische samenstelling en voedingswaarde.

Voedingswaarde en chemische samenstelling.

De tabel toont het gehalte aan voedingsstoffen (calorieën, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen) per 100 gram eetbaar deel.
voedingsstofHoeveelheidNorm **% van de norm in 100 g% van de norm in 100 kcal100% normaal
Caloriewaarde200 kCal1684 kCal11.9%6%842 g
Eiwitten15 g76 g19.7%9.9%507 g
Fats15.6 g56 g27.9%14%359 g
koolhydraten1.4 g219 g0.6%0.3%15643 g
Water66.9 g2273 g2.9%1.5%3398 g
As2.9 g~
vitaminen
Vitamine A, RE10 μg900 μg1.1%0.6%9000 g
Retinol0.01 mg~
Vitamine B1, thiamine0.03 mg1.5 mg2%1%5000 g
Vitamine B2, riboflavine0.1 mg1.8 mg5.6%2.8%1800 g
Vitamine B4, choline45 mg500 mg9%4.5%1111 g
Vitamine B6, pyridoxine0.3 mg2 mg15%7.5%667 g
Vitamine E, alfa-tocoferol, TE0.4 mg15 mg2.7%1.4%3750 g
Vitamine PP, NE7.2 mg20 mg36%18%278 g
niacine4 mg~
macronutriënten
Kalium, K172 mg2500 mg6.9%3.5%1453 g
Calcium, ca37 mg1000 mg3.7%1.9%2703 g
Magnesium, mg21 mg400 mg5.3%2.7%1905 g
Natrium, Na644 mg1300 mg49.5%24.8%202 g
Zwavel, S.150 mg1000 mg15%7.5%667 g
Fosfor, P.150 mg800 mg18.8%9.4%533 g
Chloor, Cl452 mg2300 mg19.7%9.9%509 g
Spoorelementen
IJzer, Fe2 mg18 mg11.1%5.6%900 g
Essentiële Aminozuren
Arginine *1.11 g~
valine0.69 g~
histidine *0.57 g~
Isoleucine0.82 g~
leucine1.22 g~
lysine1.36 g~
methionine0.43 g~
Methionine + cysteïne0.69 g~
threonine0.6 g~
tryptofaan0.18 g~
fenylalanine0.55 g~
Fenylalanine + Tyrosine1 g~
Vervangbare aminozuren
alanine0.81 g~
Asparaginezuur1.09 g~
hydroxyproline0.12 g~
glycine0.7 g~
Glutaminezuur1.76 g~
Proline0.7 g~
serine0.53 g~
tyrosine0.45 g~
cysteïne0.25 g~
sterolen
cholesterol62 mgmaximaal 300 mg
Verzadigde vetzuren
Verzadigde vetzuren5.5 gmaximaal 18.7 г
14: 0 Myristisch0.15 g~
15: 0 pentadecaan0.02 g~
16: 0 Palmitisch3.01 g~
17-0 margarine0.04 g~
18: 0 Stearine1.04 g~
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren7.61 gmin 16.8 г45.3%22.7%
14: 1 Myristoleïne0.02 g~
16: 1 palmitoleïne1.01 g~
17: 1 heptadeceen0.05 g~
18: 1 Oleïne (omega-9)6.47 g~
20:1 Gadoleic (omega-9)0.06 g~
Meervoudig onverzadigde vetzuren2.06 gvan 11.2 naar 20.618.4%9.2%
18: 2 linolzuur1.99 g~
18: 3 linoleenzuur0.06 g~
20: 4 Arachidonisch0.01 g~
Omega-3 vetzuren0.06 gvan 0.9 naar 3.76.7%3.4%
Omega-6 vetzuren2 gvan 4.7 naar 16.842.6%21.3%
 

De energetische waarde is 200 kcal.

Gehakte worst kip, ingeblikt voedsel rijk aan vitamines en mineralen zoals: vitamine B6 - 15%, vitamine PP - 36%, fosfor - 18,8%, chloor - 19,7%, ijzer - 11,1%
  • Vitamine B6 neemt deel aan het behoud van de immuunrespons, remming en excitatieprocessen in het centrale zenuwstelsel, aan de omzetting van aminozuren, aan het metabolisme van tryptofaan, lipiden en nucleïnezuren, draagt ​​bij aan de normale vorming van erytrocyten, handhaving van het normale niveau van homocysteïne in het bloed. Onvoldoende inname van vitamine B6 gaat gepaard met een afname van de eetlust, een schending van de conditie van de huid, de ontwikkeling van homocysteïnemie, bloedarmoede.
  • Vitamine PP neemt deel aan redoxreacties van energiemetabolisme. Onvoldoende vitamine-inname gaat gepaard met verstoring van de normale toestand van de huid, het maagdarmkanaal en het zenuwstelsel.
  • Fosfor neemt deel aan vele fysiologische processen, waaronder het energiemetabolisme, reguleert het zuur-base-evenwicht, maakt deel uit van fosfolipiden, nucleotiden en nucleïnezuren, is nodig voor de mineralisatie van botten en tanden. Een tekort leidt tot anorexia, bloedarmoede, rachitis.
  • Chloor noodzakelijk voor de vorming en afscheiding van zoutzuur in het lichaam.
  • Strijkijzer maakt deel uit van eiwitten met verschillende functies, waaronder enzymen. Neemt deel aan het transport van elektronen, zuurstof, zorgt voor het verloop van redoxreacties en activering van peroxidatie. Onvoldoende consumptie leidt tot hypochrome anemie, myoglobine-deficiënte atonie van skeletspieren, verhoogde vermoeidheid, myocardiopathie, atrofische gastritis.
Tags: caloriegehalte 200 kcal, chemische samenstelling, voedingswaarde, vitaminen, mineralen, wat is handig voor Gehaktworstkip, blikvoer, calorieën, voedingsstoffen, nuttige eigenschappen Gehaktworstkip, blikvoer

Energiewaarde of caloriegehalte Is de hoeveelheid energie die in het menselijk lichaam vrijkomt uit voedsel tijdens de spijsvertering. De energiewaarde van een product wordt gemeten in kilocalorieën (kcal) of kilo-joules (kJ) per 100 gram. Product. De kilocalorie die wordt gebruikt om de energiewaarde van voedsel te meten, wordt ook wel de 'voedselcalorie' genoemd, dus het kilo-voorvoegsel wordt vaak weggelaten bij het specificeren van calorieën in (kilo) calorieën. U kunt gedetailleerde energietabellen voor Russische producten bekijken.

De voedingswaarde - het gehalte aan koolhydraten, vetten en eiwitten in het product.

 

Voedingswaarde van een voedingsproduct - een reeks eigenschappen van een voedingsproduct, in aanwezigheid waarvan wordt voldaan aan de fysiologische behoeften van een persoon aan de noodzakelijke stoffen en energie.

vitaminen, organische stoffen die in kleine hoeveelheden nodig zijn in de voeding van zowel mensen als de meeste gewervelde dieren. Vitaminen worden meestal door planten aangemaakt in plaats van door dieren. De dagelijkse menselijke behoefte aan vitamines is slechts een paar milligram of microgram. In tegenstelling tot anorganische stoffen worden vitamines vernietigd door sterke verhitting. Veel vitamines zijn onstabiel en ‘verloren’ tijdens het koken of voedselverwerking.

Laat een reactie achter